Lepšie sa potom dýcha! Podarilo sa vám vyhodiť zo zoznamu povinností veci, ktoré vás rozčuľujú, nudia alebo vám liezli na nervy? Napísali ste nám vaše skúsenosti.

Toho, čo každý deň „musíme“, je veľa. Veď to poznáte. Niektoré veci máme spoločné, napríklad upratať, uvariť, nakúpiť, fungovať v práci a starať sa o deti. Iné sú odlišné – okopať záhradu, prestavať byt, vyžehliť obrusy... Skúste si jeden týždeň zapisovať, čo všetko ste každý deň urobili. Budete prekvapené, koľko toho máte naložené na svojich pleciach.

Niektoré veci robíme, pretože sa to patrí, iné preto, že nás ich naučili rodičia, ďalšie sme si na seba vymysleli samy. Akoby sme si celý život stavali palác z povinností. Predstavte si byt, v ktorom odmalička žijete. Stále doň niečo pribúda, až napokon zistíte, že je prepchatý, zanedbaný a vôbec sa v ňom nevyznáte. Čo urobíte? Byt poriadne upracete. Vyhádžete všetko, čo nepotrebujete, staré rárohy vymeníte za nové kúsky. A presne toto je potrebné z času na čas urobiť aj vo vlastnom živote.

Hovorí sa tomu generálne upratovanie života a tie z vás, ktoré ho robievate (ideálne raz za rok), máte šancu nájsť si viac času pre seba. Niektorej sa uľaví, keď prestane žehliť, vynechá zaváranie alebo nedovolí deťom, aby si z nej robili slúžku. Každá máme boľavé miesto inde. Takže ešte predtým, ako sa pustíte do gruntovania vlastného vnútra, si uvedomte, čo vás najviac rozčuľuje a bez čoho vám bude lepšie. Psychológovia odporúčajú rozdeliť si život do viacerých oblastí – práca, vzťahy, zdravie, peniaze – a obodovať ich podľa toho, ako sa v nich cítite. Určite si stupnicu od 1 do 10, pričom 10 bude najlepšie hodnotenie. Takto zistíte, ktorú oblasť riešiť ako prvú.

Najlepšie je spísať si zoznam vecí, ktoré zo srdca neznášate, obťažujú vás alebo ich robíte proti svojej vôli. Samozrejme, že musíte robiť aj kompromisy, ale všetko má svoje hranice. Zo zoznamu vyškrtnite 3 položky a jednoducho ich prestaňte robiť. Čas, ktorý tým získate, využite na to, čo vás teší. Chvíľu možno budete bojovať s pocitom povinnosti postaviť sa napríklad k žehliacej doske, ale vydržte! Vďaka drobným škrtom v zozname povinností z vás bude šťastnejšia mama, manželka aj kolegyňa. No aby bolo jasné: variť môžete a ani na žehlení nie je nič zlé, ale iba vtedy, ak sa vám chce.

Dnes si už viem zadeliť čas a som hrdá, že ho mám. No pred 2 rokmi to tak nebolo. Žila som v napätí a strese, až som si privodila zdravotné komplikácie. Povedala som si dosť! Dala som zelenú záľubám a zhon pochovala. Doprajem si wellness u nás v Podhájskej, keď mám chuť, naoberám marhule a upečiem koláč a keď si chcem večer pozrieť film, tak proste nestojím pri sporáku, ale pozerám filmy s vyloženými nohami. Len sa pousmejem, no a čo?!! Tak milé ženy, aj keď máme rodiny, deti, prácu, skúsme namiesto milióna výhovoriek použiť jedno krásne – TEN ČAS MÁM a život bude krajší.

Pred pol rokom som vstúpila do môjho prvého ozajstného zamestnania a odvtedy som v jednom kole. Stále len práca... Žijeme uponáhľanú dobu, a preto chcem zmeniť život od základov, len neviem, kde začať. Pracovať musím a som vyťažená. Chcem však podnikať so zvieratami. Ak sa mi to podarí, pozvem vás na moju mini farmu.

