Koronavírus sa šíri, ale prevencia je základ. A k tej okrem iných dôležitých vecí, ako je vyhýbanie sa miestam s veľkou koncentráciou ľudí, patrí najmä hygiena rúk.

Viete si umyť ruky správne?
Viete si umyť ruky správne?
Zdroj: Shutterstock.com

Iste sú potrebné aj rúška na tvár, aby ste "nechytili" nejaký ten vírus, ale najmä aby ste nešírili hoci aj obyčajnú chrípku. Ale základom je správne umývanie rúk.

Viete si umyť ruky správne?
Viete si umyť ruky správne?
Zdroj: Shutterstock.com

Ruky si opláchnite teplou vodou a naneste dostatočné množstvo mydla tak, aby ste si namydlili obidve ruky a takto si ich umývajte aspoň 20 sekúnd, dobre opláchnite a doma osušte textilným uterákom, inde najlepšie jednorázovou papierovou utierkou.

 

Na tieto veci ale dávajte mimoriadny pozor:

Dámy, ktoré si pestujú dlhé nechty, by mali myslieť na to, že pod nimi sa baktériám veľmi dobre darí, preto by si mali nečistotu spod nechtov odstrániť kartáčikom na ruky.

Viete si umyť ruky správne?
Viete si umyť ruky správne?
Zdroj: Shutterstock.com

Ak nosíte prstene, pred umývaním rúk si ich dajte dolu, pretože aj pod nimi môže byť množstvo baktérií.