Zdravá a štíhla

Žujete práve ŽUVAČKU? Robíte dobre! Takto to prospieva ZDRAVIU!

Prvom rade po nich siahame, keď si chceme osviežiť dych. Ale žuvačky dokážu oveľa viac!

29. 11. 2024 | 11:15

Tajomstvá krásy celebrít odhalené: Audrey Hepburn používala špendlík, Sophia Loren...

Kto by netúžil spoznať tajné beauty triky hollywoodskych hviezd? Pravdou je, že mnohé z nich poznali len ich maskéri a najbližší priatelia, no časom ich tajomstvá krásy predsa len unikli na svetlo sveta. Viete, ako sa o svoj vzhľad starali slávne ženy?

Nie všetky fastfoodové jedlá sú nezdravé!

9 JEDÁL z FASTFOODU, ktoré sú prekvapivo ZDRAVÉ! Doprajte si chutný pokrm, ktorý vám PROSPEJE!

Fastfood nemusí byť len synonymom nezdravého stravovania. Tieto jedlá majú zdravotné benefity a súčasne potešia vaše chuťové poháriky. Doprajte si ich bez výčitiek!

29. 11. 2024 | 10:13

Reklama

Jablká, chren a kvasená kapusta sú vitamínové bomby!

Jedávate ich? TOTO si TRI slovenské vitamínové BOMBY, ktoré vás postavia na nohy!

Nie je pravda, že to, čo je z cudziny, je lepšie! TOTO by ste teraz mali jesť denne! Okrem jabĺk ešte aj...

28. 11. 2024 | 16:25

ZUBY odhalia váš psychický STAV: Sledujte na nich hlavne TOTO!

Z toho, ako vám narástli, či na nich máte zubný kameň, prípadne, či vám krvácajú ďasná, sa dá veľa dozvedieť o vašej duši… No schválne si to prečítajte a dajte vedieť, či to na vás „sedí“.

28. 11. 2024 | 16:05

Posilnite si imunitu s tajomstvom ajurvédy: Toto musíte vedieť, aby vás chladné dni nezaskočili

Toto obdobie prináša nielen čoraz chladnejšie počasie, ale aj zmeny v našom tele a mysli. Ajurvéda ponúka účinné tipy, ako udržať rovnováhu počas tohto obdobia. Čo je podľa nej kľúčom k tomu, aby smeto zvládli v zdraví?

28. 11. 2024 | 11:00

Autor: Soňa Andrisíková

Ako efektívne zhodnotiť prostriedky v čase klesajúcich úrokov? J&T BANKA ponúka riešenie

Kráľovu hoľu čakajú zmeny! Povedie na ňu najvyššie položená cyklotrasa a my sme na nej už boli

Bicyklom až na vrchol Kráľovej hole? Taktiež som sa čudovala, že to ide. A nemusíte mať ani kondíciu, pretože táto ikonická hora v Nízkych Tatrách sa dá zdolať elektrobicyklami, ktoré vám požičajú na mieste aj s poskytnutím inštrukcií.

28. 11. 2024 | 10:00

Autor: Ivana Adamcová

Koľkí šéfovia sa vyhrážajú, že vonku na vaše miesto čaká ďalších desať žien, takže vás môže kedykoľvek vyhodiť...

Nedá vám šéf dýchať? Zasadol si na vás a stále vás kontroluje? Nie ste bezmocná, dá sa brániť!

Šikanovanie na pracovisku nie je, žiaľ, ojedinelý jav. Mnohí zamestnanci sa stretávajú s nevhodným správaním, ktoré narúša ich psychickú pohodu, produktivitu a často aj fyzické zdravie. Ako sa brániť?

26. 11. 2024 | 8:40

Autor: Ivana Adamcová

Prečo rozumieť financiám? Tieto videá vám aj vašim deťom priblížia základné pojmy

Bolesť rúk môže signalizovať aj osteoporózu, hlavne po 50!

