Niekedy sú tie zoznamy naozaj stresujúce - čo "musíte" urobiť predtým, ako oslávite 30. narodeniny, prípadne "toto nikdy nerobte, ak už máte 25 rokov". Vážne? Ale teraz sme pre vás zozbierali veci, ktoré by ste si naozaj mali osvojiť predtým, ako budete mať 30, prípadne 29, 35, 42 rokov, jednoducho kedykoľvek!

1. Nedovoľte, aby sa vám nakopil špinavý riad

Najmä, ak máte v kuchyni umývačku riadu. V tomto veku sa už nemôžete vyhovárať na lenivého spolubývajúceho (väčšinou bývate samy, s kamarátkou, ktorú dobre poznáte, prípadne s partnerom či manželom). Ak pravidelne odmietate stretnutia s kamarátkami či rodinou len preto, že máte doma neporiadok, zamyslite sa nad tým. Upratujte pravidelne, za pochodu a budete voľnejšie dýchať!

S mamou ste pravdepodobne často v kontakte, ak sa vám práve nedarí v kuchyni alebo potrebujete radu skúsenej gazdinej, ale ak to tak náhodou nie je, zavolať rodičom 1x týždenne je povinné minimum. Čakajú na to a chcú vedieť, čo sa práve deje vo vašom živote.

Ráno si rýchlo prebehnite aktuálne správy, získajte aspoň stručný prehľad o najnovších udalostiach. V tomto veku je už trochu trápne žiť v nevedomosti. A nikdy nebolo jednoduchšie získať toľko informácií v takom krátkom čase. Zo začiatku stačí aj päť minút denne!

Je načase prehodnotiť svoje výdavky a zlozvyky. Napríklad začnite tým, že svoju výplatu neminiete v kaviarňach.

Už sa skončili tie sladké časy, keď ste si bez výčitiek svedomia mohli dať na večeru veľkú pizzu (a hoci aj každý deň). Metabolizmus sa spomaľuje, a tak robte hocičo, na čo máte chuť - vyskúšajte nové aktivity, športujte, tancujte, prechádzajte sa, kúpte si bicykel, kolobežku... Nezáleží na tom, čo budete robiť, hlavne začnite.

Raz sme poznali niekoho, kto počul o niekom, kto zvykol raňajkovať. Ale zaručene ste to neboli vy. Doteraz!

Aspoň raz-dvakrát týždenne. A potom si spomeňte na prvý bod.

Majte doma kondómy, a keď ich partner nebude mať poruke alebo sa bude vykrúcať, v tomto veku si s ním už určite viete poradiť.

Pravidelne sa vážte, kontrolujte si tlak, nezabúdajte na samovyšetrovanie prsníkov, všímajte si drobné signály, chodievajte na preventívne prehliadky. Jednoducho buďte v obraze. Ak si budete dávať pozor a náhodou prídu nejaké zmeny, určite ich neprehliadnete.

Precvičte si svaly, ráno po prebudení sa poriadne ponaťahujte. Neuveriteľné, čo to urobí s vašimi svalmi a kĺbmi. Nezabúdajte na to!

A tiež nevyvolávajte svojmu ex v piatok večer. Na to ste už príliš rozumné a dospelé!

Nakupujte základné potraviny predtým, ako sa minú. "Ešte tam niečo zostalo", rovná sa "musíte zbehnúť do obchodu". Nebuďte ženou, ktorá sa niekoľko dní prehrabáva v poloprázdnej chladničke, lebo je lenivá zbehnúť do potravín za rohom.

Nuž, na to ste mali myslieť aj doteraz, ale od dnešného dňa to už naozaj zaraďte do večerného rituálu.  Nečakajte na prvé vrásky, ktoré by vďaka starostlivosti mohli prísť aj oveľa neskôr.

A dávajte si pozor najmä na kvalitu tých, ktoré používate každý deň.

15. Nastavte si v mobile upozornenie na zaplatenie účtov

Áno, každý mesiac. A najlepšie bude, ak poprosíte poskytovateľov svojich služieb o automatické strhávanie z vášho účtu, a tak sa nemusíte báť, že zmeškáte termín.

16. Upracte si v šatníku na začiatku každej sezóny

Nepoužívané veci trieďte, darujte, vyhoďte, a to vždy na jar a na jeseň. Naučte sa rozlúčiť s kúskami, ktoré sa už nedajú nosiť, prípadne s tými, ktoré ste si ani raz neobliekli (a určite ich máte viac ako dosť). Ešte stále vám v skrini visí sukňa, ktorú ste nosili niekedy v dvadsiatich rokoch? Nuž, potom asi viete, o čom hovoríme.

16 vecí, ktoré sa musí naučiť každá žena predtým, ako oslávi 30 rokov: Piaty bod sa vám môže vypomstiť!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

16 vecí, ktoré sa musí naučiť každá žena predtým, ako oslávi 30 rokov: Piaty bod sa vám môže vypomstiť!

Súvisiace články

Igor Bukovský má pre chudnúce ženy jasný odkaz: Nediétujte a nejojojujte! Ako poraziť kilá RAZ a navždy?

10 vecí, ktoré muži na ženách nepochopia: Dámy, piaty bod ich vytáča do biela, už im to NAOZAJ nerobte!

10 chýb, ktoré ženy robia v sexe: 8. bod vášho chlapa pošle rovno do náručia tej druhej!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás