Možno to znie jednoducho, až neuveriteľne. Ale objatie naozaj lieči. Pevné objatie je dokonca špeciálnou terapeutickou metódou, ktorá pomáha v situáciách, keď slová už nestačia.

„Pomocou nej sa dajú účinne riešiť dlhotrvajúce konflikty a obnovovať láska v rodine,“ hovorí uznávaná detská psychologička Jiřina Prekopová, ktorá sa v Česku i v cudzine preslávila terapiou pevného objatia. Je autorkou množstva odborných článkov a kníh, niektoré sú preložené do sedemnástich jazykov a stali sa bestsellermi. Myšlienku pevného objatia rozširuje po celom svete formou prednášok, seminárov a kurzov. Vyliečila autistické deti, neovládateľné deti, zničené rodiny, rozhárané manželstvá. A to všetko objatím.

Nepustím ťa, kým sa nezmierime

Určite ste už zažili situáciu, keď vás vaše dieťa neuveriteľne vytočilo. Každý to rieši inak: zmlátite ho, nakričíte, dáte mu „zaracha“, zavriete ho do izby, zavrieskate, nech vám nechodí na oči a keď sa chce s plačom privinúť, pošlete ho kade ľahšie. Zle-nedobre! Tvrdí Jiřina Prekopová. Miesto poriadneho výprasku radí dieťa pevne chytiť, a tak mu dať fyzicky pocítiť, čo sa v nás odohráva.

Tento prístup, tzv. terapia pevným objatím, využíva vo svojej psychologickej praxi na uzdravenie vzťahov v rodinách, a to nielen ako liečebný prostriedok. O objatí hovorí ako o životnom štýle. Platí totiž aj pre dospelých. Najmä pre nich! Určite ste boli v situácii, keď vás váš partner poriadne nahneval. Čo ste urobili? Treskli dverami, zakričali niečo, čo vás možno vzápätí zamrzelo. Ide o situácie, keď sa nachádzame doslova v stave explózie, pod vplyvom hormónov a emócií, ktoré zatienia náš rozum, a tak útočíme. To môže byť chvíľa pre pevné objatie.

Ak človeka, ktorý je zaplavený nejakým druhom silnej negatívnej emócie zovrie v náručí blízka osoba a drží ho pevne a dlho, až sa zlosť, strach či momentálna nenávisť stratí, je to silný, až uzdravujúci zážitok. 
<hr />

Ako funguje liečba objatím?

- odpovedá autorka terapie Jiřina Prekopová

Prečo práve pevné objatie?

Potreba malého dieťaťa po pevnom objatí je prapôvodná. Začína sa už v matkinom lone, v maternici je dieťa tak pevne objímané, že sa nemôže ani pohnúť. Cíti sa v bezpečí a potreba pevného objatia je bytostne silná tesne po pôrode a ešte dlho potom. Žiaľ, dnes sa dotýkame omnoho častejšie volantu svojho auta, počítačovej myši, ovládača na televízor ako ľudí okolo seba.

Čo nám môže dať pevné objatie?

Je to šanca pre dvoch osudovo úzko spätých ľudí vyjadriť bolestivý, slovne nezvládnuteľný vzťahový konflikt, urovnať ho a uzmieriť sa, pričom sa obidvaja pevne držia. Objatie v náručí musí byť pevné, napriek tomu však mäkké a empatické.

Čím hlbšia je bolesť, tým vyžaduje človek pevnejšie zovretie, žiada viac istoty v objatí. Pevné objatie je vhodné u osôb, ktoré sú spolu v úzkom rodinnom vzťahu, sú to rodičia a deti bez ohľadu na vek, manželia alebo dlhodobí partneri.

Čo sa deje pri pevnom objatí?

Obaja zúčastnení majú právo úplne otvorene a bez obáv, ale kultivovane, svoje zranené pocity vykričať a vyplakať. Kultivovane znamená, že nejde o telesný súboj. Hryzenie, kopanie, dusenie, nadávky sú zakázané. Zakaždým je to emocionálna konfrontácia tvárou v tvár, od srdca k srdcu. Všetok jed musí von z brucha a všetky slzy zo srdca, kým láska znova neprúdi.

Napríklad ak je v rodine veľké dusno. Pre dieťa je intenzívne napätie medzi rodičmi, ich neustále hádky alebo strach z odlúčenia doslova existenčná katastrofa. Vtedy reaguje zlostne, zúrivo, provokuje, vzdoruje, robí presne opak toho, čo chceme. Vtedy dieťa vezmeme do náručia, ale nie preto, aby sa utíšilo. To nie!

Rozhodne nejde o nejaké mechanické zovretia dieťaťa v náručí tak dlho, až ochabne. Dieťa musí vedieť, že aj mama sa hnevá. Ide o to oznámiť dieťaťu: „Mám ťa rada takého, aký si, ale keď sa správaš takto, tak ma to bolí, a chcem, aby si to vedel. Hnevá ma, keď ma nepočúvaš!! Tak to vykrič u mňa v náručí. Hnevaj sa a povedz: Ja mám na teba zlosť, mami.“

Môžu objatie používať aj manželia medzi sebou v konfliktoch?

Tam by mali začínať! Nezačínať u detí, tie sú výslednicou manželského vzťahu. Deti by mali vidieť, ako sa rodičia objímu, alebo chytia za ruky a povedia si navzájom, čo ich hnevá a čo ich bolí. Zmieriť sa v tom istom náručí skôr ako slnko zapadne.

Konflikt sa nesmie ťahať dlho, deti to trápi. Deti majú počas konfliktov strach, že mamička odíde, že otecko odíde. Tento strach je jeho najväčším strachom. Čiže rodičia musia dieťaťu ukázať, že konflikt síce majú, to je normálne, ale že sa dokážu uzmieriť. A to je úloha celého pevného objatia.

Rozpadá sa vám vzťah a hádate sa? Skúste objatia

Výber pre vás

Rozpadá sa vám vzťah a hádate sa? Skúste objatia

Súvisiace články

V čom sa ukrýva tajomstvo receptu na večnú lásku?

Dal vám kopačky? Čo keby ste mu to trocha osladili?

Výber pre vás