Pozor, na tichú epidémiu lámavých kostí! Až do prvej zlomeniny nemusíte mať žiadne symptómy

Osteoporóza sa často označuje ako „tichá epidémia“, pretože symptómy nemusí vykazovať až do prvého zlomenia. Až polovica žien starších ako 50 rokov bude v priebehu života trpieť osteoporotickou zlomeninou.

26. 11. 2024 | 8:20

Autor: Ivana Adamcová

Chlapci (12, 15) naskočili na cudziu štvorkolku, nasledovala hrôza: Zrútili sa zo svahu

Počas uplynulého víkendu boli policajti vyslaní k prevereniu udalosti do obce Oravská Jasenica v okrese Námestovo, kde malo dôjsť prevráteniu štvorkolky a zraneniu osoby. Informovala o tom žilinská krajská polícia na sociálnej sieti.

Kalorické PASCE! Pribrať môžete aj z TÝCHTO zdravých potravín! Jedávate ich?

Aj vy si hovoríte, že sa stravujete zdravo, no napriek tomu priberáte? Možno teraz zistíte, prečo je to tak. Nie je všetko zlato, čo sa blyští, a nie všetko, čo je zdravé, je vhodné jesť počas chudnutia.

24. 11. 2024 | 23:50

Vyskúšali ste už domáce sirupy od kašľa?

Najlepšie DOMÁCE SIRUPY proti kašľu: Ktorý vyskúšate ako PRVÝ?

Ak počas chrípky či prechladnutia nechcete do seba „tlačiť chémiu“, siahnite po surovinách, ktoré nájdete doma vo svojej špajze. Možno budete prekvapené, ako dokážu zatočiť s chorobou a postaviť vás z postele znova na nohy.

24. 11. 2024 | 23:30

Známe tváre vyzývajú na opatrnosť: Rakovina hrubého čreva ohrozuje nás všetkých

Chrípková sezóna nie je nepriateľ, ak ste dobre pripravení

Chrípka je vysoko infekčné vírusové ochorenie, na ktoré každoročne ochorejú státisíce obyvateľov. Nárast počtu chorých je v chrípkovej sezóne bežným javom a podľa aktuálnych prognóz možno v nasledujúcich týždňoch očakávať typický jesenný nárast chorobnosti. Viete, ako sa na chrípkové obdobie čo najlepšie pripraviť a ako postupovať pri liečbe chrípky?

CVIČKO s BEOU: Formujte BRUŠKO postojačky, tentokrát pridajte aj ČINKU!

Bruško si môžete krásne spevniť aj v stoji, nielen v ľahu na podložke. V druhej časti už pridáme aj závažie - činku, kettlebell alebo fľašu s vodou.

20. 11. 2024 | 19:00

Autor: Beata Suchá

Dojčenie bez problémov? Čo robiť pri vpadnutých či praskajúcich bradavkách a ako sa im vyhnúť?

Odborník poradil, čo pomáha...

19. 11. 2024 | 7:00

Autor: Soňa Andrisíková

Rakovina pľúc: Nenápadný zabijak neohrozuje len fajčiarov! Ročne zasiahne tisíce Slovákov...

Rakovina pľúc už dávno nie je ochorením iba starších mužov, tuhých fajčiarov. Rozvíja sa nenápadne, zväčša bezbolestne a ročne ju diagnostikujú až 3-tisíc Slovákom.

19. 11. 2024 | 6:00

Autor: Soňa Andrisíková

Pravidelné cvičenie pomáha znižovať krvný tlak. Denne si doprajte aspoň polhodinu.

Stravovanie, ktoré vás dovedie k postave snov bez prísnych obmedzení? Vyskúšajte toto

Chudnutie nemusí byť vždy o striktných diétach a obmedzeniach. Ak hľadáte prístup k stravovaniu, ktorý je efektívny, no zároveň flexibilný, IIFYM (If It Fits Your Macros) môže byť ideálnou voľbou.

