Špargľa naozaj obsahuje veľké množstvo zdraviu prospešných látok, ako beta-karotén na zdravé oči, lesklé vlasy a jemnú pokožku. Ďalej sa tu nachádza riboflavín, bojujúci proti aftám, a kyselina listová, ktorá sa podieľa na správnej krvotvorbe.

Špargľa funguje aj ako prírodné afrodiziakum, znižuje vnútornú nervozitu, zlepšuje spánok, prečisťuje organizmus. Je to naozaj všeliek zaisťujúci duševnú a fyzickú pohodu.