V nádhernom prostredí Smolenického zámku bude od 15. 8. do 18. 8. 2019 štvordňový seminár zameraný na našu vnútornú silu a dokonalé šťastie. Rinpoche Tulku Lama Lobsang vás naučí tradičné tibetské techniky, ktoré pracujú s najjemnejšími energiami tela, energetickými kanálmi a čakrami. Spálite staré bloky a prebudíte v sebe Bliss – dokonalé šťastie. Viac na <a href="https://www.maitri.sk">www.maitri.sk

Vedeli ste, že priveľa cvičenia škodí?

Hovorí sa „všetko s mierou“ a je to tak aj pri športovaní. Doteraz sa verilo, že čím viac cvičíme, tým lepšie. No teraz sa potvrdilo, že ak cvičíme viac ako 23-krát do mesiaca, nerobíme dobre. Ľudia, ktorí to s pohybom preháňajú alebo sa venujú extrémnym športom, si môžu poškodiť nielen fyzické, ale aj mentálne zdravie. Najlepšie na naše zdravie vplývajú kolektívne športy a pohyb v prírode.

Máte rady tekvicový olej a semienka? Ja na ne nedám dopustiť. Bola som na dovolenke v Rakúsku – tam ich pridávali takmer do všetkých jedál. Dokonca aj zmrzlinový pohár posypali semienkami a poliali tekvicovým olejom.

Tekvicové zázraky majú úžasnú nezameniteľnú chuť a sú až neuveriteľne zdravé. Pochúťky plné minerálov, stopových prvkov, fytosterolov, kyseliny linolovej, citrulínu, vitamínov, bielkovín či L-tryptrofánu odvtedy dávam takmer všade aj ja – do šalátov, polievok, pečiva, a áno, aj nimi posypem a polejem zmrzlinu. Výborne chutia a ešte mám aj super pocit, že niečo robím pre svoje zdravie.

Semienka aj olej z tekvice totiž znižujú hladinu cholesterolu, chránia pred osteoporózou, zlepšujú spánok, činnosť mozgu, pamäť, bojujú proti zlej nálade, zabraňujú vzniku obličkových kameňov, chránia pred parazitmi, zlepšujú kvalitu vlasov, nechtov a pokožky. No kto by ich nemiloval...

Kurt Tepperwein: Omladzujúce odkyslenie

Známy nemecký terapeut zhrnul svoje poznatky a skúsenosti s odkyslením a nadobudnutím acidobázickej rovnováhy. V knihe nájdete všetko o tom, kde sa v tele berú kyseliny, čo všetko spôsobujú a čo treba robiť, aby sme boli štíhle, zdravé a naozaj krásne. Noxi

Robte toto: Osprchujte sa a prezlečte vždy po príchode domov z práce, prechádzky či z nákupov. Peľ sa totiž prichytí na šatách a vlasoch a dráždi vás.

Popíjajte toto: Pite čistú vodu a bylinkové čaje – dodržiavajte pravidelný pitný režim. Keď je telo dehydrované, tvorí sa v tele prirodzene viac histamínu a ten zhoršuje stav alergie.

Stopnite toto: Vyhýbajte sa alkoholu, pretože histamín v ňom môže ešte viac zhoršiť bežné prejavy alergie, ako sú napríklad smrkanie a kýchanie či slzenie očí.

Vyskúšajte toto: Odstráňte z bytu všetko, kde sa zachytáva prach a prípadný peľ – záclony, závesy, koberce či rôzne dečky.

IBS je iba obyčajná bolesť brucha

Lož: Syndróm dráždivého čreva, v angličtine IBS, Irritable Bowel Syndrome, znamená viacero ťažkostí – symptómov. Nie je to len bolesť brucha, hoci práve tá patrí k najčastejším. Najvýstižnejšie sa dá IBS vyjadriť ako funkčná porucha čriev, najmä hrubého čreva, a tráviacej sústavy, pri ktorej trávenie nefunguje normálne, a pritom nejaví žiadne známky poškodenia a všetky testy a vyšetrenia sú negatívne.

Posypte si ranný jogurt alebo ovsené vločky trochou škorice. Štúdia anglických vedcov tvrdí, že už pol čajovej lyžičky tejto aromatickej pochutiny významne redukuje hladinu glukózy v krvi.

Perfektná pomôcka vám vďaka fotoaparátu v mobile ukáže, aké vŕšky sú vo vašom okolí, a to nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí. Ukáže vám tiež známe aj málo známe kopce, ich presné názvy, nadmorskú výšku a nasmeruje vás vďaka malému virtuálnemu kompasu v dolnom rohu. Starbug

Toto vám perfektne zníži hladinu cukru v krvi: Stačí pridať pol lyžičky ráno do jogurtu

Výber pre vás

Toto vám perfektne zníži hladinu cukru v krvi: Stačí pridať pol lyžičky ráno do jogurtu

Súvisiace články

Závislosť od cukru ničí figúru + zdravie: Tu sú triky, ako s tým zatočiť! 1 vec NIKDY nerobte

Závislosť od cukru ničí figúru + zdravie: Tu sú triky, ako s tým zatočiť! 1 vec NIKDY nerobte

Závislosť od cukru ničí figúru + zdravie: Tu sú triky, ako s tým zatočiť! 1 vec NIKDY nerobte

Chia semienka sú super zdravé, ale veľa ľudí robí túto chybu! Pozor, nikdy ich nejedzte TAKTO

Chia semienka sú super zdravé, ale veľa ľudí robí túto chybu! Pozor, nikdy ich nejedzte TAKTO

Chia semienka sú super zdravé, ale veľa ľudí robí túto chybu! Pozor, nikdy ich nejedzte TAKTO

Ako znížiť vysoký tlak? Dajte si denne kúsok tejto dobroty, budete mať zdravé srdce aj cievy

Ako znížiť vysoký tlak? Dajte si denne kúsok tejto dobroty, budete mať zdravé srdce aj cievy

Ako znížiť vysoký tlak? Dajte si denne kúsok tejto dobroty, budete mať zdravé srdce aj cievy

Výber pre vás