V snahe vyhovieť za každých okolností iným totiž zanedbávate seba. Potrebujete nájsť bezpečné východisko? Tak jednoducho raz vyskúšajte povedať aj nie.

Rozhodli ste sa schudnúť a prvé dve kilá sú už dole. A teraz toto! Kolegyňa má narodeniny a priniesla tortu. Pyšne krája úhľadné kúsky a začína ich rozdávať. Čo teraz?

V tomto prípade platí, že čím skôr zareagujete, tým lepšie. Nech vám ani nenapadne pokúsiť sa skryť! Určite by vás odhalila. Radšej sa postavte tesne vedľa torty a začnite nahlas básniť o tom, ako úžasne vyzerá: „Tá musí chutiť výborne! A tie čokoládové ozdoby... Ako sa ti ich podarilo vyrobiť?“ Pochvala poteší každú gazdinku. Kým vám to bude vysvetľovať, pozorne ju počúvajte a potom jej pomôžte s rozdávaním.

Pravdepodobne si ani nevšimne, že ste si sama nedali ani kúsok. Ak to predsa len postrehne, ľútostivo povedzte: „Ja si ju, žiaľ, kvôli diéte musím odoprieť.“ Nikto vám to nebude mať za zlé. Takýmto vysvetlením a dávkou komplimentov jej preukážete ešte milšie gesto ako ostatní kolegovia.

Tip: Odpútajte pozornosť a odmietnutie spojte s chválou!

Na figuríne vyzerali perfektne. Bezpodmienečne ste si ich museli hneď vyskúšať a predavačku ste poprosili, aby vám ich priniesla z výkladu. Teraz stojíte pred zrkadlom a ona veselo poskakuje okolo a šteboce: „Tie vám ale sedia! Ako na vás šité! Tento strih aj farba lichotia vášmu typu postavy. Ešte že ste si ich všimli!“ Vy si nimi ale vonkoncom nie ste taká istá.

Ruku na srdce: Koľko máte v skrini vecí, ktoré ste ani raz nemali na sebe? Kúpili ste ich, lebo vám zase raz predavačka nenechala priestor v pokoji si to premyslieť. Predsavzala si, že z ich obchodu bez tašky v ruke skrátka neodídete. Skoncujte s tým! Nechajte si čas na rozumné uvažovanie. Jednoducho len povedzte: „Potrebujem sa na to ešte raz vyspať. Pri poslednom chybnom nákupe som sa zaprisahala, že to budem robiť už len takto.“ Po tejto poznámke jej musí byť jasné, že ďalšie prehováranie by bolo zbytočné. Napriek tomu ju úplne nesklamte a nezabudnite podotknúť, že sa možno vrátite.

Tip: Oddiaľte svoje rozhodnutie a vyhnete sa nesprávnej kúpe!

Kamarátka si rada požičiava vaše veci. Obľúbenú knihu ste viac nevideli, vlnený sveter vám vrátila zadymený a slnečné okuliare vám poškrabala. A teraz si chce požičať formu na pečenie po vašej babke.

Keďže ste ju doteraz nikdy neodmietli, nečaká vaša priateľka námietky a už sa vidí, ako kráča s formou pod pazuchou. Priamo vyslovené nie by nebrala vážne, nanajvýš by na vás len bezmocne hľadela. A vás by ten pohľad určite obmäkčil. Aby ste sa tomu vyhli a zachránili babkinu formu, jednoducho jej povedzte: „Nehnevaj sa na mňa, ale necítila by som sa dobre, keby som niekomu požičala náš rodinný poklad. Na tieto veci som naozaj citlivá. Nezažmúrila by som oka, kým by neboli všetky na svojom mieste.“ Týmto ste načrtli horší problém, ako je jej chýbajúca forma. Veď kto by vám chcel spôsobiť takéto trápenie?

Tip: Vysvetlite svoje argumenty!

Ak sa to pýta svokra, kladná odpoveď sa berie ako samozrejmosť. Pretože to opakuje každý týždeň. Vy však v tichosti snívate o jednej voľnej nedeli, ktorú by ste preleňošili s rodinou na gauči.

Potrebujete svoj pokoj, ale nechcete tým zbytočne vyvolať oheň na streche. Preto povedzte: „Radi by sme, ale ja mám toho šialene veľa. Nejako sa mi to nahromadilo, najmä žehlenia mám celú kopu!“ Jasné, že nikto neklame rád a ani to nerobte často. Ale ak vám záleží na tom, že nechcete zraniť city druhého, milosrdná lož je občas lepšia.

Vety „Tento týždeň nemáme chuť“, „Nie, raz chceme byť aj sami“, budú znieť v ušiach vašej svokry oveľa horšie, ako si myslíte. Jej myšlienky sa zamerajú na tieto otázky: Čo robíme zle? Nemá nás viac rada? Nudíme deti? A pritom ste váš rituál vôbec nechceli zrušiť natrvalo, len ste si potrebovali urobiť krátku pauzu.

Tip: Namiesto tvrdých slov občas radšej zvoľte milosrdnú lož!

Poznáte to. Pred dovolenkou si váš šéf spomenie, že ešte niečo treba bezodkladne zariadiť. A zase ťaháte nadčasy, hoci ste sa už plánovali baliť.

Ak v práci zostávate dlhšie príliš často a rušíte preto súkromné plány, musíte si konečne stanoviť hranice. To pôjde len vtedy, ak sebavedomo prejdete rovno k veci. Ukážte šéfovi, že plánovanie môže byť aj precíznejšie. Povedzte: „Dnes musím byť presne o tej a tej hodine na tom a tom mieste. Čo dovtedy stihnem, to urobím. Zvyšok urobím ráno.“ Prevezmete zodpovednosť, prejavíte dobrú vôľu, a zároveň dokážete schopnosť presadiť sa. A to sú všetko vlastnosti dokonalej spolupracovníčky.

Tip: Konkrétnym odmietnutím stopnete námietky!

Vaše prvé rande bola katastrofa, hrozne ste sa s ním nudili. S výhovorkou: „Prepáč, ale ráno musím skoro vstávať,“ ste sa čo najskôr porúčali. On sa však napriek tomu zaľúbil a túži vás opäť vidieť.

Nie je váš typ, a preto by ste mu nemali dávať falošné nádeje. Tu pomôže jedine jasné odmietnutie: „Ďakujem za pozvanie, ale je mi ľúto. Nefungovalo by nám to.“ To stačí. Žiadne ďalšie vysvetľovanie netreba. A v žiadnom prípade nebuďte prehnane úprimná a vyjadrenia typu „Bol to ten najnudnejší večer, aký som kedy zažila“, si odpustite. To by bol ešte viac nešťastný. Vydržte pár sekúnd, kým ho prejde šok a potom sa rýchlo rozlúčte s veselým tónom: „Napriek tomu ti želám veľa šťastia!“

Tip: So zdvorilým nie nikoho nezraníte!

Nedokážete povedať NIE? Pozor, môže to byť nebezpečné! 8 trikov, ktoré si musíte čím skôr osvojiť

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Nedokážete povedať NIE? Pozor, môže to byť nebezpečné! 8 trikov, ktoré si musíte čím skôr osvojiť

Súvisiace články

3 najväčšie omyly vo vzťahoch: Týmto bludom už neverte, inak vám partner utečie za inou!

Odborníci majú jasno: Naozaj ste našli pravú lásku? Toto je JEDINÝ typ vzťahu, ktorý vydrží celý život

4 maličkosti, ktoré zachránia vzťah: Urobte každý večer pred spaním TOTO a uvidíte, čo sa bude diať

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás