Zo zrkadla by sa na vás jedného dňa mohla pozerať sivastá tvár s povädnutými rysmi a plná vrások! Odhalili sme desať najväčších nepriateľov pôvabu.

Aj od prírody krásne ženy by si mali "naštudovať", ako sa o seba starať a udržiavať si stále svieži pôvab. Na trhu sú desiatky publikácií, ktoré poučia začiatočníčky i skúsené ženy, existujú kozmetické salóny, poradne a centrá. Stačí si len vybrať.

1. Fajčíte - starnete - vädnete

Cigarety sú na jednom z prvých miest rebríčka zabijakov ženskej krásy. Ničia organizmus zvnútra aj zvonka. Škodliviny, ktoré s cigaretovým dymom nasávate, majú zásadný vplyv napríklad na poškodzovanie kolagénových vlákien v pleti a tým urýchľovanie vzniku vrások. Po cigaretách bude vaša pleť rýchlejšie vädnúť - rysy tváre budú strácať pevnosť. Okrem samotného fajčenia škodí pokožke i pobyt v zafajčených miestnostiach alebo v silnejšie znečistenom prostredí.

2. Voda je život a krása

Pite čistú vodu. Ideálne sú vraj asi dva litre denne. Keď sa potíte alebo si doprajete veľa kávy, je lepšie si dať aj tri litre "pravej z vodovodu". Z tela sa vyplavujú škodliviny, lepšie funguje lymfatický systém a pleť je hydratovaná. Pitným režimom zabraňujeme aj vzniku celulitídy.

3. Permanentné nalíčenie? Škodíme si!

Dokonalý mejkap je vynikajúca vec, ale musíte vedieť, že pleť si občas potrebuje oddýchnuť. A to doslova. Hoci sú moderné líčidlá neškodné a veľmi šetrné, predsa len do istej miery upchávajú póry. Preto musíte pokožku čistiť a zbavovať zvyškov mejkapu každý deň. Ľahnúť si do postele so zvyškami líčidiel na tvári je chyba, za ktorú budete potrestané výrazne rýchlejším starnutím.

4. Lúče cez slnečník

O bronzovej pleti sníva väčšina žien. Len máločo však dokáže vytvoriť tak rýchlo vrásky na tvári, ako prílišné slnenie. Navyše sa "slnečné prehrešky" na pleti zbierajú a ona si ich pamätá. Výsledkom sú potom pigmentové škvrny a nevzhľadné ryhy na tvári.

5. Alkohol a žena? Opatrne!

Ako si predstavujete ženu-alkoholičku? Určite nie ako pôvabnú a sviežu vílu. A o tom to je: nadmiera alkoholu zničí aj tie najväčšie krásavice. Nemusíte sa síce zriekať každého pohárika, démona však majte stále pod kontrolou!

Francúzi hovoria, že muž po prehýrenej noci vyzerá sexi a žena by sa mala ísť kúpať do levandule. Každá si to síce môžeme vysvetliť po svojom, ale jedno je isté: nedostatok spánku kráse výrazne škodí. Pozrite na seba po sladkom zdravom spánku a po noci, keď ste zaspávali nad ránom. Rozdiel sa nedá poprieť! Spánok si teda rozhodne neodopierajte, keď nemusíte!

Keď máte obdobie zlého spánku, dodržujte niektoré dôležité pravidlá:

- Nejedzte najmenej tri hodiny pred spaním. - Nesprchujte sa na noc studenou vodou. - Najmenej tri hodiny pred spánkom necvičte. - Nepozerajte sa na akčný film v kine alebo v televízii. - Dajte si čaj z ľubovníka alebo medovky.

7. Nechajte to na odborníkov

Niektoré kozmetické úpravy by ženy mali nechávať na odborníkoch. Napríklad hlbšie čistenie pleti. Vytláčanie pupienkov podomácky špinavými rukami vám totiž maximálne spôsobí škaredé zápaly a vredy. Keď už to musí byť, potom na pupienok použite čistú vreckovku a potom ranku vydezinfikujte, napríklad, pleťovou vodou s obsahom alkoholu.

Veľa vrások ženám pribúda kvôli zlej polohe počas spánku. Najlepšie je spať na chrbte - oddialite tým vrásky v dekolte i na tvári, ktoré sa vám pri spánku na boku všelijako krčia. Pod hlavou nie je dobré mať vysoké vankúše - kvôli vráskam na krku.

9. Nekvalitná kozmetika? V žiadnom prípade!

Krémy, líčidlá, kozmetické štetčeky patrí do nutnej ženskej vybavy. Dôležité však je mať všetky tieto pomôcky kvalitné, strážiť si ich trvanlivosť.

10. Nepreháňajte to s čistotou

Že sa musíme snažiť mať pleť čo najčistejšiu, o tom určite nikto nepochybuje. Aj tu však platí, ako takmer vždy a vo všetkom, zlatá stredná cesta. Pri odličovaní preto nepoužívajte príliš často prípravky s vysokým obsahom alkoholu, a to ani v prípade, že máte mastnejšiu pleť. Peelingové čistiace masky aplikujte maximálne dvakrát týždenne. Platí to aj pre také výrobky, ktoré sa podľa výrobcu hodia pre každodenné použitie. Výživnú aj hydratačné masku používajte tak dvakrát trikrát týždenne.

10 najväčších kozmetických zlozvykov: Takto si škodíme

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

10 najväčších kozmetických zlozvykov: Takto si škodíme

Súvisiace články

Tri jednoduché kroky pre krásnu a čistú pleť

Vyskúšajte pár top trikov, aby ste vyzerali ako modelka!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás