Sprcha patrí pre mnohých z nás ku každodennej rutine. Samozrejme, hygiena je pre nás všetkých spoločná, niektorí z nás sa sprchou pekne upokoja, splavia zo seba stres a pripravia sa na pokojnú noc, kým iní potrebujú sprchu ráno, aby sa vôbec prebudili a naštartovali do nového dňa. Čo je lepšie? A dá sa vôbec povedať, že je niečo lepšie?

Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že je jedno, kedy si zvolíme čas očisty. Avšak sprchou ovplyvňujeme nielen hygienu, ale aj svalstvo a krvný obeh.

Patríte k typom, čo ráno ani za svet nevedia vstať z postele? Možno by ste mali skúsiť rannú sprchu. Síce budete musieť vstať o pár minút skôr, ale chladnejšia voda rozprúdi krv v žilách a odoženie únavu. Nemusí byť ľadová, stačí vlažná, prípadne vyskúšajte striedavé sprchovanie teplou a chladnou vodou. Aj keď sa počas noci zvyknete spotiť, či sa vám rýchlo mastia vlasy, je ranná sprcha to pravé.

Pokiaľ sa počas sprchovania rada vyhrievate, je večerná sprcha to pravé orechové. Teplá voda uvoľňuje svalstvo, rozširuje steny ciev a tým aj znižuje krvný tlak. To vedie k príjemnému uvoľneniu a ľahšiemu zaspávaniu. Keď pri sprchovaní využijete len tlmené svetlo alebo sviečky, tento efekt ešte znásobíte.

– Pokiaľ máte suchú pokožku, doprajete jej po použití telovej starostlivosti celú noc na odpočinok a regeneráciu.

– Večerné holenie a odstraňovanie chĺpkov je vhodnejšie ako ranné, podráždená pokožka má čas zahojiť sa a upokojiť.

– Aj alergici by mali uprednostňovať večerné sprchovanie, ktorým zo seba zmyjú pele a iné alergény a tak prežijú pokojnejšiu noc.

– Mám malé deti, tak dnes sa skôr sprchujem. Je to rýchle, praktické a ani neminiem toľko vody. Za slobodna som však vo vani vydržala aj hodinu. Keď bolo treba, pripustila som teplú vodu a užívala si príjemné teplučko.

– Radšej sa sprchujem. Predsa len nie som už taká ohybná, tak sa bojím, že by som z vane už nevyšla. Z tohto dôvodu sme v našom byte pred pár rokmi vymenili vaňu za sprchovací kút.

– Každý deň si doprajem plnú vaňu aj s voňavou penou. Pracujem v materskej škole a po celom dni s mojimi deťmi zo mňa teplá voda zmyje všetky starosti a únavu – ja si užívam ticho a pokoj a lepšie sa mi zaspáva.

Sprchovať sa ráno, či radšej večer? Teraz sa dozviete, ktorá možnosť je pre vás lepšia: Záleží od toho, či...

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Sprchovať sa ráno, či radšej večer? Teraz sa dozviete, ktorá možnosť je pre vás lepšia: Záleží od toho, či...

Súvisiace články

Chystáte sa riešiť svoj sprchovací kút? Tu je niekoľko tipov, bez ktorých ani nezačínajte

Túto otázku si kladie takmer každý: Je studená sprcha naozaj zdravá pre náš organizmus? Taká je pravda!