Táto látka je pre telo nevyhnutná, bez nej štítna žľaza nemôže produkovať svoje hormóny. V našom tele sa napríklad zúčastňujú na regulácii rastu, odolnosti proti záťaži a únave, na pohlavnom živote či prirodzenom životnom tempe.

Jód sa do tela dostáva potravou, koluje v krvi, štítna žľaza si ho priebežne vychytáva a ukladá. Potom ho podľa potreby zo svojich zásob uvoľňuje.

Hlavným zdrojom jódu sú morské plody, ryby a riasy. Na deň potrebujeme približne 150 až 170 mikrogramov jódu, toto množstvo skonzumuje bežne v potrave (u nás sa jodiduje soľ).

Spotreba jódu stúpa v tehotenstve a počas dojčenia.

<strong>Viac zaujímavých článkov nájdete v  prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!</strong>

Trpíme pre nedostatok jódu? Pribúda ochorení štítnej žľazy

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Trpíme pre nedostatok jódu? Pribúda ochorení štítnej žľazy

Súvisiace články

Hormóny sa zbláznili

Výber pre vás