● 2 PL jablčného octu● 1/2 l vody

Jednoducho zamiešajte a po umytí vlasov pomaly lejte na mokré vlasy. Po vysušení sa octový pach úplne vytratí a vlasy sa budú nádherne lesknúť.

● 2 PL hnedého cukru● 1 PL olivového oleja

Cukor a olej dobre vymiešajte a pod sprchou si zmesou vymasírujte celé telo. Dôkladne opláchnite. Vaša pokožka bude len tak žiariť.

● malá šálka kamilkového čaju● 1 PL medu ● 1 ČL zubnej pasty

Prísady zmixujte, nalejte do uzatvárateľného pohára a uložte do chladničky. Viackrát denne si roztokom potrite zapálené vyrážky. Kamilka a med upokojujú zápaly, zubná pasta vysušuje.

4 Hroznový olej na perfektné odlíčenie

● 1 ČL hroznového oleja● kozmetický tampónik

Vedeli ste, že olej z hroznových jadierok posilňuje bunky, vyhládza a regeneruje pleť? Pár kvapiek oleja naneste na navlhčený kozmetický tampónik a jemnými ťahmi zotrite mejkap.

● 1 PL olivového oleja● 1 žĺtok ● 2 PL citrónovej šťavy● 50 ml piva

Všetky suroviny dobre vymiešajte a vmasírujte do neumytých vlasov. Zabaľte do sprchovacej čiapky a nechajte pôsobiť 30 minút. Vlasy umyte šampónom, budú lesklé a plné objemu.

● 1 ČL matča prášku● 3 PL tvarohu

Čaj zalejte troškou horúcej vody a po 10 minútach vymiešajte s tvarohom. Naneste na vyčistenú pleť. Kombinácia bielkovín, vitamínov a antioxidantov uvoľňuje pleť a zázračne vypína vrásky.

7 Jogurt s kôprom, budíček pre pleť

● 1 ČL nasekaného kôpru● 2 PL jogurtu

Zmiešajte jogurt s kôprom a rovnomerne naneste na pleť. Nechajte pôsobiť 15 minút, následne opláchnite vlažnou vodou. Táto kombinácia naštartuje látkovú premenu buniek, čo spôsobí, že pleť bude ružovkastá a svieža.

8 Med a banán, výživa pre suchú pokožku

● 1 PL medu ● 1 PL olivového oleja ● 1/2 banánu

Banán roztlačte na pyré a dobre vymiešajte s medom a olivovým olejom. Naneste ako masku na pleť alebo na suché miesta (kolená, lakte). Nechajte pôsobiť 20 minút a opláchnite. Táto kombinácia dodá pokožke množstvo živín a vlhkosti.

● 1-2 ČL sušenej šťavy zo zeleného jačmeňa ● pohár vody

Zelený jačmeň je bohatý na chlorofyl, betakarotén, vitamíny B, C, E a selén. Povzbudzuje látkovú premenu, zbavuje telo toxínov, pôsobí protizápalovo, pokožku vypína a omladzuje zvnútra.

● 1 ČL medu ● štipka škorice

Protizápalové zloženie medu účinne hojí drobné trhliny a ranky. Štipka škorice tento účinok len podporí. Pery budú navyše krásne vyživené, hladšie a plnšie.

Soľ nasypte do plnej vane s teplotou 37 °C, nechajte rozpustiť a relaxujte 20 minút. Kúpeľ odkysľuje telo, vypína pokožku a spevňuje tkanivá.

● 200 ml olivového oleja

Zohrejte olivový olej na príjemnú teplotu a kúpte v ňom ruky 10 minút. Jemne osušte a zvyšky vmasírujte do pokožky. Olivový olej obsahuje až 85 % mastných kyselín, ktoré na suchú kožu pôsobia ako balzam.

● 2 čajové vrecúška zeleného čaju● 250 ml vody

Vrecúška zalejte horúcou vodou (približne 60 °C), nechajte 2 minúty lúhovať a čaj vypite. Z vrecúšok vytlačte tekutinu a dajte do chladničky. Studené položte na viečka – obsah účinných látok stiahne opuchy a vymaže tmavé kruhy.

● šálka plnotučného mlieka ● 1 žĺtok● 1 ČL klíčkového oleja

Zmes mlieka a oleja zahustite žĺtkom a pod sprchou vmasírujte do pokožky. Nechajte pôsobiť 5 minút a osprchujte, prípadne si mliekom vylepšite kúpeľ. Zvyšky neskladujte, pripravujte vždy čerstvé

● 15 až 20 lístkov šalvie● 1 l vody

Lístky zalejte vriacou vodou, nechajte vychladnúť a prelejte do vhodnej nádoby. Na 10 minút si namočte chodidlá a relaxujte. Šalvia pôsobí antisepticky, zbavuje zápachu a sťahuje potné žľazy. Pravidelný kúpeľ redukuje nepríjemné potenie.