S nadhľadom a úsmevom zarazíte všetky hádky a škriepky už v zárodku. Spýtali sme sa odborníčok na vzťahy, ako sa zbytočným konfliktom cez sviatky vyhnúť.

MUDr. Danica Caisová, psychiatrička a sexuologička

„Nehovorte mužovi, že nikdy nestál za nič ako milenec, svokre, že ani jedno z jej detí sa nevydarilo, sestre, že ju nikdy nikto nemal rád pre jej hnusnú povahu, bratovi, že bol vždy rozmaznaný leňoch, dcére, že má krivé nohy a veľký zadok a starým rodičom, že nebyť ich dôchodku, tak by ich už boli dávno strčili do domova dôchodcov... a nehovorte zlomyseľnosti ani susede, taxikárovi, predavačke, skrátka Vianoce nie sú o pravdovravnosti.

Buďme láskaví k nedostatkom iných... obzvlášť na Vianoce,“ radí vyhľadávaná odborníčka na ľudskú psychiku a sexualitu a dodáva, že všetko sa začína už v nákupných centrách, kde sa rodina rozháda už pri nákupe zeleniny, keď jeden chce niečo, čo si po iné dni nekúpi, napríklad avokádo, a ten druhý ho obviňuje z márnotratnosti.

* Ak máte zásadné rozpory, čo nakupovať, nechoďte na nákupy spolu.

* Aj keď sa neustále zdôrazňuje, že Vianoce majú byť najmä o pocite spolupatričnosti, lásky a pohody, u mnohých sa končia všeobecnou zvadou, plačom a pocitom už nikdy viac. A tohoročné Vianoce budú veľkou záťažou, lebo je päť dní voľna.

* Všetko je o dvoch O : o organizovaní a očakávaniach - ak si sviatky dobre zorganizujete, budete mať menej stresu. Ak od nich nebudete čakať nirvánu, tak si aj oddýchnete.

*vTešte sa z toho, že máte komu variť, piecť a koho obdarovať – existujú mnohí, ktorí by to urobili, ak by mali, ale nemajú pre koho.

* Pocit šťastia nám nikto nedá, radosť si môžeme urobiť tým, že sa nebudeme hádať zásadne, názorovo a neústupčivo. Niekedy stačí hádku prerušiť tým, že sa nezapojíme.

* Alkohol je pri konfliktoch tým najhorším spoločníkom... a nehádajte sa v kuchyni, je tam plno útočných zbraní.

*Ani ja nemám tajný recept, ako na to. Skúšam si však predstaviť, aké by bolo smutné, keby v našej rodine neboli spomienky na drobné škriepky, zhorenú rybu, nevydarený koláč či spadnutý vianočný stromček.

Janette Šimková, životná a partnerská koučka

„To, či sa budete cez sviatky cítiť dobre alebo zle, bude závisieť od vás samotných. Nastavte si okolnosti tak, aby bolo pre vás čo najjednoduchšie cítiť sa dobre,” hovorí životná a partnerská koučka, ktorá sa venuje zlepšovaniu vzťahov medzi ľuďmi profesionálne. Podľa nej práve počas sviatkov máme priestor na prejavovanie malých radostí v najrôznejších formách, pretože sa viac stretávame s ľuďmi, ktorí sú nám drahí. A čomu sa treba podľa nej vyhnúť či čo robiť viac a častejšie?

• Nemajte neskromné ambície, čo všetko možno cez sviatky získať.

• Nevnucujte ostatným svoje predstavy a očakávania.

• Nesúperte a nedokazujte si navzájom, kto robí lepšie Vianoce.

• Nevyťahujte staré nedorozumenia a krivdy.

• Neuzatvárajte sa do seba a neľutujte sa.

• Tešte sa a buďte vďačné za city, ktoré vám poskytujú blízki a priatelia.

• Rešpektujte súkromie a tradície každej rodiny.

• Reagujte a konajte s nadhľadom a humorom.

• Pri vyjadrovaní negatívnych emócií komunikujte priateľsky.

• Pri malicherných konfliktoch si pripomínajte, čo je skutočne dôležité.

Majte pochopenie pre odlišné potreby každej generácie, tej staršej i mladšej. Prarodičia dokážu deťom vytvárať istotu citového bezpečia rodiny a sú tým najlepším dôkazom, že život si možno zmysluplne užiť a rôzne pohromy a záťažové situácie zvládať. To deti nenaučí žiadna videohra.

Sylvia Dančiaková, psychologička

Vianoce sú predovšetkým ČAS. Čas byť s rodinou, priateľmi, náhodnými okoloidúcimi, sám so sebou. Čas, ktorý sa rozhodneme nájsť a venovať. Čas na okamih, dotyk a slová... Áno! Čas je to, čo robí Vianoce zázračnými. Tak ho len skúsme uchopiť a darovať – adresne, nech každý, komu bol určený, pocíti ten venovaný okamih, okamih úsmevu, pohladenia, dlhých večerných rozhovorov, spoločného ticha či detských hier.

Vianočný čas pokoja. Je to zastavenie, kedy sa naladíme na srdcia blízkych, kedy sa nielen pýtame, ale snažíme sa i počúvať, kedy prežívame spoločný čas, len tak, spolu, prítomní a naladení. Vtedy nie je dôležité, či spolu pečieme, nakupujeme, varíme, sledujeme film, váľame sa na pohovke s knihami v ruke, prechádzame sa po lese alebo sedíme na káve. Ide len o to, že sme si našli na seba spoločný čas.

Čas, ktorý plynie. Niekedy rýchlo, inokedy pomalšie. Zastaviť ani vrátiť sa nedá. No kým pre niekoho z nás neskončí, dá sa zdieľať. Aká je teda cesta k vysnívaným Vianociam? Darujme ČAS sebe – doprajme si chvíľku zavrieť oči, upokojme dušu a predstavme si obraz našich vlastných dokonalých Vianoc. Darujme ČAS blízkym– doprajme im pozornosť a priestor vyjadriť svoje najtajnejšie želania a túžby. Darujme ČAS svetu – buďme prítomné tu a teraz, chce to odvahu a tej máme všetci toľko, koľko si samy doprajeme. Prajem vám krásny a odvážny vianočný čas!

„Je pravda, že Vianoce môžeme pociťovať ako množstvo práce, najmä matky. Ale keď sa obzrieme na všetky naše Vianoce v živote, zistíme, že sme vytvorili tradíciu a pretrvávajúce spomienky. Tie spomienky, dobré i horšie, nám budú v skutočnosti pomáhať držať rodinu pohromade.“

Zakázané vety, ktoré môžu všetko zničiť: Toto mužovi ani svokre NIKDY nehovorte!

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Zakázané vety, ktoré môžu všetko zničiť: Toto mužovi ani svokre NIKDY nehovorte!

Súvisiace články

Chcete mať fungujúci vzťah? Týchto 5 viet mužom nikdy nehovorte!

Po hádke prišla ďalšia rana: Klára čakala, že ju partner uteší, ale on sa zachoval celkom inak!

Najlepšie pravidlá na uzmierenie: TOP 7 tipov, ako po hádke vyčistiť vzduch

Tvrdý úder pre nešťastnú Janu: Muž si našiel inú a to stále nebolo všetko: Neuveríte, kto ho zviedol!

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás