Barani sú veľmi energickí, a keď ich hladina energie poklesne, cítia sa mizerne a zraniteľne, dokonca až choro. Najviac vás trápi, keď premýšľate o všetkých úlohách, ktoré nedokážete splniť. Kladiete totiž na seba neprimerane vysoké nároky a chcete stihnúť všetko a naraz. Máte pocit, že ste nenahraditeľní a svet bez vás nedokáže fungovať, ale to je omyl. V strese vás ovláda hnev a nie ste schopní robiť rozhodnutia.

Odporúčanie: Udeľte si povolenie na oddych. Vybalansujte svoje ohnivé znamenie napríklad vodným športom – plávanie vás dokonale upokojí. Pomôže aj beh, keďže máte v sebe pretlak energie.

Býky sú povahou tvrdohlavé a veľmi upäté na to, čomu veria. Veľmi túžite po tom, aby vás iní vnímali ako schopných a kompetentných. Keď je pred vami ťažká úloha, máte tendenciu spanikáriť a hľadať prekážky – bojíte sa nedostatku času aj toho, že pohoríte. Veľmi vás stresujú aj životné zmeny – sťahovanie či rozchody. Na nové veci si zvykáte len ťažko.

Odporúčanie: Najlepšie sa uvoľníte, keď si vychutnáte to, čo pohladí vaše zmysly. Dobre vám padne voňavá masáž, kúpeľ, alebo hoci len kúsok kvalitnej čokolády či pohár dobrého vína.

Myseľ Blížencov funguje vždy na plné obrátky, preto im často hrozí vyhorenie. Rozčuľuje vás všetko, čo vás spomaľuje a brzdí – pomalí ľudia, pomalí šoféri, ak sa niekto dlho a rozvláčne vyjadruje. Vy rozmýšľate 10x rýchlejšie ako bežný smrteľník a to očakávate aj od ostatných. Ak sa neviete dočkať odpovede, nervózne prešľapujete a najradšej by ste ju z dotyčného vytriasli. Stresujú vás aj situácie, keď máte hovoriť o svojich pocitoch – toto naozaj nie je vaša parketa.

Odporúčanie: Stíšte svoju myseľ, naučte sa vypnúť telefón. Pomôže aj joga alebo umelecká tvorba – čokoľvek čo vás spomalí a umožní vám chvíľu vnímať ticho. Keďže milujete slová, vašu energiu správne nasmeruje aj písanie denníka, ktoré vám pomôže urovnať si myšlienky.

Raci sú veľmi citliví na kritiku a intenzívne vnímajú energie ostatných. Majú silnú potrebu cítiť istotu a bezpečie, a preto ich dokáže vystresovať všetko, čo zaváňa neistotou – nezmámi ľudia aj neznáme miesta. Mali by ste dať ľuďom otvorene vedieť, čo potrebujete a neschovávať sa pred svetom do ulity.

Odporúčanie: Nájdite si niečo, čo vás baví a napĺňa a vytvorte si svoju zónu, kde vás nikto nebude rušiť. Vnútorný pokoj a harmóniu vám prinesie aj prezeranie starých fotografií a vracanie sa k pekným spomienkam z minulosti.

Levi potrebujú mať veci pod kontrolou a chcú, aby všetko išlo podľa ich plánov a zámerov. Ak majú pocit, že nie sú pánmi danej situácie, začínajú cítiť stres. Chcú totiž ovládať každý aspekt svojho života a niekedy dokonca aj ľudí, ktorí sú v ňom.

Odporúčanie: Občas je dobré spraviť krok vzad, odstúpiť zo scény a nechať rozhodovať niekoho iného. Robte niečo, čo milujete, a robte to sami a zo srdca – čím menej ľudí bude okolo vás, tým lepšie. Nebudete v pokušení všetkých organizovať a odpadne vám zbytočný stres.

Panny sú znamením zverokruhu, ktoré si zo všetkých najviac robí zbytočné starosti. Váš najväčší problém je, že všetko až priveľmi riešite a nad všetkým sa príliš zamýšľate. Občas sa zamotávate do vlastných myšlienok. Keďže milujete poriadok a všetko musí byť zorganizované podľa istej schémy, to čo vám najviac dvíha tlak, je chaos a neporiadok.

Odporúčanie: Zhlboka sa nadýchnite a skúste viac uvoľnene plávať s prúdom a nie proti nemu. Zamestnávajte svoju myseľ – čítajte, blogujte, skúste niečo umelecké. Vyskúšajte urobiť okolo seba trochu neporiadku a nerozčuľovať sa preň. Výborná pre vás je aj joga, naučí vás vypnúť na chvíľu myseľ.

Najviac vás stresuje a zraňuje, keď sa k vám niekto nezachová fér. Nie ste však z tých, ktorí by ho okamžite konfrontovali a radšej zvažujete všetky argumenty a protiargumenty, kým sa do niekoho pustíte. Môže za to váš silne vyvinutý zmysel pre spravodlivosť. Neradi riešite veci okamžite a bez rozmýšľania, zakaždým potrebujete hlbšiu analýzu, aby ste sa rozhodli, ako sa k situácii postaviť.

