Olivový olej skutočne chráni cievy pred ukladaním cholesterolového povlaku v nich. Podporuje účinky dobrého cholesterolu, teda tých molekúl cholesterolu, ktoré majú vysokú hustotu. Vo výskume barcelonských vedcov sa preukázalo, že štyri lyžice olivového oleja denne zvýšia hladinu dobrého cholesterolu a sú prevenciou tvorby povlaku v cievach.

"Tiež sme ale dokázali, že konzumácia tohto množstva olivového oleja nezníži hladinu zlého cholesterolu s nízkou hustotou, ktorý je známy rizikový faktor pre ochorenie infarktom srdca a mŕtvicou.“

Strava stredomorských národov je bohatá na ovocie, zeleninu, strukoviny, celozrnné obilniny, orechy, semená, ryby a hydinu. "Konzumácia stredomorskej stravy bohatej na panenský olivový olej by mohla ochrániť našu obehovú sústavu niekoľkými spôsobmi vrátane zvýšenia účinnosti dobrého cholesterolu v celej jeho šírke pôsobenia," tvrdí doktorka Montserrat Fitóová z Barcelony.

Ak vás trápi vysoký cholesterol, je čas začať jesť viac oleja: Ale pozor, musí to byť práve TENTO druh

Výber pre vás

Ak vás trápi vysoký cholesterol, je čas začať jesť viac oleja: Ale pozor, musí to byť práve TENTO druh

Súvisiace články

Tento zázrak si poradí s vysokým cholesterolom: Stačí, ak ho budete piť denne

Je to možné? Tieto zázraky zatočia s bolesťou hlavy, stresom aj depresiou: Neuveríte, kým nevyskúšate

8 SUPERpotravín, ktoré brzdia pocit hladu: Zahrňte ich do jedálnička a kilá pôjdu dole priam zázračne

Výber pre vás