Podľa profesora Roidera z očnej kliniky Schleswig-Holstein môže priveľa stresu vyvolať tzv. manažérsku retinopatiu. Zhoršenie zraku sa v takomto prípade pripisuje práve stresovému hormónu kortizol, ale príčinou môže byť aj nedostatočné prekrvenie cievovky, časti steny očnej gule s množstvom ciev.

Profesor odporúča menej zaťažovať organizmus a oko, robiť pri práci na počítači dlhšie prestávky, ísť sa nadýchať čerstvého vzduchu. Všeobecne treba viac športovať a oddychovať.

Čo ešte robiť, aby sme videli čo najlepšie a čo najdlhšie?

1. Dôležitá je zdravá životospráva, najmä nefajčiť a jesť stravu bohatú na prírodné antioxidanty.

2. Rizikovým faktorom je vnútroočný tlak – ten si dajte skontrolovať u očného lekára.

3. Očiam prospieva konzumácia čučoriedok, čaju, tmavej čokolády či gingka. Pomôcť môžu aj výživové doplnky s obsahom vyváženej kombinácie látok dôležitých pre výživu očí.

Začal sa vám zhoršovať zrak? Keď zistíte, čo môže byť príčinou, budete prekvapení!

Výber pre vás

Začal sa vám zhoršovať zrak? Keď zistíte, čo môže byť príčinou, budete prekvapení!

Súvisiace články

Opuchnuté viečka nepodceňujte: Môže to byť vážnejšie, ako si myslíte! Čo vám hrozí?

Syndróm suchého oka možno trápi aj vás: Ako s ním zatočiť? Dodržiavajte 7 pravidiel

Starajte sa o svoj zrak: 3 dôležité veci, ktoré pomôžu vašim očiam

Výber pre vás

Starajte sa o  svoj zrak: 3 dôležité veci, ktoré pomôžu vašim očiam