Diéty

Úplne zmenila svoje telo! Ako sa jej to podarilo?

Ak zaspávate s pusteným televízorom, na toto si dajte extra pozor.

Sviatky hojnosti a nekontrolovaného pojedania rôznych dobrôt sú za nami. Zostalo však po nich nejaké to kilečko či faldík navyše. Netreba panikáriť, s naším plánom sa ich zbavíte už za 5 dní!

Počas zimného obdobia je ho pomenej, no, našťastie, dnes už v obchodoch bežne zoženiete granátové jabĺčka i brusnice, z ktorých si vykúzlite tieto skvostné delikatesy. Hotová pastva pre oči!

V novom roku sme si pre vás pripravili aj novú rubriku, v ktorej vám predstavíme jednoduché a hlavne zdravé recepty, ktoré posilnia vaše telo i ducha. Dobrú chuť!

Miska horúcej hustej polievky padne vhod po každej sánkovačke či prechádzke mrazivou krajinou. Máme pre vás zopár nevšedných, no extra chutných tipov.

Tieto jedlá vedú k neželaným kilám navyše. A to si často myslíme, že sú zdravé!

Ak milujete drobné pečivo a navyše s orechmi, vyskúšajte tieto koláčiky.

Rozmýšľate, ako naštartovať svoj organizmus do nového roka? Máme pre vás skvelý tip – skúste túto 14-dňovú očistu podľa ajurvédskych zásad. Získate viac energie, vaša pokožka bude žiarivejšia, zostria sa vaše zmysly aj intuícia.

Čo dáme do Googlu, o tom sa dočítame, že nám nejako škodí. To platí aj o tukoch, sacharidoch a proteínoch. Čo však potom máme jesť?

Ak budete dodržiavať rady expertov, určite schudnete. Kto je o 8 % štíhlejší vďaka 1 potravine? Jedzte ju tiež!

Máte chuť na niečo sladké? Spríjemnite si deň orechovými tyčinkami.

Iste ste si všimli, že obyvatelia ďalekej Ázie nemajú problém s priberaním. Prečo? Odpoveďou je ich fantastické jedlo! A tak sme pre vás pripravili niekoľko chutných a dostupných inšpirácií.

Ak sa chcete cítiť fit, každý deň zachovajte takýto pomer a druh potravín pri jednej porcii.

"Keď sa človek nemá rád, okolie sa k nemu tiež tak správa. Teraz sa všetko zmenilo."

Cez zimu sa na obchodných pultoch objavujú okrem tradičných banánov a mandarínok menej známe druhy exotického ovocia. Nielenže krásne vyzerajú, ale vášmu pečeniu dodajú aj nevšednú chuť.