Odporúčanie: To, čo vás najviac uvoľní a odreaguje, nesie známky luxusu a exkluzívnosti. Doprajte si pobyt v krásnom hoteli, večeru v drahšej reštaurácii, kúpte si jeden dizajnérsky kúsok oblečenia, navštívte zámok s bohatým inventárom. Vaše romantické sny a ideály najlepšie povzbudí pozeranie romantickej komédie.

Škorpióni sú veľmi citliví a necítia sa dobre, keď je okolo nich priveľa drámy. Stresujú vás aj termíny a uzávierky, na prácu potrebujete dostatok času a keď ho nemáte, necítite sa schopní čokoľvek vytvoriť. Neradi pracujete pod tlakom – časovým či iným. Na život a svet máte vyhranené názory a občas sa cítite nepochopení – ani to vám nepridáva na nálade, najmä ak máte pocit, že ste sa veľmi presne vyjadrili a aj tak vás ignorujú.

Odporúčanie: Najlepším „uvoľňovačom“ je pre vás hudba. Najlepšie taká, ktorá s vami emocionálne rezonuje. Keďže ste veľmi vášnivé znamenie, dokonale vás uvoľní aj sex a experimenty v posteli.

Strelec potrebuje slobodu a pohyb, aby dokonale fungoval. Môže vás vystresovať, keď uviaznete v zápche, ale aj to, keď sa musíte podriadiť nejakej norme či predpisu. Vo všeobecnosti platí, že neznášate, keď vám niekto hovorí, čo máte robiť. Pod stresom sa cítite, aj keď máte priveľa povinností alebo záväzkov – to všetko vás tlačí k zemi a máte pocit, že sa nemôžete nadýchnuť.

Odporúčanie: Najlepšie sa odreagujete pri pohybe vonku, keď sa uvoľní vaša nepokojná duša. Objavujte nové miesta, exotické jedlá, nové myšlienky. Ideálny je pre vás aj dynamický šport – tanec, beh, cross-fit...

Kozorožce si život komplikujú tým, že na seba kladú prehnané nároky. Vždy sa snažia vyšplhať ešte o kúsok vyššie po profesionálnom aj osobnostnom rebríčku. Stresujú vás aj ciele a termíny, ktoré ste si sami stanovili. Vždy máte pocit, že musíte byť ešte o kúsok lepší, aktívnejší, bystrejší... Patríte medzi workoholikov, ste shopní pracovať dlhé hodiny a ešte si prácu nosiť domov. To vedie k izolácii, kazí vám to vzťahy a spôsobuje vyhorenie. Nezabúdajte, že aj vy si potrebujete dobiť baterky.

Odporúčanie: Pomôže vám pobyt v prírode – prechádzka zasneženou krajinou, turistika, bežkovanie... V lete sa ideálne odreagujete v záhrade, len by ste sa mali zbaviť pocitu, že všetko v nej musí byť dokonalé.

Máte hlavu plnú myšlienok, vždy sa snažíte byť o krok vpred pred ostatnými a dokážete prichádzať s originálnymi nápadmi a riešeniami. Občas sa snažíte dokončiť príliš veľa vecí v príliš krátkom čase, a to vás stresuje. Ste neustále v pohybe a v behu, a preto vás občas premkne pocit, že si život dosť nevychutnávate a veľa vám toho uniká pomedzi prsty.

Odporúčanie: Zastaviť sa a spomaliť. Nie ste stále na dostihoch. Hrajte spoločenské hry, cvičte jogu, skúste čokoľvek, čo spomalí vaše vražedné tempo. Občas si doprajte aj pôst od mobilu a technológií.

Ryby majú radi samotu, súkromie a stresuje ich, keď sa majú verejne ukazovať a vystupovať – prednesy, recitácie, to nikdy nebolo vaše. Nedokážete povedať nie a trávite veľa času tým, že sa snažíte zavďačiť ostatným. Potom máte pocit, že hoci vy sa rozdávate, naspäť dostávate málo, a to nie je správne. Zamerajte sa len na ľudí, ktorí za vašu námahu stoja a dokážu ju oceniť.

Odporúčanie: Meditujte, buďte osamote – vtedy vám prichádzajú na um najlepšie myšlienky a aj najlepšie porozumiete sebe. Vyjadrite svoju kreativitu písaním, maľovaním, tancom či spevom.

Najväčší "stresmeni" podľa horoskopu! Toto najviac stresuje vaše znamenie: Čo poviete, sedí?

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Najväčší "stresmeni" podľa horoskopu! Toto najviac stresuje vaše znamenie: Čo poviete, sedí?

Súvisiace články

Nájdite si svoje znamenie a prečítajte si vtipnú veršovanú veštbu! Takýto bude váš NOVÝ ROK

Narodil sa váš partner v 1 z týchto 3 znamení? Pozor na neveru! V roku 2019 ho zvedie iná žena

Čo na vás ľudia milujú? Psychické číslo prezradí, akí naozaj ste a čo sú vaše TOP vlastnosti

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás