Jedným z úplne prvých vnemov, ktoré mozog zaregistruje, je vôňa. V okamihu, ako ulahodí nosu, nervový systém spustí lavínu príjemných pocitov, akými sú radosť, uvoľnenie či erotické naladenie. Molekuly silíc, ktoré sa vdychovaním dostávajú do tela, zároveň stimulujú rôzne telesné orgány a funkcie. Nos však dokáže aj varovať pred tým, čo by nám mohlo uškodiť.

Aromaterapia pracuje s rastlinnými éterickými olejmi alebo silicami, ktoré si získavajú z kvetov, plodov, listov, kôry a koreňov. Silice sa ľahko rozpúšťajú v oleji, mlieku i v mede. Nejde pritom len o príjemný pocit z vône, ale oleje prenikajú počas liečby do krvného obehu a tým sa dostávajú k jednotlivým orgánom.

Aby vám rastlinné extrakty pomohli, vyberajte si len skutočné prírodné produkty. Vždy si pozorne prečítajte na obaloch všetky informácie. Nekupujte najlacnejšie oleje a na internete si nájdite informácie o výrobcovi. Ak siahnete po chemických náhradách, váš nos síce bude spokojný, ale určite nie telo.

Vôňa esenciálnych olejov vás môže sprevádzať celý deň. V práci vyčistí vzduch a osvieži, pri štúdiu stimuluje pozornosť, pri kúpeli zasa uzdravuje a uvoľňuje. Ak sa ich rozhodnete použiť pri masáži, liečia vás, pri odpočinku vám pomáhajú zbavovať sa nahromadeného stresu a počas spánku sa vďaka dobre zvolenej vôni vaše telo maximálne zregeneruje.

Naplňte aromalampu po okraj vodou, nakvapkajte do nej štyri až osem kvapiek silíc a zapáľte sviečku. Po dvadsiatich minútach ju sfúknite. Môžete tiež skúsiť bežne dostupné inhalátory alebo nakvapkať olej na papierovú vreckovku a používať ju napríklad pri dlhej jazde autom.

Do studeného panenského olivového alebo mandľového lisovaného oleja nakvapkajte tri až štyri kvapky rastlinnej silice a nechajte sa rozmaznávať. Ak sa vo vašom okolí nenájde žiadny dobrovoľník, ktorý by vám masáž doprial, nevadí. Objednajte sa do masážneho štúdia.

Desať kvapiek silice rozpusťte v lyžici oleja alebo medu a zamiešajte do napustenej vane. Nikdy nenakvapkajte rastlinný olej po tečúcu vodu. Všetky látky by sa z vody vyparili skôr, ako by ste sa do voňavého kúpeľa stačili ponoriť.

Pretože silice sú čisto prírodné a bez chemických prísad, môžete si byť istá, že na vašu pleť budú pôsobiť ako balzam. Používajú sa buď s prírodnými olejmi alebo sa dajú kúpiť už namiešané vo forme krémov.

<strong>Ako pôsobia jednotlivé vône: </strong>

Pôsobí na tráviaci trakt, plynatosť a má protikŕčové účinky. Je vhodný na kašeľ a zápaly horných dýchacích ciest.  Bazalka Pôsobí pri nervozite, úzkosti a bolestiach hlavy. Napomáha koncentrácii, podporuje potenie a odpudzuje hmyz.

Podporuje trávenie, hojenie, posilňuje nervy, zlepšuje dýchanie, znižuje horúčku, tíši bolesť a je antidepresívny.

Je ideálna do kúpeľa pri únave svalov, dezinfikuje a čistí vzduch.

Osviežujúca vôňa je skvelá pri duševnej námahe. Pomáha aj pri bolestiach hlavy, infekciách dýchacích ciest, znižuje krvný tlak, povzbudzuje trávenie a oživuje pleť.

Podporuje koncntráciu, pôsobí proti vírusom a má repelentné účinky.

