Existuje veľa rozličných spôsobov, ako schudnúť, ale len niekoľko z nich je skutočne účinných a pre telo prirodzených. Medzi také patrí aj proteínová diéta <a href="https://www.ketodiet.sk/?utm_source=Casprezeny.sk&amp;utm_medium=PR_clanek_brezen2015&amp;utm_campaign=PR_clanek_DoLetaStihlejsi_brezen2015">KetoDiet</a>, ktorá vám umožní odbúrať uložené tuky, ochrániť svalovú hmotu a naučí vás pravidelne a racionálne jesť.

Základom tejto diéty je pravidelná strava, ktorá obsahuje <a href="https://www.ketodiet.sk/sk/ako-ketodiet-funguje/proteinova-dieta.html?utm_source=Casprezeny.sk&amp;utm_medium=PR_clanek_brezen2015&amp;utm_campaign=PR_clanek_DoLetaStihlejsi_brezen2015" target="_self">bielkovinové produkty</a> so zníženým obsahom cukrov a tukov. Takto sa docielia zmeny v metabolizme a prednostne sa začnú spaľovať tuky, ktorých sa chcete zbaviť. Celý proces je úplne prirodzený. Telu poskytnete len správne podmienky a ono si pomôže samo.

Prvé výsledky sú viditeľné už po dvoch týždňoch, záleží však pochopiteľne od počiatočnej váhy. Tu platí jednoduché pravidlo: čím väčšia nadváha, tým rýchlejšia redukcia.

Pocit hladu vymizne vďaka <a href="https://www.ketodiet.sk/sk/ako-ketodiet-funguje/o-ketodiet.html?utm_source=Casprezeny.sk&amp;utm_medium=PR_clanek_brezen2015&amp;utm_campaign=PR_clanek_DoLetaStihlejsi_brezen2015" target="_self">zmenám v metabolizme</a> už po prvých 2 – 3 dňoch. Vysvetlenie je pomerne jednoduché – dlhodobo ste zvyknutí jesť zbytočne veľké množstvo „rýchlych“ cukrov, teda potravín s vysokým glykemickým indexom (GI) – biele pečivo, sladené nápoje, sušienky, varené zemiaky, lupienky, fastfoodové jedlá a tak ďalej. Tieto potraviny síce rýchlo zasýtia, ale rovnako tak rýchlo po nich máte znovu hlad, ktorý obyčajne znovu zaháňate jedlom obsahujúcim rýchle cukry. A tak stále dookola. Navyše si telo zároveň nadbytočné kalórie ukladá do tukového tkaniva.

Pri chudnutí s proteínovou diétou KetoDiet sa významným spôsobom znižuje množstvo prijímaných cukrov (ale pozor, nejde o zastavenie príjmu cukrov!) a dôjde vlastne k „napraveniu“ zlého návyku. Zdravý organizmus je schopný si udržovať stabilnú hladinu cukru v krvi sám a bez výkyvov.

Diétny plán proteínovej diéty KetoDiet sa skladá z <a href="https://www.ketodiet.sk/sk/3-kroky-ketodiet.html?utm_source=Casprezeny.sk&amp;utm_medium=PR_clanek_brezen2015&amp;utm_campaign=PR_clanek_DoLetaStihlejsi_brezen2015" target="_self">3 nadväzujúcich krokov</a>, vďaka ktorým sa nemusíte obávať jojo efektu – pozvoľna prejdete na racionálnu stravu a naučíte sa vyberať správne potraviny pre svoj jedálny lístok. Navyše sa môžete nechať inšpirovať <a href="https://www.ketodiet.sk/sk/recepty.html?utm_source=Casprezeny.sk&amp;utm_medium=PR_clanek_brezen2015&amp;utm_campaign=PR_clanek_DoLetaStihlejsi_brezen2015" target="_self">receptami z kuchyne KetoDiet</a>, ktoré zostavujú nielen odborníci, ale aj ženy, ktoré už majú diétu za sebou.

O diétnom programe sa viac dozviete na <a href="https://www.ketodiet.sk/sk/recepty.html?utm_source=Casprezeny.sk&amp;utm_medium=PR_clanek_brezen2015&amp;utm_campaign=PR_clanek_DoLetaStihlejsi_brezen2015">www.KetoDiet.sk</a> alebo na <a href="https://www.facebook.com/KetodietSK" target="_blank">www.facebook.com/KetodietSK</a>.

Do leta štíhlejšia a bez veľkej driny? Začnite už dnes

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás