Napriek tomu, že tisíce ľudí u nás denne užívajú lieky, tomu, v  akej dennej dobe ich berieme, sa venuje len málokto. Pri niektorých  ochoreniach je to však veľmi dôležité. Nový Čas vám poradí, kedy by ste  mali brať lieky pri artritíde, osteoporóze, pálení záhy či iných  ochoreniach.

„Medzi najčastejšie predpisované lieky patria bisfosfonáty, tie sa však ťažko vstrebávajú,“ hovorí Sarah Leyland, hlavná sestra z National Osteoporosis Society. Je to spôsobené tým, že sa zle rozpúšťajú, a to najmä v olejoch a tukoch. Mnoho pacientov s osteoporózou zároveň užíva aj kalcium a vitamín D. Tie však môžu narušiť vstrebávanie, takže ich berte až hodinu po užití bisfosfonátu. Ak budete lieky zapíjať niečím iným ako vodou alebo si hneď po nich dáte jedlo, či iné lieky, ich účinok sa oslabí.

Kedy ich brať: Tabletku vezmite hneď ráno s vodou na lačný žalúdok. Po užití lieku hodinu nejedzte ani nepite.

Výsledky španielskej štúdie zdôraznili význam zníženia krvného tlaku v noci. Zúčastnili sa na ňom ľudia s vysokým krvným tlakom, ktorí pravidelne užívali aspoň jeden z liekov na vysoký krvný tak v noci. Zistilo sa u nich o 33 % nižšie riziko anginy pectoris, cievnej mozgovej príhody a srdcového infarktu, ako u tých, ktorí všetky svoje lieky proti vysokému krvnému tlaku brali ráno.

Kedy ich brať: Táto štúdia potvrdzuje, že najvhodnejší čas na užitie lieku proti vysokému krvnému tlaku je pred spánkom. Avšak ak beriete lieky ráno, nemeňte ich užívanie bez porady s lekárom.

Pacienti trpiaci osteoartritídou pociťujú najväčšie bolesti v popoludňajších hodinách. Výskumníci dospeli k záveru, že optimálny čas na užitie nesteroidných protizápalových liekov ako ibuprofén by bol predtým, ako sa prejavia prvé príznaky bolesti.

Kedy ich brať: Lieky proti osteoartritíde si berte okolo poludnia až popoludní, začnú tak účinkovať v čase, keď sa objavujú prvé bolesti.

Vedci tiež zistili, že pacienti s reumatoidnou artritídou všeobecne zažívajú najväčšiu bolesť v dopoludňajších hodinách. Najefektívnejším spôsobom, ako zabrániť rozvoju bolesti počas noci, je vziať si lieky už večer.

Kedy ich brať: Lieky proti bolesti si vezmite hneď po večernom jedle, zabránite tak zhoršeniu symptómov počas noci.

Najnovšie výskumy úplne otočili odporúčaný čas užívania liekov proti cholesterolu. Už nie je odporúčané brať si ich ráno tak, ako to bolo doteraz. Nové načasovanie znamenalo lepšie výsledky spojené s menším počtom infarktov či upchatých tepien. Zistilo sa aj zlepšenie v celkových nameraných hodnotách „dobrého“ cholesterolu a fungovania krvných ciev.

Kedy ich brať: Lieky proti vysokému cholesterolu by ste mali brať pred spaním, pretože väčšina cholesterolu vzniká v noci, keď sa najeme.

Väčšina liekov na štítnu žľazu obsahuje levotyroxín, syntetickú verziu hormónu štítnej žľazy T4. Na to, aby bol účinný, musí byť prevedený na aktívnu formu hormónu T3. Tento proces v našom tele však trvá dlho. Mnoho lekárov uvádza, že užívať lieky na štítnu žľazu je najlepšie hneď ráno. Holandské štúdie však naznačujú, že užívanie liekov pred spánkom je efektívnejšie. Vyhnite sa doplnkom so železom a s vápnikom, vysokým obsahom vlákniny, antacíd či antidepresív, ktoré spomaľujú vstrebávanie. Dajte si ich najmenej 2 hodiny po liekoch na štítnu žľazu.

Kedy ich brať: Ideálne pred spánkom. V noci totiž črevo pomalšie pracuje, tablety levotyroxínu sa pohybujú cez črevný systém dlhšie. To znamená aj lepšiu absorpciu liekov. Lieky zároveň užívajte dôsledne v rovnakom čase každý deň.

Pri infarkte a mŕtvici je trikrát vyššia pravdepodobnosť, že sa stanú skôr ráno než v ktoromkoľvek inom dennom čase. Vedci zistili, že hladiny proteínu stúpajú a klesajú v 24-hodinovom cykle. Elektrické impulzy v srdci sú najpomalšie od 6. hodiny ráno do poludnia. „Ak sa čas medzi impulzmi spomalí, je tu väčšia pravdepodobnosť, že sa srdce dostane z rytmu. To zvyšuje riziko infarktu,“ hovorí profesor Mukesh Jain, ktorý viedol výskum.

Kedy ich brať: Najlepší čas na užívanie liekov na srdce je ráno. Liek treba užiť v pokoji, ešte predtým, ako vstanete z postele.

Zlepšite účinok liekov: Kedy je najlepší čas ich brať?

Výber pre vás