TOP diéta roku 2017 sľubuje neskutočných mínus 7 kíl týždenne! Najdôležitejším pravidlom je usporiadať potraviny do 7 skupín a podľa nich sa každý deň stravovať.

Prvý deň jedzte len ovocie obsahujúce veľa vody. Najlepší je červený alebo žltý melón. Môžete piť aj ovocnú šťavu. Pozor, banán je zakázaný!

Druhý deň nasleduje zelenina. Môžete ju jesť surovú, dusenú alebo pečenú. Ovocie už nesmiete jesť. Ráno začnite napríklad pečenými zemiakmi, čím telu zabezpečíte denný prísun sacharidov. Na ochutenie jedál môžete použiť jablčný ocot, citrón alebo bylinky. Dressingom sa vyhnite, zničí všetku vašu snahu! A nezabúdajte veľa piť.

Tretí deň môžete kombinovať ovocie so zeleninou - banány a zemiaky však vynechajte!

Štvrtý deň zjedzte 8 banánov a vypite 3 poháre mlieka. Ak nezvládnete zjesť toľko banánov, uvarte si z nich a mlieka polievku. Opäť nezabúdajte na pitný režim.

Piaty deň by ste mali jesť hovädzie mäso a 6 veľkých paradajok. Prísun tekutín zvýšte o štvrtinu, aby ste zbavili telo toxínov.

Šiesty deň je ako sviatok - môžete jesť ľubovoľné množstvo mäsa. Skombinujte ho so zeleninou a opäť veľa pite.

Siedmy deň pite ovocné šťavy a jedzte zeleninu a hnedú ryžu. Mäsu sa vyhnite.

Hoci táto diéta zažíva v roku 2017 obrovskú popularitu, nejde o žiadnu novinku. Prvýkrát sa objavila v roku 1980. Zostavila ju spoločnosť General Motors, aby ochránila zdravie svojich zamestnancov. Diéta mala zbaviť ich organizmus škodlivých toxínov. Tento rok ju opäť objavili a je z nej veľký hit, dokonca až taký, že sa stala najpopulárnejšou diétou roku 2017.

TOP diéta roku 2017 sľubuje zázračný efekt: Stačí dodržiavať 1 pravidlo a kilá pôjdu dole jedna radosť

Výber pre vás

TOP diéta roku 2017 sľubuje zázračný efekt: Stačí dodržiavať 1 pravidlo a kilá pôjdu dole jedna radosť

Súvisiace články

Žena vážila neuveriteľných 158 kíl: Keď schudla takmer polovicu svojej váhy, nespoznali ju vlastní priatelia!

Žena vážila neuveriteľných 158 kíl: Keď schudla takmer polovicu svojej váhy, nespoznali ju vlastní priatelia!

Nedarí sa vám schudnúť? Tieto ranné zlozvyky tomu napomáhajú

Nedarí sa vám schudnúť? Tieto ranné zlozvyky tomu napomáhajú

Po 50-tke som veľmi pribrala, no nevládzem cvičiť: Schudnem, keď nebudem jesť pečivo a sladké?

Po 50-tke som veľmi pribrala, no nevládzem cvičiť: Schudnem, keď nebudem jesť pečivo a sladké?

Výber pre vás