Nech žijeme akokoľvek nezávisle, emancipovane, samostatne, strata pocitu bezpečia je podpásovka, ktorá nás nečakane ohne, a vo chvíli, keď je bolesť najprudšia, uštedrí aj pocit, že sa už nevystrieme. Nejdeme sa hrať na to, že sme na rozchody vyzreli, lebo, v skratke, áno, rozchod je jedna z najzaťažujúcejších životných situácií.

Každý ho vstrebáva inak a keby malo celú abecedu rozchodu zastrešiť jediné písmenko, bolo by to Č ako čas. Len pssssst, toto nehovorte nahlas, keď niekto akútne roní slzy. To pomáha až časom. Zaujímavé je, že hoci sa to na svete hemží originálnymi a jedinečnými bytosťami a každý vzťah je tiež iný, krízové a stresové situácie majú od Michaloviec k Popradu a až po Dunajskú Stredu stále zhruba rovnaký priebeh a intuitívne všetky nachádzame podobné riešenia. Našu abecedu rozchodu berte ako dôkaz, že to, čo robíte a s čím sa boríte v celom tom zmätku, NIE JE nenormálne. A hoci je Z na konci, začnime ním. Lebo rozchod je koniec... ale je aj Z ako začiatok.

Zrútenie, zúfalstvo, záverečná – aj najväčšej hrdinke prestane byť do smiechu. Či už svoje pocity demonštrujete hysterickým krikom, vyvolávaním kadekomu a posielaním kdekade, alebo vám len ticho tečú potoky sĺz, keď si balíte svoj (jeho) kufor, tento moment určite nastane. A čím skôr od vynesenia rozsudku nad vaším vzťahom, tým lepšie. Treba to dať von.

Xanax – použitie názvu antidepresíva chápte ako symbol. Keď odznejú najprudšie emócie, budete sa cítiť ako v ťažkej depresii. Všetko nadobudne čo 50, sto odtieňov sivej, dni budú jeden ako druhý a vy budete zvládať (alebo aj nebudete) len základné samoobslužné činnosti. Na smútenie si však musíte vyhradiť čas. Nie veľa, nie málo. Aby ste nakoniec nemuseli ten Xanax začať brať na odporúčanie odborníka...

Vlasy – ako symbol akejkoľvek zmeny bijúcej do očí. V stave, keď nedokážeme vnútorne prijať zmenu, ktorú rozchod priniesol, demonštrujeme aspoň navonok svoju odvahu, samostatnosť a cenu. „Pozri, ako mi je bez teba fajn!“, prípadne „Čum, o čo si prišiel“, kričí Facebook plný rozídených polovičiek na divokých žúroch, s novou kerkou, úplne novým účesom či odcestovaných.

Úlety – a keďže sme teraz samy, máme kopu času na premýšľanie. A tomu my vravíme stop. Radšej sa pekne-krásne nahodíme, otupíme bunky potrebným množstvom alkoholu, podľa rád z časopisu zamaskujeme kruhy pod očami a opáčime, či sme ešte nezabudli ohurovať to prekliate mužské pokolenie. Nech sa prepadneme, keď to tak nie je, ale ako ich vidíme, s tým aj prídeme. Spätne nám to obdobie pripomenú len opovržlivé pohľady susedov. Aj to treba.

Terorizovanie – všetkého živého a neživého okolia cyklickým rozprávaním o tom, aký bol ON jedinečný, jediný, nenahraditeľný, ako sa malo stať to a nemalo sa stať hento a že teraz už zostanete samy, lebo všade sú samí „nadržaní píp píp píp“. O. k., vyrozprávať sa treba. Ale keď na vás už aj dobrá kamarátka nahučí... je načase otočiť platňu.

Skleróza – nech vzťah je, bol či bude akokoľvek zlý, vždy to zlé akosi vytesní jeho vôňa, jeho pohľad, gesto... čokoľvek, čo urobil, keď ste mali lepšiu chvíľu. Ste ochotné úplne zabudnúť, že vás ponížil, podviedol, odmietol... alebo vás bral ako biely kuchynský spotrebič, ktorého sa dotkol, len keď sa potreboval obslúžiť. Tak mu napíšete, zavoláte, náhodou sa vyskytnete v zapadákove pred štadiónom, kde hrá hokej... Veľ ký pozor na to. To je jediná rada, ktorú pre vás v tomto smere máme.

Rezignácia – na všetky pokusy dať to celé opäť do poriadku. Nemyklo ním, ako „super“ sa vám bez neho darí, nehlo ním, ako dobre vyzeráte, nepomohlo ani to, keď ste mu pripitá volali, že bez neho už nič nemá zmysel, a len chladne skonštatoval, že si máte prísť čo najskôr po bicykel, lebo ho vyhodí... Vráťte sa o písmenko vyššie. Toto vám na ňom prekážalo vždy. Ako psí čumák!!!

Pravidlá single života – si musíte stanoviť vy samy. Alebo si ich vypracujte s pomocou najbližších duší. Tie sa, mimochodom, spomedzi „kvázikamarátok“ vyfi ltrovali v čase, keď vám bolo najhoršie. A ak stále nie ste schopné urobiť krok vpred a pohrávate sa s myšlienkou „čo by bolo, keby?“, spáľte mosty. Hlavne tie elektronické!