Čím som staršia, tým viac si uvedomujem, aký je čas dôležitý. Dnes už vynechávam veľa aktivít, ktoré ma oň kedysi oberali. Môj pohľad na svet sa zmenil, veľa vecí som prehodnotila. Vyhýbam sa ľuďom, ktorí mi berú energiu, a nesnažím sa zmeniť nezmeniteľné. Dokážem povedať NIE a slušne sformulovať hoci aj negatívny názor. Už ma netrápi ani to, či som každému sympatická a ani v domácnosti to nemusí byť vždy perfektné. No stále na sebe pracujem, pretože neviem odísť z bytu, aby som všetko neskontrolovala... Zato si raz do týždňa robím ,,svoje wellness“ – doprajem si kúpeľ, masku na tvár i vlasy a relaxujem.

Ženy chcú všetko stihnúť a večer potom padajú od únavy. Sú nervózne, na deti kričia a na muža vrčia. Keď som mala malé deti, tiež som len ráno šla do práce a potom varila, prala, žehlila a upratovala. No milé slovo som na deti nemala. Večer som ich okúpala, namastila, dala večeru a o 20.00 h museli spať. Bola som ako generál. Dnes mám 60 a do dôchodku ďaleko. V práci som už pokojnejšia, keď prídem domov, idem voziť vnúčatko, pozriem si televízor, navarím, ak treba, raz za dva týždne upratujem, periem, žehlím a po- dľa potreby chodím na pedikúru, manikúru, ku kaderníčke, nechty musia byť gélové. Teraz som šťastná a netrápi ma, či mám špinavé hrnce, veď počkajú.

Keď som sa stala matkou, prvoradé pre mňa bolo dieťa a keďže deň má iba 24 hodín, začala som niektoré domáce práce obmedzovať. Okná umývam, len keď sú špinavé, upratujem priebežne, nerobím domácu knedľu, varím rýchlo a jednoducho. Nešijem a nepletiem – nie som teda nijaká žienka domáca, ale domácnosť mi funguje. Zo života som vypustila aj iných požieračov času, hlavne televízor. Nechodím na klebety a po rokoch driny vo fabrike som zmenila život a robím opatrovateľku v Rakúsku. Pol mesiaca som preč, preto voľno venujem deťom a blízkym. Zbieram zážitky, nie veci. Uvedomila som si, že človek toho k životu nepotrebuje veľa. Zdravie, rodinu, zopár priateľov. Všetko ostatné je nahraditeľné a často zbytočné.

✔ Po poslednej maľovke som zrušila všetky garníže a záclony – v izbách je svetlejšie a odpadá údržba.

✔ Mama ma učila, že variť treba každý deň čerstvé jedlo – to je prežitok! Varím vždy na dva dni a v nedeľu nevarím vôbec.

✔ Pečenie je zbytočný luxus, 10 kusov pagáčov ma vyjde na 1,60 € a na oslavy robím nepečené torty.

Naposledy som sa zbavila 3 vecí. Kašlem na podpätky, prestala som si doma zapínať facebook a nenútim sa žiť bez cukru. Stačilo si priznať, že som od cukru naozaj závislá a hotovo. Odvtedy zjem oveľa menej sladkostí! A po kúskoch vyhadzujem z duše strach púšťať sa do neznámych vecí. Čaká ma veľa práce, ale výzvy mám rada.

Pred 33 rokmi, keď sa mi narodila dcéra, som bielizeň a plienky vyvárala v obrovskom hrnci a potom každú poctivo žehlila, ako všetko ostatné, dokonca aj ponožky. Dnes žehlím len spodnú bielizeň a to, čo je po vypratí veľmi pokrčené... Získala som čas, ktorý je čoraz vzácnejší. Blahorečím vynálezcom moderných materiálov so špeciálnou nekrčivou úpravou.

Na toto už kašlem! Slovenky prestali robiť, čo ich otravovalo: Neuveríte, ako im to zmenilo život

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Na toto už kašlem! Slovenky prestali robiť, čo ich otravovalo: Neuveríte, ako im to zmenilo život

Súvisiace články

Bojíte sa zlých správ? Čo s terorom a brutalitou, ktorá sa na nás valí z obrazoviek a novín

Netušila, ako jej 10 kíl navyše zničí manželstvo: Muž so mnou nechce mať sex! Čo ak si nájde inú?

Najjednoduchší recept na šťastie sa skladá zo 7 krokov: Vyskúšajte, zmení vám to celý život!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás