Menu:

Chudnutie po štyridsiatke

Chudnutie po štyridsiatke

Gwyneth Paltrow je expertka na zdravý životný štýl.

Gwyneth Paltrow skúšala všeličo, ale toto je PECKA: Jej diéta vyčarí štíhlu figúru už za 10 dní

Čisté stravovanie, alebo „clean eating“, makrobiotická strava či vegánstvo – Gwyneth toho vyskúšala už naozaj mnoho.

Vyskúšajte diétu, o ktorej budete mať dobrú náladu.p

Väčšina diét sa spája s hladom a trápením, TÁTO je iná! Kilá sa stratia a navyše je tu 1 BONUS

Väčšina diét má nepríjemný vedľajší efekt – napriek ubúdajúcim kilám trpí naša psychika. Na vine môže byť odriekanie, hlad alebo vynechanie určitých potravinových skupín. S naším plánom vás čaká pravý opak – schudnete a budete sa cítiť skvele!

Krásne krivky, štíhly driek, plné boky, prsia aj stehná – to sú prednosti, ktorými sa vyznačuje tento typ postavy.

Ak máte postavu Salmy Hayek, tuk sa vám ukladá na 1 citlivé miesto: TAKTO si udržíte TOP figúru

Snažíte sa, ako viete, no ani tak sa tie prebytočná kilá nedajú zhodiť? Zistite, aký ste typ postavy, a vyskúšajte na mieru napasované tipy.

kuchyna
Kvízy 11.11. 15:00

Rady si vychutnávate jedlo a medzi priateľmi sa pokladáte za gurmánku: Vyznáte sa ale naozaj?

Zistite, či by ste, čo sa vedomostí týka, mohli konkurovať aj Jamiemu Oliverovi, alebo ešte máte svoje rezervy.

Koláčiky na paličke - cake pops
Domácnosť 8.11. 11:00

Po koláčiku je svet hneď krajší: Pozvite domov kamošky a upečte im TOTO, bude to parádny večer!

Ženský svet je ružový v tom najlepšom zmysle slova. Vieme sa podržať aj si pomôcť a rady si doprajeme takúto sladkú odmenu. Po koláčiku je svet hneď krajší.

Boky sú širšie ako plecia, a teda aj najnáchylnejšie na priberanie.

Máte typ postavy ako Lopezka? Z týchto potravín zbytočne priberáte, šup s nimi von z jedálnička

Snažíte sa, ako viete, no ani tak sa tie prebytočná kilá nedajú zhodiť? Zistite, aký ste typ postavy, a vyskúšajte na mieru napasované tipy.

Pripravte si tie najfantastickejšie raňajky na svete. S omeletou budete sláviť úspech v celej rodine.
Domácnosť 7.11. 11:03

Super TIP na rýchlu teplú večeru: Túto dobrotu pripravíte aj za minútu, TOTO zvládne každý

Nemáte čas vyvárať? Takto si pripravíte si perfektné a teplé jedlo pokojne aj do minútky.

5 tipov na chudnutie, ktoré ocení každá žena: TOTO musíte vyskúšať!

5 tipov na chudnutie, ktoré skutočne fungujú: Začnite robiť toto a konečne uvidíte výsledky!

Ľudia nájdu online kopec tipov na chudnutie, no väčšinou nie sú podložené žiadnymi faktami. Rozhodli sme sa preto priniesť také, ktoré skutočne fungujú!

Husacie hody.

Tradičná pečená hus 
Potrebujeme: 
4-kilogramovú hus, 2 jablká, 
2 hrušky, rascu, soľ, mlieko, 
33-percentnú smotanu 
Ako na to: Hus nasolíme zvonka 
i zvnútra a necháme 12 hodín odležať. 
Potom ju zvonka umyjeme mliekom, 
vložíme do pekáča prsami dole, vlo- 
žíme do nej rozpolené jablká a hruš- 
ky, posypeme rascou, prikryje- 
me a pečieme hodinu v uzatvo- 
renom pekáči pri teplote 150 
stupňov. Otvoríme, hus potrie- 
me masťou a opäť ju pečieme ho- 
dinu odokrytú. Po druhej hodi
Domácnosť 6.11. 11:00

Pomastite si brušká lahodnou husacinou a morkou: Hmm, vaše chuťové poháriky budú spievať ódy!

Pomastite si brušká chrumkavou husacinou alebo lahodnou morkou so všetkým, čo k tomu patrí.

Dilema rozlúsknutá: TOTO je najlepší čas na raňajky!

Kedy je lepšie raňajkovať - pred alebo po cvičení? Takto spálite viac kalórií!

Aj vy ste sa už niekedy zamýšľali nad tým, kedy je lepšie raňajkovať? Či by ste mali jesť pred cvičením alebo potom? Tu je vaša odpoveď!

Schauna Harshman priberala počas tehotenstiev.

136-kilová baba schudla, lebo sa jej posmieval vlastný syn! A výsledok? Neskutočná premena

Tehotenstvá brala ako ospravedlnenie na to, aby mohla nekontrolovane jesť.

Po štyridsiatke kilogramy rýchlejšie naberáte, než zhadzujete.

Máte na krku 40-ku a štíhla postavička je v nedohľadne? Zbavte sa 8 chýb, kilá pôjdu opäť dole

Čo robiť, aby ste po štyridsiatke nezačali viditeľne priberať? Skúste si najskôr posvietiť na tieto časté chyby.

Z jedálnička vyraďte väčšinu ovocia, sladkosti aj džúsy.

Schudnúť ste dokázali, ale ako znova nepribrať? Dodržujte TOTO a už stále budete štíhla ako laň

Aj sa vám podarilo schudnúť, ale znova ste pribrali? Ak sa vám podarí dodržať týchto 8 pravidiel, už viac nepriberiete.

Týchto 5 diétnych tajomstiev spáli kilá dvakrát rýchlejšie.

5 užitočných diétnych tajomstiev, ktoré mnohí neovládajú: Dodržte ich a zhodíte 2-krát viac kíl

Kašlite na nefungujúce radikálne diéty, z ktorých viac priberiete, než zhodíte a ešte vám to aj kvalitne pokazí náladu.

Tiramisu
Domácnosť 30.10. 11:00

Máte doma avokádo a neviete, čo s ním? Skúste 3 skvelé recepty, odteraz ho budete jesť stále

Vďaka špecifickej neutrálnej chuti ladenej trochu do orechova sa toto ovocie pripravuje naslano, ale aj nasladko. Vyskúšajte napríklad prekvapivú kombináciu s tiramisu.

Za rok schudla neuveriteľných 100 kilogramov: TOTO je jej trik!

Mamička schudla neskutočných 100 kilogramov: Pomohla jej táto diéta!

Žena sa rozhodla podeliť o svoju neskutočnú transformáciu po tom, čo za jediný rok schudla viac ako sto kilogramov. Ako sa jej to podarilo?