Vyberte správne farby, nájdite vhodnú posteľ a zmenu zavŕšte vkusnými doplnkami.

Vhodné

Všetci máme obľúbené farby a tiež tie, ktorých prítomnosť nás zneisťuje. Najväčšiu plochu v miestnosti predstavujú steny, preto si treba vybrať správne a v spálni to platí dvojnásobne. Studené farby prinášajú pokoj a priestor ochladzujú, teplé farby ju prehrejú. Preto sa odporúča vymaľovať spálňu orientovanú na sever teplejšími odtieňmi a južnú studenými.

Do spálne nepatrí čierna, hnedá či fialová. Je však dôležité pripomenúť, že to závisí od intenzity odtieňa - čím je farba tmavšia, tým viac ťaživo pôsobí. Neodporúčajú sa tiež príliš žiarivé tóny, podporujú hyperaktivitu. Vyhnite sa preto krikľavým farbám ako žltá a červená, na veľkých plochách pôsobia až agresívne.

Dĺžka postele by mala byť minimálne o 25 cm dlhšia, než je vaša výška a šírka dvojlôžka je pre dvoch vhodná od 160 cm. Vo všeobecnosti platí, že by ste mali ležať cca 0,5 m nad zemou, v prípade kontinentálnych postelí je to značne vyššie, čo je pri vstávaní z postele veľmi praktické. Čo sa týka materiálov, z ktorých je vyrobená posteľ, najvhodnejšie je drevo. Je to prírodný materiál, dlho vydrží a nevŕzga. V prípade roštov patria medzi najobľúbenejšie lamelové, príjemne pružia a zaručujú tiež dobré vetranie pod matracom.

Je treba vyberať v súčinnosti s posteľou. Je to práve matrac, ktorý vám zaručí pohodlný a predovšetkým zdravý spánok.

pružinový – dobrá vzdušnosť, vysoká nosnosť, dlhá životnosť

latexový – nízka náchylnosť na preležanie

penový – nízka hmotnosť, dobré prispôsobenie tvaru tela

V maličkostiach sa odráža veľký svet. A tak je to aj v spálni. Nebudete pritom potrebovať už žiadne veľké investície:

■ namiesto čela postele nalepte na stenu tapetu

■ kúpte nové posteľné obliečky, ktoré budú v rovnováhe s farbou stien

■ pred posteľ položte teplý a mäkký koberček

■ namiesto nočného stolíka postačí malý štýlový stolček ☐

Tmavý nábytok pôsobí vždy robustne. Preto ho používajte len tam, kde je dostatok miesta.

Do spálne si mnohí intuitívne volia modrú alebo zelenú a robia správne:

Modrá – je to chladivá a zároveň čistá farba. Pôsobí pozitívne na dušu, upokojuje, spomaľuje tep, dokonca vraj znižuje tlak.

Zelená – upokojuje a pôsobí povzbudivo na nervový systém, dobre sa pri nej relaxuje.

Pokiaľ v spálni hľadáte pokoj, nespravíte chybu ani v prípade jemnej ružovej či iných tlmených pastelových odtieňov.

Dvere z bazáru jemne ošetrite šmirgľom, položte blízko postele a ozdobte svetelnou reťazou.

„Prezlečte“ kryt na stolnej lampe, najjednoduchšie to pôjde z látky, ktorú hore stiahnete šnúrkou.

Starý nábytok oblepte elegantnou samolepiacou tapetou, nalepiť ju môžete aj na vitríny so sklom.

3 jednoduché kroky k dokonalej spálni: Ako ju zmeniť na zónu nerušeného spánku a pokoja?

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

3 jednoduché kroky k dokonalej spálni: Ako ju zmeniť na zónu nerušeného spánku a pokoja?

Súvisiace články

5 tipov na najkrajší ženský kútik: Ukradnite si v spálni priestor len pre seba

Maličkosť, na ktorej záleží: Čelo postele prezradí o spálni viac, ako si myslíte

Spálni venujeme najmenej pozornosti, ale zaslúži si oveľa viac: Čo do nej nepatrí a ako ju oživiť?

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

5 tipov na najkrajší ženský kútik: Ukradnite si v spálni priestor len pre seba