18. 11. 2024 | 9:00

Autor: Monika Fajdová

IT inovácie urýchľujú rast a zvyšujú efektivitu v potravinárstve

Cellulite,Of,A,Young,Girl,In,A,Blue,Swimsuit,With

Majte svoje stehná a zadok pod kontrolou! Ako sa zbaviť tuku a celulitídy raz a navždy?

Trápi vás nadbytočný tuk a nie príliš vábivá celulitída na stehnách a zadku? Žiadnu paniku. Stačí zopár zmien a svoje krivky si dokážete užívať naplno!

18. 11. 2024 | 6:00

Autor: Adam Ondrejička

Vyskúšajte naše chutné jesenné menu plné dobrôt: Ten ČOKOKOLÁČ bez múky a cukru je TOP! Mňam

Fit recepty pre jeseň plnú chuti. Šošovicová nátierka, čokokoláč bez múky, zapekaný ružičkový kel... A gaštanovú polievku ste už mali?

16. 11. 2024 | 7:00

Autor: Petra Mitringová

Máme hlučných susedov: Počujeme ich hádky, ale aj iné veci! Ako to môžeme riešiť?

Nad nami je od susedov hluk, hlasná hudba, buchot, krik, občas aj hádky.

Pozrite sa s nami bližšie na najčastejšie zlozvyky v stravovaní, ktoré máme...

Cigaretka ku kávičke, horúca polievka, šlofík po obede: Ktoré ZLOZVYKY nám škodia najviac? OCH

Stravovanie ovplyvňuje nielen naše zdravie a telesnú hmotnosť, ale aj kvalitu života, energiu a psychickú pohodu. No nikto nie je neomylný a mnohí z nás sa počas dňa dopúšťajú chýb, ktoré môžu mať nepríjemné následky.

16. 11. 2024 | 6:00

Prichádza nemecký „whatever it takes“ moment. Je otázne, ako dlho vydrží

Indiánsky beh: Ako s ním začať a čo si obliecť a zimný beh?

Indiánsky beh je ideálnym spôsobom, ako vstúpiť do sveta behu bez pocitu preťaženia alebo vyčerpania. Ak ste sa rozhodli začať behať, no obávate sa, že to bude príliš náročné, indiánsky beh je pre vás tou správnou voľbou.

15. 11. 2024 | 14:00

Ako sa stravovať počas choroby a čomu sa radšej vyhnúť?

Choroba je pre naše telo obdobím zvýšenej záťaže, kedy potrebuje viac energie a živín na boj proti infekcii a na obnovu poškodených tkanív. Správna strava môže významne ovplyvniť rýchlosť uzdravovania a celkový priebeh choroby.

15. 11. 2024 | 12:00

Oslabená Argentína totálne zosmiešnila Brazíliu! Obhajcovia si zaistili miestenku na MS

Futbalisti Argentíny si po hladkom víťazstve nad Brazíliou zabezpečili miestenku na svetový šampionát 2026.

Oleje ošetrujú pokožku aj vlasy, povzbudzujú a upokojujú psychiku.

Ktoré pleťové OLEJE sú vhodné aj pri VYRÁŽKACH a ktoré OMLADZUJÚ? A tento je absolútny ZÁZRAK!

Z ich benefitov čerpá nielen pleť, ale aj vlasy. A majú ešte jedno plus - už pri nanášaní sa rozvíja ich aromoterapeutický účinok, z ktorého čerpá telo i duša.

14. 11. 2024 | 7:00

Autor: Beata Suchá

Už ste vyskúšali TUKOŽRÚTSKE kúpele? Toto si nasypte do vody a kilá pôjdu dole!

Telesný tuk sa dá odbúrať aj inak než len v posilňovni s činkami. Tak si pekne namiešajte zoštíhľujúcu vodičku! Čo do nej treba dať?

14. 11. 2024 | 6:00