Obväzy a náplasti – mama, psychológ, kamoška, ktokoľvek vám povie, že ochutnávať život tam vonku, za hranicami vášho bývalého vzťahu je v poriadku. Tí istí ľudia vás však varujú pred tým, aby ste na staré, krehké a zranené vrece (rozumej seba) nelepili čím skôr novú záplatu (rozumej nový vzťah). Záplate tým neublížite, ale vysilený materiál vreca môže povoliť.

Núdza– keď nemusíte riešiť alebo ste medzičasom vyriešili existenčné záležitosti (sťahovanie, odnos kávovaru a zbierky čajov z celého sveta), zrazu zistíte, že máte núdzu o ľudí a aktivity. Je ťažké nájsť medzi popárovanými rovesníkmi niekoho, kto si vyrazí len s vami, bez partnera. Je dosť zaužívané (a jemne nezdravé), že najmä v dlhoročných partnerstvách sa kdesi medzi ním a vami rozpustia jeho aj vaše bývalé spoločenské väzby... A keď sa rozídete, nestačíte sa diviť.

Muži zo secondhandu – nech hodí kameňom tá, ktorá po rozchode, schudnutí niekoľkých „kilečiek lásky“ po trojmesačnom nejedení neskúsila šťastie u niekoho, koho už raz mala... Skôr než začnete loviť medzi dinosaurami, vyskúšajte si to doma nanečisto. Nájdite v skrini niečo, čo ste prestali nosiť. Oblečte si to. Celkom dobré... ale. A presne to vám na recyklovanom partnerovi bude znova prekážať.

Láska – vraj priskoro? Nemyslíme tú pod čerešňami. Myslíme sebalásku. Dávkujte si ju, obdarujte sa tým, čo je vám príjemné, naučte sa znova nájsť oporu hlavne v sebe. Urobte si radosť. Jasné, kabelka vás neobjíme, dovolenka vám nepovie „robíš najlepšie palacinky na svete“, ale potešia. A ako!

Komplimenty – naučte sa ich znova prijímať a prestaňte sa dívať konečne do asfaltu. Zdvihnite hlavu a začnite sledovať reakcie mužov – a všímať si aj ženskú konkurenciu!

Jesť – už by ste mohli konečne začať...

Inovujte – kde sa len dá. V prvom rade zlikvidujte, a to naozaj, veci, v ktorých vás rád videl on, relikvie ako stečený vosk, ktorý sa vám na spoločnej večeri zlial do tvaru srdca a vy ho dodnes syslíte, aj to prádielko, v ktorom vás... kašľať na to! Vo Victoria’s Secret už majú aj tak DÁVNO novú kolekciu.

Hodnotenie aktuálneho stavu – postavte sa pred zrkadlo a zhodnoťte, čo treba so sebou spraviť, aby ste sa cítili lepšie. Schudli ste, to je super. Potrebujete spevniť, jún je na to ako stvorený. Tá porozchodová blond nebol dobrý nápad, objednajte sa ku kaderníčke... a tak ďalej.

Gravitácia – zahrajú „vašu pesničku“ a opäť vás to ťahá k zemi? Teraz máte povolené telefonovať, nakupovať, robiť čokoľvek, aby vás to myšlienkami, slovami ani skutkami neťahalo naspäť k nemu.

Flirt – teraz, keď z vás už nekričí bolesť a nevyzeráte ako totálna troska, je čas ho skúsiť, nikto po vás viac ani nechce. Reálne, za triezva a za denného svetla si zafl irtovať s nejakým mužom. Pripravené?

Ešte nie – nič to. Nič sa nestalo. Ide sa ďalej. Ani Rím nepostavili za deň, spieva Morcheeba a má pravdu.

Druhý dych – cítite to? Pľúca sa vám rozťahujú a nebudíte sa už každé ráno s tiesnivým pocitom, že sa už nenadýchnete. Nachádzate potešenie v tom, že máte doma konečne poriadok, môžete v posteli robiť brušáky, skôr ako si dáte kávu a sprchu, a hneď po práci kúpite tie tapety, ktoré by inak do vašej spoločnej spálne vošli len cez jeho mŕtvolu.

Cesty sú nevyspytateľné – tak sa na ne vydajte. Teraz sa nemusíte nikoho pýtať, či vydrží vyvaľovať sa na pláži, či sa mu chce ísť na šoping do Londýna, alebo či môžete vojsť ešte do toho či onoho obchodu bez toho, aby vyčítavo sedel pred kabínkou. Keď sa oklepete, začnete byť opäť sama sebou a vyžarovať to, čo na vás mužov začne baviť. A hlavne, bude to baviť vás!

Buďte – to by aj stačilo, ale pridáme aj klasickú lopatu: sama sebou. Už nie ste „nám sa páči“, „my chodíme“, „tam jesť nepôjdeme“, „plánujeme“. Všetko máte vo vlastných rukách. Aj keď vám v partnerstve nikdy nikto nič nezakazoval (alebo aj zakazoval), teraz už nemusíte nič. Ani cielene, ani empaticky brať na niekoho ohľady a môžete robiť a rozhodovať v jednotnom čísle.

A máte to z krku. Blahoželáme. Cítite to? Ešte niečo. Fandíme vám!

Sexuálne zemetrasenie: Neverný muž? Takto sa nezrútite!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Sexuálne zemetrasenie: Neverný muž? Takto sa nezrútite!

Súvisiace články

Smrdíte bývalou láskou? Nevrhajte sa do ďalšej katastrofy!

Neviem sa zmieriť s rozchodom, stále ho ľúbim: Ako ďalej?

Najštýlovejší list na rozchod: Vysmiala sa mu na Facebooku!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás