Takto to funguje: Zaznačte si odpovede, ktoré vám najviac vyhovujú a potom si zrátajte body.

1. Ako často jete ovocie, zeleninu a celozrnné produkty?

Skôr zriedkavo 3

Pomerne pravidelne 0

2. Ako často chodíte na prechádzky alebo športujete?

Skôr zriedkavo 3

Pomerne pravidelne 0

Aktivita na čerstvom vzduchu prospieva nielen telu, ale i dušu.
Aktivita na čerstvom vzduchu prospieva nielen telu, ale i dušu.
Zdroj: Shutterstock