Reklama

Chudnutie po štyridsiatke

Po štyridsiatke prechádza ženské telo viacerými zmenami, a tak udržanie si štíhlej línie býva občas skutočne tvrdým orieškom. Našťastie existuje množstvo rád a tipov, ako zatočiť s kilami navyše. Vybrali sme pre vás tie najlepšie.

Drinking water, fitness and exercise woman after sports run and training in nature. Workout, hiking and walking challenge with a bottle of a female runner in summer ready for running for health

Tajná zbraň na chudnutie! Nie je to drahé, zvládne to hockto, zbavíte sa aj depresie! Navyše...

Ide o jednu z najpríjemnejších foriem pohybu, ktorá prináša mnoho zdravotných výhod. Pre ženy, ktoré hľadajú efektívny a zábavný spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie a postavu, je TOTO ideálnym riešením.

27. 7. 2024 | 7:00

•

Zdroj: PeopleImages.com - Yuri A

Pre pár kilogramov nemusíte držať diétu, stačí si upraviť jedálniček.

Fit do plaviek či na oslavu? Schudnite 3 kg za 2 týždne a udržte si navždy! Plán na každý deň

Každá máme dôvod, prečo chceme rýchlo schudnúť pár kilogramov, na špeciálnu oslavu, dovolenku, nový začiatok zdravšieho života alebo len sa zbaviť tých pár tvrdohlavých kilogramov! S našou nízkokalorickou diétou to pôjde raz-dva.

21. 6. 2024 | 7:00

Dá sa niečo zmeniť v strave podľa horoskopu?

Čo by ste mali jesť podľa horoskopu? Najbližšie obdobie si musia dávať pozor Levice, Váhy, aj..

Toto obdobie so sebou prináša jedinečnú možnosť zamyslieť sa nad stravovacími návykmi. Čo môžete zmeniť podľa hviezd? Poďme na to!

24. 5. 2024 | 6:00

•

Zdroj: shutterstock

Iónové nápoje: marketingový ťah alebo povinná výbava pri pohybe? Ajajaj, to sú riadne zistenia

Každý, kto športuje, vie, že voda je pri cvičení nevyhnutná. So svetom športu sa vo veľkom spájajú aj iónové nápoje, ktoré sú špeciálne vyvinuté tak, aby pomáhali rehydratovať počas športového výkonu a po ňom. Majú však iónové nápoje naozaj význam?

20. 4. 2024 | 17:00

Všetky tri pijú zelerovú šťavu, aby boli štíhle.

Čomu vďačia za takú postavičku? Všetky 3 robia jednu jednoduchú vec, ktorú môžeme robiť všetky

Herečky rady podliehajú trendom vo výžive a chudnutí. Ale niektoré veci pretrvávajú a dá sa povedať, že sú už overené. Ako táto jedna!

17. 3. 2024 | 12:00

Tomu neverte pri chudnutí! 3 najväčšie mýty, ktoré nás klamú a aspoň jednému URČITE veríte

Ak sa snažíte schudnúť, tak sa chytáte rôznych vecí, ako to urobiť. Niektoré vám ale naozaj nepomôžu. Tomu neverte!

17. 3. 2024 | 7:00

Už sa neviete dočkať jari? A vás pritom chytá zlá nálada? Je na to šikovný liek, presvedčte sa!

Od kvetov až po triky so svetlom. Vďaka týmto jednoduchým fintám zaktivizujeme telo a dušu raz-dva!

6. 3. 2024 | 6:00

Znížte krvný tlak za 14 dní! Stačí týchto 5 krokov a urobíte pre seba zdravie viac ako s liekmi

Pomocou jednoduchého päťfázového plánu môžete zvýšené hodnoty rýchlo a efektívne znížiť už v priebehu dvoch týždňov.

5. 3. 2024 | 7:00

Hoci je tréner, rozhodol sa dobrovoľne pribrať 25 kíl, aby sa vedel lepšie vcítiť do prežívania ľudí s podobným problémom.

Jediný tréner, ktorý pribral dobrovoľne 25 kíl a zhodil, aby pochopil, ako schudnúť: ČO ZISTIL?

Matúš Špirko (32) mení myslenie a životy obéznych ľudí. Hoci je tréner, rozhodol sa dobrovoľne pribrať 25 kíl, aby sa vedel lepšie vcítiť do prežívania ľudí s podobným problémom. Dozviete sa aj, v akom najkratšom čase je možné zhodiť prvý kilogram a čo všetko je potrebné urobiť?

1. 2. 2024 | 16:00

•

Autor: Redakcia Nový Čas pre ženy

Káva je pre mnohých nenahraditeľný zdroj energie.

Je šálka kávy pred spaním v poriadku? Pomáha pri chudnutí? Aké sú najväčšie mýty a čo je pravda

Káva je opradená mnohými mýtmi. A mnohí sa ňou oháňajú aj pri chudnutí. V čom nám pomáha a čo je povera?

8. 10. 2023 | 10:00

Lea Grančič pripravila ďalšie cviky, ktoré pomôžu aj kĺbom, a pritom vám stačí 10 minút ráno

Zacvičte si s nami každé ráno. Vždy v sobotu o 13. 00 pribudne nová zostava na ďalší týždeň, ktorú si môžete precvičovať nielen ráno, ale aj večer.

7. 10. 2023 | 13:00

Trénerka Lea Grančič a jej SUPER 10-minútový program, ktorý vás naštartuje! Pomáha pri chudnutí

Každú nedeľu cvičte s Novým časom pre ženy a profesionálnymi trénermi, ktorý vás naučia, ako doma efektívne chudnúť. Skúste náš tréning a venujte tomu najbližší týždeň.

17. 9. 2023 | 13:00

LOS ANGELES - MAR 28: Jennifer Aniston at Murder Mystery 2 Premiere at the Village Theater on March 28, 2023 in Westwood, CA

Toto je najzdravšia príloha! Aj ku grilovanému mäsku...Nedá na ňu dopustiť ani Jennifer Aniston

Dokonca aj jej nepriateľka Angelina Jolie si rada pochutnáva na tejto dobrote... O čo ide? Čítajte ďalej...

16. 7. 2023 | 7:00

Hormóny môžu za všetko! Objavte ako fungujú a budete mať po probléme

Robíte všetko možné a predsa nechudnete? Objavte hormóny chudnutia a vyriešte to raz a navždy

Veľa ľudí sa obviňuje, že zlyhávajú v diétach, ale nie vždy je to spôsobené nedostatkom vôle. Častou príčinou nadváhy sú hormóny. Týchto 5 je kľúčových...

14. 7. 2023 | 6:00

Japonská dýchacia technika pomáha zhadzovať kilá

Predýchajte sa k štíhlosti ako Japonky! Táto technika dýchania pomáha zhadzovať kilá bez námahy

Poznáte takzvanú long breath diet, čiže diétu dlhého dychu z Japonska? Ak ste si mysleli, že vás vo svete diét už nič neprekvapí, toto musíte vedieť.

28. 6. 2023 | 6:00

Reklama