Andrei Švancárovej (31) z Hornej Štubne presne pred rokom ručička na váhe ukazovala takmer stodvadsať kíl. Vážna prekážka pri ceste za druhým bábätkom. Nikdy nebola chudá, vždy mala okolo73 kíl. „Pribrala som po operácii žlčníka. Zachutil mi vtedy chlieb aj sladkosti. Málo som sa hýbala a kilečká liezli hore. Vypracovala som sa na nečakaných 118 kg! Začala som mať problémy s tlakom, bála som sa cukrovky. Necítila som sa dobre a navyše sme sa štyri roky pokúšali o druhé bábätko. Teraz sme veľmi šťastní, pretože sa mi podarilo otehotnieť. Prišlo to ako z jasného neba,“ teší sa pani Andrejka.

„Keďže som zdravotníčka, bolo mi jasné, že pre vysokú hmotnosť sa dostavia zdravotné komplikácie. Rozhodla som sa preto niečo s tým urobiť. Síce som neverila, že to pôjde, ale za pokus to predsa len stálo.“ Nešťastná bucľoška sa pustila do rôznych diét, ale stále sa nič nedialo. „Tak som to skúsila na internete. Vyplnila som formulár a ozval sa mi výživový poradca, ktorý moje telo nastavil tak, aby začalo fungovať, ako má. Začala som čajíkmi, neskôr kokteilmi bunkovej výživy, ktorým sa mi začínal každý deň, a vďaka ktorým som prestala mať chuť na sladké. Pridanou hodnotou bolo i to, že som mala veľa energie, takže som sa napriek kilám necítila unavená. Na obed som mala poriadne jedlo – polievku a hlavné. Deň som opäť zakončila kokteilom. Doteraz medzitým jem veľa ovocia a zeleniny a potraviny bohaté na bielkoviny. Nízkotučný tvaroh, biely jogurt. Vylúčila som pečivo a sladkosti,a hlavne som vôbec nehladovala,“ vypočítava.

Neskôr sa sama stala výživovou poradkyňou. „Snažím sa pomáhať aj ostatným riešiť tento v súčastnosti radikálny problém. Kúpila som si špeciálnu váhu, ktorá okrem hmotnosti ukáže aj iné hodnoty: hmotnosť svalov a tuku, percento vody v organizme, vnútroorgánový, tzv. viscerálny tuk, ktorý je nebezpečný najmä tým, že obaľuje orgány a neskôr do nich prerastá. Na displeji tiež uvidím, ako pracuje metabolizmus a koľko kalórii by som pri svojom veku a hmotnosti mala denne prijať, aby som prestala priberať. Naozaj výborná pomôcka pre mňa i mojich zverencov.“

Pani Švancárová sa teraz cíti skvelo. Ďalej odporúča: „Keď som si odopierala jedlo, ručička na váhe sa nehýbala. A, naopak, keď som sa najedla v pravidelných malých dávkach päťkrát denne, metabolizmus sa pohol a začala som zhadzovať.“ Okrem toho sa často vybrala na prechádzku. Najskôr pomaličky, potom čoraz viac pridávala do kroku a tuk sa začal rozpúšťať. „Ak sa ma opýtate, či som si pomáhala nejakými zaručenými tabletkami na chudnutie, sklamem vás. Počula som, že väčšina z nich poškodzuje srdce. Takže voľba bo la jasná. Redukovanie vďaka správnej strave a veľa, veľa pohybu,“ hovorí so zanietením. „Cítim sa výborne. Teraz vážim 73 kg, čiže sa mi počas roka podarilo schudnúť až 45 kg. A čo je hlavné, po strate toľkých kíl mi nevisí koža! Nevraviac o tom, že sa mi podarilo otehotnieť. Tešíme sa z toho celá rodina a to najmä manžel a dcéra.

Zvíťazili ste sama nad sebou?

Ak patríte medzi bývalé bucľošky a schudli ste viac ako 20 kilogramov, určite nám napíšte! Navštívime vás a uverejníme váš príbeh spolus aktuálnymi fotografiami, ktoré zdokumentujú vašu úžasnú premenu. NEVÁHAJTE A PÍŠTE NA ADRESU:Nový Čas pre ženy, Prievozská 14, P. O. BOX 41, 820 04 Bratislava 24 alebo na email: jana.simonova@ringier.sk. K listu alebo emailu pripojte aj foto pred schudnutím spolus krátkou informáciou, koľko ste vážili predtým a koľko dnes.

Andrea schudla 45 kg... A prišlo aj vysnívané tehotenstvo

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Andrea schudla 45 kg... A prišlo aj vysnívané tehotenstvo

Súvisiace články

Slávne ženy po rozchode: Niektoré priberú, iné chudnú!

Britka posadnutá vychrtlými hviezdami vážila len 28 kíl!

Čitateľka Katarína schudla 30 kg: Jedla som ako vysávač

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás