Menu:

Potraviny, po ktorých schudnete

Potraviny, po ktorých schudnete

V bratislavskom multiplexe Cinemax sa konala slávnostná premiéra českého filmu slovenského režiséra Dušana Rapoša, Ženská pomsta. Na snímke moderátorka RTVS Petra Bernasovská.

Ako si Petra Bernasovská udržiava tip top postavičku? Najlepší dezert je pre ňu... Odpadnete!!

Ako si udržiava postavičku moderátorka Petra Bernasovská?

Mgr. Alexandra Raffay

Postava snov do leta? S TÝMTO FIT plánom budete mať SEXI krivky a váš chlap z vás bude šalieť!

Trénerka Saška Raffay pre vás zostavila sériu cvikov, ktoré zlepšujú fungovanie tela v bežnom živote a zároveň aktivujú svaly, ktoré zabúdame používať. Samozrejme, pravidelným tréningom viditeľne pomôžu zlepšiť postavu a to pred letom chceme!

Vňate nevyhadzujte, sú príliš cenné
Domácnosť včera 11:00

Vyhadzujete zo zeleniny TOTO? POZOR, je to plné vitamínov a viete z toho spraviť.. Mňaam!

Okrem známej petržlenovej, koriandrovej či zelerovej vňate využijete mrkvovú, cviklovú a reďkovkovú. Aha, takto chutne to bude u vás doma vyzerať.

Kristina Kocian so svojou mamou Ivetou Malachovskou

Dcéra Ivety Malachovskej má perfektný trik na štíhlu figúru: Chuť na sladké? Toto VŽDY zaberie!

Ako maškrtiť a nepribrať? Toto sa najviac osvedčilo dcére Ivety Malachovskej.

Zelenina a ovocie

Získajte zo zeleniny a ovocia čo NAJVIAC! S našimi radami vám už žiadne vitamíny neujdú!

Obdobie, keď si môžeme vypestovať na záhrade či balkóne ovocie a zeleninu, je tu. Odborníci radia zjesť denne päť porcií. Otázkou je, v akom stave?

Jana Rybáriková

Nutričná poradkyňa upozorňuje na chyby pri diétach: Ak robíte TOTO, nečudujte sa, že nechudnete

Nutričná poradkyňa Janka Rybárová z Nediétuj sa špecializuje na ľudí, ktorí už skúsili množstvo diét a nevedia si dať rady. My sme sa jej pýtali, ako upravovať zeleninu a ovocie, aby sme z nich získali čo najviac.

Wrap s chrenom a parmskou šunkou
Domácnosť 6.5. 11:00

Zdravé a netradičné recepty, ktoré si zamilujete: TAKÉTO placky ste rozhodne ešte nemali! Mňaam

Konečne je tu! Šťavnatá, chrumkavá a taká zdravá! Pripravte si s nami tieto chutné a ľahké dobroty, isto neobanujete.

Svojim fanúšikom na sociálnych sieťach ponúka Simanová aj takéto zábery.

Simona Simanová a jej TOP figúra: Ak vidí, že potrebuje niekde zhodiť, urobí TOTO a hotovo!

Čo robí Simona Simanová, ak potrebuje trochu schudnúť? Má jeden osvedčený trik.

Viete správne počítať kalórie?

Chudnutie pomocou počítania kalórií NEFUNGUJE? Možno to iba nerobíte správne. Vieme, ako na to!

Počítanie málokoho priťahuje, ak nie ste matematická fanatička alebo to nemáte v popise práce ako napríklad účtovníčky. No pri chudnutí sa to oplatí. A takto to poľahky zvládnete, aj keď vás čísla odrádzajú.

Katka

Katka po pôrode pribrala: Rozhodla sa pre TÚTO zmenu a jej život sa obrátil.. Fíha, to fakt?

Katka Vrbová (40) nikdy nepatrila k ženám, ktoré mohli zjesť čokoľvek a boli štíhle, takže na postavu si vždy musela dávať pozor. No po deťoch priveľmi pribrala.

Ovocný koláč
Domácnosť 5.5. 11:00

Lesné ovocie, ktorému sa nedá odolať: Na TIETO koláčiky sa budú zbiehať slinky celej rodine!

Drobné sladké plody patria medzi najobľúbenejšie a najzdravšie ovocie. Nielenže sú plné vitamínov, ale aj antioxidantov a ich chuť je jednoducho úžasná.

Healthy,Fitness,Woman,With,Good,Stomach,Digestion.,Hands,Forming,Heart

Trápi vás nafúknuté bruško? TIETO rady vám pomôžu získať štíhlejší pás ľavou zadnou!

Ak sa aj vy cítite nepríjemne v obtiahnutých šatách, pretože často máte namiesto brucha balónik, nasledujúce rady vám určite pomôžu k štíhlejšiemu pásu.

Tie najlepšie kombinácie pre vašu postavu!
Fotostory 4.5. 7:00

NAJ kombinácie pre TOP figúru: Ak budete variť takto, kilá pôjdu dolu, ani nebudete vedieť ako!

Ak budete pri príprave jedla využívať tieto šikovné triky, získate nabitý balíček zdravia pre svoje telo. A ešte niečo navyše – kilá pôjdu dolu, ani nebudete vedieť ako!

Aimee Hints

Mladá žena vážila už neskutočných 160 kíl, povedala si DOSŤ: Zhodila 100 kg, dnes je sexica!

Mladá mamička Aimee Hints (23) svoje kilá nikdy príliš neriešila, a tak sa jej váha vyšplhala až na 160 kíl. Potom zažila šok, ktorý zmenil jej život od základu.

Linku ako má Simona Krainová sa dá nakresliť aj bez štetca.
Celebrity 2.5. 18:00

SEXI telo Simony Krainovej vyráža všetkým dych! Takto vyzerá žena na pred 50-tkou?

Simona Krainová má 48 rokov a postavu, akoby mala o polovicu menej...Preto si môže dovoliť aj takéto plavky…

Ako si udržať postavu?

Ako si po 30 udržať štíhlu figúru? 7 dôležitých rád: Na ČO si musíte ešte pred 40-kou zvyknúť!

Čo robiť, ak si chcete aj po tridsiatke udržať štíhlu postavu?