Aj vy máte problém so zápchou či nafúknutým bruchom? Problém sa dá vyriešiť jednoduchšie, než si myslíte. Táto žena jedla dlhodobo zdravo, žiadne fast foody či polotovary, no stále jej brucho netrávilo tak, akoby malo. Až začala robiť každý večer jednu vec a všetko sa zmenilo.

Spočiatku skúšala všetko možné, dočítala sa, že by jej od zápchy mala pomôcť vláknina. Začala teda jesť ešte viac ovocia a zeleniny, do svojho jedálnička pridala černice a maliny, no ani to nezabralo. Práve naopak, cítila sa ešte viac nafúknutá, než predtým.

Ako pomôcť tráveniu?
Ako pomôcť tráveniu?
Zdroj: Shutterstock