Znižuje horúčku, napomáha tráveniu a zmierňuje bolesti brucha. Prehrieva pri svalových bolestiach a pomáha pri nachladení. Môže dráždiť pokožku.

Jeden z najúčšinnejších olejov pri všetkých dýchacích ťažkostiach. Pomáha hojiť rany, podporuje koncentráciu, má priaznivé účinky proti migréne, čistí vzduch.

Osviežuje, dezinfikuje vzduch a je skvelý do kúpeľov a na masáže.

Pomáha pri celkovej slabosti, svalovom vypätí, prehrieva, tíši bolesti a odpudzuje hmyz. Môže dráždiť pokožku.

Navodzuje eufóriu a optimizmus, povzbudzuje činnosť srdca, pomáha pri chorobách horných dýchacích ciest. Pôsobí antidepresívne a tiež ako afrodiziakum.

Pomáha pri reumatických bolestiach a pri nedostatočnom prekrvení končatín. Je vhodná na masáže.

Ako jedna z mála silíc sa môže používať na kožu aj neriedená. Upokojuje, pomáha pri zaspávaní, lieči bolesť hlavy, migrénu, chrípku, dýchacie ťažkosti, má hojivé účinky a znižuje krvný tlak.

Upokojuje nervy, tlmí bolesti hlavy, pomáha pri nachladnutí, astme, dýchacích ťažkostiach, podporuje trávenie a znižuje krvný tlak.

Osviežuje, uvoľňuje napätie a mierni migrénu.

Zmierňuje dýchacie problémy, povzbudzuje žalúdočnú činnosť, zmierňuje nevoľnosť, tíši bolesť a povzbudzuje činnosť mozgu pri únave.

Podporuje imunitný systém, zmierňuje únavu, bolesti hlavy a depresiu. Prekrvuje, je vhodná do kúpeľov proti reume a pri hojení hnisavých rán.

Znižuje horúčku, podporuje potenie, pomáha pri tráviacich problémoch, povzbudzuje srdečnú činnosť, je vhodná pri nespavosti a migréne, menštruačných bolestiach, znižuje krvný tlak.

Podporuje koncentráciu, pôsobí antidepresívne a čistí vzduch. Pomáha pri hojení rán a zápaloch, bráni tvorba jaziev.

Pôsobí antidepresívne, osviežuje a uvoľňuje, je vhodný pri horúčkach a nechutenstve.

Podporuje krvný obeh, pôsobí proti nespavosti a bolesti hlavy. Posilňuje žalúdok, znižuje horúčku a pôsobí ako afrodiziakum.

Má antidepresívne účinky, stimuluje tráviaci trakt, je vhodné na chronické zápaly močového a pohlavného ústrojenstva, mierni nachladenie a kašeľ. Pomáha regenerácii pokožky a pôsobí ako afrodiziakum.

Stimuluje, povzbudzuje, pôsobí ako afrodiziakum. Pomáha pri nadúvaní, nachladení, silne prekrvuje pokožku.

Upokojuje nervový systém. Pri dlhšom vdychovaní pôsobí euforicky. Tlmí menštruačné bolesti, ľahko znižuje tlak, podporuje trávenie, má antibakteriálne účinky a je vhodná na kúpeľ nôh.

Používa sa na ošetrenie rán, popálenín, ekzémov, akné, pri zápaloch a poraneniach v dutine ústnej, krvácaní ďasien, pri uštipnutí hmyzom a oparoch. Je najpoužívanejšie prírodné antiseptikum.

Pôsobí antidepresívne, zmierňuje nervové napätie a pri nespavosti. Znižuje krvný tlak, je účinný ako afrodiziakum, používa sa do luxusných parfémov.

Uvoľňuje napätie, používa sa pri bolestiach hlavy, podporuje potenie a pomáha pri nachladnutí, tráviacich ťažkostiach. Je vhodný pri masážach, reume a bolestiach svalov. Bráni aj tvorbe jaziev.

Trpíte depresiou? Jasmín pôsobí aj ako afrodiziakum

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás