Menu:

Zdravá a štíhla

pre zdravie a dokonalú postavu
24.6. 6:00

5x superzoštíhľujúce shmoothie: Vďaka týmto úžasným dobrotám môže byť vaša postavička ako lusk

Instantné proteínové nápoje sú súčasťou jedálneho lístka každého športovca, nie vždy však chutia najlepšie. Keď si ich pripravíte doma, nielenže si pochutnáte, ale aj schudnete.

Zmeňte svoje návyky a budete zdravšia a štíhlejšia.
23.6. 7:00

Ako si pripraviť obľúbené jedlá a neobetovať ich chuť? 17 zdravých náhrad za cukor, lepok a soľ

Asi všetky sa pokúšame pripravovať obľúbené jedlá zdravšie a bez toho, aby sme museli obetovať ich chuť. Nech sa páči – tu je zoznam tých najlepších zdravých náhrad.

Opúchajúce nohy by ste nemali podceňovať.
23.6. 6:00

Opúchajú vám v tomto období nohy? POZOR, môže ísť o vážne ochorenie! Kedy ísť k lekárovi?

Ak vám v poslednej dobe opúchajú nohy, nemali by ste nad tým len tak mávnuť rukou.

Sociálna izolácia pôsobí zhubne na vývoj detského mozgu. Deti by mali mať možnosť stýkať sa s rovesníkmi.
22.6. 17:00

Koronavírus nie je pre mladých ľudí nebezpečný, ale karanténa škodí ich mozgu, TOTO je dôvod

Hoci deti a mladí ľudia sa nemusia koronavírusu až tak obávať, pobyt v karanténe im vôbec neprospieva.

Bolestivé kŕče v lýtkach môžu byť znamením problému so žilami.
22.6. 7:00

Kŕče v nohách trápia mnohých, kedy utekať k lekárovi? TOTO si všímajte, môže hroziť aj SMRŤ!

Príčiny kŕčov nie vždy stačí vyriešiť napríklad horčíkom. V niektorých prípadoch sú signálom vážneho, život ohrozujúceho ochorenia. Čo si treba všímať?

Postava v tvare hrušky má problém s partiou bokov a stehien.
22.6. 6:00

Máte postavu ako JLo? Do jedálnička zaraďte tento typ potravín, kilá sa na vás prestanú lepiť

Snažíte sa, ako viete, no ani tak sa tie prebytočná kilá nedajú zhodiť? Zistite, aký ste typ postavy, a vyskúšajte na mieru napasované tipy.

Ilustračné foto.
Sponzorované
22.6. 0:01

Dámy, dobite si baterky efektívne aj doma. Pomôže vám s tým horčík

Dnešná doba kladie na nás ženy vysoké nároky. Kolotoč povinností sa nekončí ani po návrate domov z práce. Výsledkom je stres, migrény a naša túžba nájsť pokojné miesto, kde by sme si dobili baterky.

Opustila manžela a neskutočne schudla.
21.6. 6:00

V nešťastnom vzťahu veľmi pribrala: Dala priateľovi zbohom, schudla 40 kíl a vyzerá FANTASTICKY

Opustila priateľa a konečne začala chudnúť. Podarilo sa jej zbaviť úžasných 40 kíl!

Rakovina vaječníkov je tichý zabijak. Poznáte tieto základné symptómy?
20.6. 6:00

Rakovina vaječníkov je tichý zabijak: Ženy si často nevšimnú základné príznaky, na toto pozor

Rakovina vaječníkov je tichý zabijak. Poznáte tieto základné symptómy?

Aj vy občas spláchnete toaletu bez sklopeného veka?
19.6. 6:00

Aj vy občas spláchnete toaletu bez sklopeného veka? Už NIKDY to tak NEUROBTE! Toto je dôvod!

Nedodržiavanie hygienických návykov sa nevypláca, a toto je obzvlášť nebezpečné...

Mať v dobrej kondícii srdce a cievy možno pri dodržiavaní rôznych diét.
18.6. 6:00

Chcete mať zdravé srdce a cievy? Môžete jesť všetko, ale tieto 3 veci z jedálnička vynechajte

Nie je to až také ťažké. Ak chcete mať zdravé srdce a cievy, stačí si dať pozor na na niektoré potraviny a ostatné si môžete dopriať podľa chuti.

Adele má plnšie boky a brucho.
17.6. 6:00

Adele dobre pozná trápenie s nadváhou: Ak máte postavu ako ona, TOTO pravidlo musíte dodržať!

Snažíte sa, ako viete, no ani tak sa tie prebytočná kilá nedajú zhodiť? Zistite, aký ste typ postavy, a vyskúšajte na mieru napasované tipy.

10 potravín pre štíhlu líniu
16.6. 7:00

Myslíte si, že držať diétu je drahé? Omyl! Týchto 10 tukožrútskych potravín máte v špajze aj vy

Ste presvedčené, že držať diétu je drahé a komplikované? Omyl. Týchto desať potravín máte v špajze aj vy. Stačí ich len správne používať a kilá pôjdu dolu samy. Veď vyskúšajte.

Každá žena vie, že si musí strážiť vápnik v tele najmä kvôli kostiam, ale...
16.6. 6:00

Ste stále unavená, máte depku a neviete spať? POZOR! Vášmu telu chýba tento dôležitý prvok!

Možno by vám ani nenapadlo, že za vašimi problémami môže byť nedostatok jedného, ale veľmi dôležitého prvku!

Hanbila sa za svoje telo, diéty nezaberali: Keď urobila TOTO, kilá začali miznúť a ona... WOW!
15.6. 7:00

Hanbila sa za svoje telo, diéty nezaberali: Keď urobila TOTO, kilá začali miznúť a ona... WOW!

Nebola spokojná so svojou postavou a žiadna diéta nezaberala. Nakoniec sa rozhodla urobiť dve veci a výsledok sa konečne dostavil.

Viete, že až 2/3 rodičov si myslí, že by nevedeli u svojich detí odhaliť depresiu?
15.6. 6:00

Chytila vás nedeľná „depka“? 6 tipov, ktoré vás zachránia, keď smútok začne vystrkovať rožky

Napriek tomu, že nedeľa je súčasťou víkendu, nepatrí medzi najobľúbenejšie dni. Nad nami visí pondelok ako Damoklov meč, nič sa nám nechce a najradšej by sme nevystrčili nos spod periny. Čo s tým?