Barani patria k milovníkom mäsa a často pijú priveľa kávy, čaju a koly. Ako si môžu vylepšiť hmotnosť? Mali by tieto nápoje radšej vymeniť za vodu. Čím častejšie, tým lepšie. Vysoký obsah bielkovín by mali nahradiť zeleninou. Ideálne varenou. Stačí ju krátko podusiť napríklad vo woku. Ak už Barani túžia po mäse, mali by si zvoliť akékoľvek okrem bravčového.
