Je dôležité nezanedbávať nohy v zime, pretože v teplej obuvi im hrozí zvýšené potenie. Ak nechcete mať problém s plesňovými infekciami, mozoľmi na pätách či zarastenými nechtami, starajte sa o vaše nohy každý deň. Stačí, ak im každý deň budete venovať len 15 minút podľa našich rád a vaše nohy budú krásne ako nikdy predtým.

Každé ráno použite na nohy špeciálne produkty, ktoré ich osviežia a zároveň stimulujú krvný obeh, cez deň budete mať ľahučké nohy a ľahšie splníte všetky povinnosti, ktoré na vás čakajú. Vo večerných hodinách, po sprchovaní použite upokojujúci krém alebo sprej, ktorý eliminuje opuchy, uľaví od bolesti a zbaví vás pocitu ťažkých nôh.

2. Každý týždeň zmäkčujte, zvláčňujte pokožku

Raz týždenne naneste na nohy krém, zabaľte ich do fólie a potom si na ne natiahnite ponožky. Nechajte pôsobiť aspoň niekoľko hodín alebo ešte lepšie, po celú noc. pokožka takto absorbuje potrebné živiny.

Kožičku okolo nechtov nikdy nestrihajte nožnicami, pretože si môžete spôsobiť bolestivé ranky, ktoré sa hoja pomaly. Namiesto toho si pokožku ošetrite kefou a špeciálnym olejom. Počkajte, kým sa vstrebe a pokožka zmäkne, potom ju jemne zatlačte tampónom.

<strong>Na strihanie nechtov používajte nožnice a pilníček na nechty.</strong>

4. Posaďte sa a ponorte nohy do horúcej vody

Spomeňte si, akú veľkú pozornosť venujete svojej tvári, možno si potom uvedomíte, že vaše nohy vyžadujú naozaj len malú pozornosť. Naplňte umývadlo s teplou vodou, nasypte hrsť soli do kúpeľa a ponorte do neho nohy. Relaxujte a užívajte si kúpeľ minimálne desať minút. Budete sa cítiť lepšie, kúpeľ vás osvieži, pretože horúca voda vytiahne z nôh posledné stopy únavy.

Aspoň raz týždenne doprajte nohám masáž a peeling. Ľahko si ho môžete pripraviť sami. Hrsť morskej soli, hrubú kukuričnú múku alebo hnedý cukor zmiešajte so šálkou olivového oleja a získate vynikajúci prostriedok na odstránenie odumretých kožných buniek. Zmes naneste opatrne na nohy a masírujte si ich. Osobitnú pozornosť venujte chodidlám a prstom a vaše nohy budú opäť dokonale hladké.

<strong>Citróny pôsobia dezinfekčne, pomôžu ošetriť najmä pokožku medzi prstami a tiež vybielia nechty.</strong>

V noci si chcete oddýchnuť, zabudnúť na každodenný stres a chcete rýchlo zaspať? K tomu vám najlepšie pomôže  masáž chodidiel špeciálnym olejom alebo mandľovým krémom. Ak nič z toho nemáte poruke, použite telové mlieko. Na strihanie nechtov používajte nožnice a pilníček na nechty. Dajte pozor, aby ste si nechty strihali rovno, zabránite tak zarastaniu nechtov, ktoré môže byť veľmi bolestivé.

Koža na pätách, prstoch a aj na ostatných častiach chodidla, ktoré sú neustále v topánkach, ako prvá stráca vlhkosť a pružnosť, vysušuje sa a praská. Aby sa predišlo týmto nežiaducim dôsledkom, každý večer po sprchovaní aplikovať ten najlepší hydratačný krém, aký máte.

Zimná starostlivosť o nohy: 7 zlatých pravidiel pedikúry

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Zimná starostlivosť o nohy: 7 zlatých pravidiel pedikúry

Súvisiace články

Sexi nôžky vo forme: Testovali sme krémy na chodidlá

Syndróm studených nôh: Zohrejte sa inak ako ponožkami!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás