Dvadsaťšesťročná Regan Patterson z&nbsp;Orlanda bola vo veľmi zlom vzťahu. Jej partner ju týral a&nbsp;ona nevedela, ako to riešiť, a&nbsp;tak sa obrátila na McDonald´s a&nbsp;podobné fastfoody. Ani nevedela ako a&nbsp;odrazu neskutočne pribrala.

Regan sa však rozhodla svoj život zmeniť, rozišla sa so svojim násilným priateľom a&nbsp;dala sa na chudnutie. Podarilo sa jej zhodiť neskutočných 40 kíl! „Cítiť sa dobre vo svojej vlastnej koži je úžasné. Prišla som o&nbsp;toľko rôznych zážitkov, a&nbsp;to všetko len preto, že som nemala žiadne sebavedomie,“ priznáva.

Regan si uvedomila, ako veľmi ovplyvňuje jej vzťah jej život ešte v&nbsp;roku 2011. Vtedy sa totiž začala upínať na nezdravé jedlo a poriadne pribrala. „Keď som začala chodiť na strednú, neskutočne som pribrala,“ spomína.

Jedného dňa mala však už po krk toho, ako sa zle sa cítila vo vlastnom tele a&nbsp;rozhodla sa pre zmenu. Fastfoody vymenila za zdravú stravu, opäť začala cvičiť a&nbsp;celkovo zmenila svoj prístup. Aj vďaka tomu sa jej podarilo schudnúť neskutočných 40 kíl.

Teraz je teda nezadaná, spokojná sama so sebou a&nbsp;v&nbsp;zdravej strave a cvičení pokračuje i&nbsp;naďalej.&nbsp; Sama však priznáva, že si občas aj dopraje, lebo si myslí, že si to zaslúži. A&nbsp;tak si občas dá aj nejakú šišku či niečo sladké.

„Osemdesiat percent času jem nutrične vyvážené a&nbsp;zdravé potraviny a&nbsp;dvadsať percent času si niečo doprajem,“ hovorí.

A&nbsp;čo radí všetkým, ktorí sa snažia schudnúť? „Buďte trpezlivé! Schudnúť do vašej vysnívanej veľkosti nie je šprint, ale maratón.“

Žena opustila svojho násilného priateľa: Podarilo sa jej potom schudnúť neuveriteľných 40 kíl!

Výber pre vás

Žena opustila svojho násilného priateľa: Podarilo sa jej potom schudnúť neuveriteľných 40 kíl!

Súvisiace články

Ako dlho budete žiť? Prezradí to TÁTO jednoduchá vec, s ktorou sa všetci denne stretávame!

Ak ho včas neodhalíte, tento tichý zabijak vás môže skoliť: 20 faktov, ktoré nesmiete podceniť

7 veľmi hlúpych mýtov o chudnutí: Ak týmto klamstvám veríte, nečudo, že ešte stále máte nadváhu

Chcete ochrániť vaše dieťa pred obezitou? Pomôže TOTO, ale robte to každý deň aspoň pol roka

Obézna Andrea sa pred 50-kou zaťala: Za 4 mesiace schudla 25 kíl, WOW, to je radikálna zmena!

Nebezpečným príznakom často nevenujeme pozornosť: Ak cítite TOTO, okamžite bežte k lekárovi!

Výber pre vás