Ak sa pri chudnutí spoliehate na týchto sedem rád, nečudujte sa, že ručička na váhe nielen neklesá, ale posúva sa stále nahor.

Pre laika je ťažké sa v nich vyznať - patrí sem napríklad obľúbená rada, že keď chcete chudnúť, čaká vás hladovanie. Niekedy zase ide skôr o výhovorky - ako napríklad o to, že nemôžete byť štíhli, pretože máte obezitu v rodine. Vážne? Pozor, dámy, to je lož. Tak ako kopa ďalších absurdných tvrdení, ktorými pokúšame svoje telo s vidinou štíhlej postavy.

7 veľmi hlúpych mýtov o chudnutí: Ak týmto klamstvám veríte, nečudo, že ešte stále máte nadváhu
Zdroj: Shutterstock