Bez obojstrannej dôvery sa dá budovať vzťah len ťažko. Lenže budovať je potrebné aj onú dôveru. S partnerom by ste si mali poskytovať vzájomný pocit bezpečia. Snažte sa stanoviť si pravidlá, ktoré budete dodržiavať. Keď sa niečo nepodarí, ako by malo, hľadajte nejakú možnosť, ako chybu napraviť.

Vyhnete sa tak sklamaniu z nenaplnených sľubov a rôznych prehreškov. Nikto nie je dokonalý, ale všetci vieme, že odpúšťať je niekedy veľmi ťažké. Keď sa na druhého môžete spoľahnúť a veriť mu, nejedna ťažkosť je tak už dopredu spolovice prekonaná. Večné podozrievanie vás naopak postaví pred otázku, či má takýto vzťah vôbec cenu.

2. Vzájomná úcta a rešpekt

Niekedy je veľmi ťažké rešpektovať partnerovu odlišnosť, iné postoje, vkus alebo záujmy. Ale či chcete, alebo nechcete, vzťah nie je spolužitie siamských dvojčiat. Partnera musíte brať takého, aký je, aj s jeho odlišnosťami a nedokonalosťami. Môžete si síce zožne priať, aby na sebe niečo zmenil, ale pokiaľ sa k tomu neodhodlá on sám, všetko naliehanie je márne.

Dôležité je, aby partneri dokázali svoje odlišnosti rešpektovať alebo ich dokonca považovali za prednosť. Preto je správny výber partnera tak dôležitý. K láske ale neodmysliteľne patrí ten najkrajší pocit: Mám ťa rada – si pre mňa ten jediný a vážim si ťa.

3. Komunikácia

Žiadny vzťah nefunguje bezproblémovo a už vôbec nie sám od seba. Dnes a denne musia partneri riešiť veľa maličkostí aj dôležitých vecí. Bez dobrej komunikácie by to skutočne nešlo. Na riešenie problémov si vyhraďte konkrétny čas. V pokoji si sadnite a snažte sa o svojich starostiach hovoriť.

Potom máte väčšiu šancu, že sa dohodnete, než ako keď sa o nich zmienite v posteli pred zaspaním alebo ráno medzi dverami pred odchodom do práce. Dodržujte zásady konštruktívnej kritiky. Kritizujte daný problém v snahe vyriešiť ho a rešpektujte názor svojho partnera. To, že robí chyby v jednej oblasti, neznamená, že inak je úplne „na nič“.

4. Spoločná perspektíva

Saint-Exupéry krásne napísal: „Milovať sa neznamená hľadieť jeden na druhého, ale hľadieť spoločným smerom“. Veľa párov už stroskotalo na tom, že po počiatočnej zamilovanosti, kedy mali partneri oči len jeden pre druhého, prišlo veľké sklamanie.

Prvotné očarenie vystriedal zmätok, pocit, že človek nevie, ako ďalej, a nakoniec prázdnota. Rovnaké nebezpečenstvo hrozí aj vzťahom, keď sa jeden z partnerov výrazne zmení alebo napríklad potom, ako deti odídu z domu. Udržujte si spoločné záujmy a budujte si spoločnú perspektívu – niečo, čo chcete spoločne dokázať alebo zažiť.

Intimita vo vzťahu neznamená len sex, aj keď ten je jeho veľmi významnou súčasťou. Dôležité je nájsť si rovnováhu v naplňovaní a dosahovaní uspokojovania. Veľa problémov môže vyriešiť rada sexuológa. Ale ani ten najlepší odborník vás neprinúti byť na seba nežní aj cez deň, nielen večer v posteli.

Intimita v zmysle dôverností a spoločného súkromia vymedzuje váš vzťah voči okoliu. Chráňte vaše súkromné územie „MY“ ako spojenci proti zvyšku sveta.

5 základných kameňov lásky

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás