Vrásky na prvý pohľad nevidno, no ak sa priblížite k zrkadlu, určité náznaky spozorujete. Najčastejšie ide o mimické vrásky a jemné linky okolo očí, úst a na čele. Stali ste sa už matkou? Táto krásna úloha so sebou prináša aj hormonálne zmeny. Tak ako sa začína spomaľovať metabolizmus, aj pleť začína strácať pružnosť a rýchlu schopnosť regenerácie. Je čas na obnovu a „reštaurovanie“ pleti.

Podľa dermatológov potrebujete 7 až 8 hodín spánku denne. Ten nielen redukuje stres, ale pomáha predísť rôznym problémom s pleťou. Od akné, kruhov pod očami až po stratu jasu. Spávajte na hladkom vankúši (z hodvábu) v spálni s optimálnou vlhkosťou vzduchu. Pleť v tomto veku povzbudia krémy s retinolom alebo kyselinou hyalurónovou, vitamín C a kyslík. Organizmus sa regeneruje v noci, preto si dajte záležať na výbere nočného krému a séra.

Objavte konečne svoj ideálny krycí krém. Máme na mysli tekutý alebo penový mejkap, ktorý pleť hydratuje a zároveň zmatňuje. Každodennou rutinou by malo byť používanie korekčnej tyčinky, ktorá skôr ako mejkap zosvetlí tmavé a červené miesta na tvári. Pigmentové škvrny a viditeľné nedokonalosti pleti odstráni pravidelná mikrodermabrázia, pílingové zosvetľujúce prípravky a intenzívne pulzné svetlo.

Kvalita vlasov podlieha času rovnako ako pleť. Objavujú sa šediny, ktoré ľahko prekryjete tónovacím šampónom. Vlasy začínajú byť nepoddajné pri korienkoch, suché pri končekoch a zľahnuté, produkcia keratínu a kolagénu sa znižuje. Spevnite vlasové vlákna prípravkami s koenzýmom Q10 a chráňte vlasy pred horúcim stylingom.

Pokožka celého tela po sprchovaní alebo kúpeli potrebuje obnoviť lipidovú bariéru, aby zostala vláčna a pevná. Zvýšenú pozornosť venujte zhrubnutej a najviac napínanej pokožke. Výživná starostlivosť je skvelým spojencom aktívnych zložiek, ktoré podporia jej obnovu, vláčnosť a ochrannú vrstvu.

Pevnosť pokožky tela môžete ovplyvniť vyváženou stravou a cvičením. Skúšajte rôzne druhy športov, venujte sa kardiovaskulárnemu cvičeniu a formujte postavu podľa svojich potrieb.

Navždy mladá po tridsaťpäťke: Doprajte si 8 hodín spánku!

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás