Valeriána pôsobí upokojujúco. Výskumy potvrdili, že jej užívanie skracuje zaspávanie, odstraňuje nočné prebúdzanie a zlepšuje kvalitu spánku.

Bylinka pôsobí ako sedatívum, aj ako slabšie analgetikum a anxiolytikum, teda proti úzkosti. Bonus navyše: uvoľňuje žalúdočné a črevné kŕče.

Zaručený recept na dobrý spánok: Zabudnite na lieky, pripravte si čaj z valeriány!

ncpz