Jedlom k lepšiemu spánku? Stačí jedna z piatich dobrôt a odpočinok príde raz-dva
11. 8. 2018, 8:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 11:43)
Zdroj: iStock
Reklama
Aby ste dosiahli zdravší spánok, choďte si ľahnúť skôr, vyhýbajte a modrému svetlu... najedzte sa pred spaním? Čítate správne, výskumy totiž ukázali, že aj jedlo môže dopomôcť k lepšiemu spánku.
