Anna Gudábová (58) z Lukáčoviec pri Nitre bola už ako novorodenec väčšie bábätko. Pri narodení vážila štyri kilá dvadsať. „Tak to so mnou išlo po celý môj život, vždy som bola pevná,“ hovorí na úvod. Aj keď sa vydávala, nepatrila medzi „vychrtlinky“, pretože vážila bez štyroch kíl rovných 90. „Potom prišli deti a po nich sa kilečká zbierali, až sa to vyšplhalo na stovku.“ Nikdy tomu však nevenovala väčšiu pozornosť. „Ani môjmu mužovi to neprekážalo a ani mne. Bola som zdravá, cítila som sa dobre, tak čo,“ smeje sa pani Anka.

„Keď som mala 52 rokov, zomrela mi mamička, s ktorou som predtým chodievala po rôznych doktoroch. Nuž a odvtedy som po tých istých doktoroch začala chodiť aj ja,“ priznáva ďalej. Trápil ju vysoký tlak, cholesterol aj kŕčové žily. „V tom čase som už mala 107 kíl a akoby toho nebolo málo, začala som priberať ešte viac.“ Najväčšie problémy jej spôsoboval vysoký krvný tlak. „Prvé, čo doktorka urobila, bolo, že ma postavila na váhu a skoro som zdúpnela. Ručička sa zastavila na 115 kilách,“ spomína.

„Začala som ju riešiť liekmi, lenže v tom čase som už brala aj kopec iných liekov a tieto som nemala chuť užívať. Spýtala som sa známej zdravotnej sestry, či by sa s cukrovkou nedalo bojovať len zlepšenou životosprávou. Tá sa nahnevala, že to tak predsa nejde. Tak som si povedala, že nič to, risknem to, a keď ma neskôr na kontrole diabetologička pošle za moju nespratnosť hoci aj na psychiatriu – nech,“ smeje sa. Lenže úspech sa vďaka dobrej životospráve predsa len dostavil a po dvoch mesiacoch váha klesla na 101 kíl. „Bolo to preto, že som výrazne obmedzila múku a úplne som vylúčila sladkosti. Ani malinovky, iba čistú vodu. A ak si dám ovocie, tak len doobeda. Poobede nie, pretože vtedy naberáte cukor, ktorý nevylúčite. Len kopec zeleniny, a ak chcete schudnúť, obmedzte aj ryžu. Ak jedávate štyri kopčeky, dajte si len dva, najlepšie len jeden. A ak máte chuť na zemiaky, namiesto troch si dajte polovicu,“ odporúča pani Gudábová.

„A tá je v hlave, nikde inde ju nenájdete. Od februára minulého roku som schudla 32 kíl. Ďalšou pridanou hodnotou je aj to, že mi prestali opúchať nohy a bolia ma už podstatne menej. A to najmä kolená, kvôli ktorým som na invalidnom dôchodku. Momentálne sa mi váha zastavila, a či pôjde ďalej dole, uvidíme. Ja by som bola rada, a preto sa o to budem snažiť aj naďalej. Najmä kvôli zlepšenej kondícii a pevnejšiemu zdraviu, ktoré je úžasnou odmenou za potrebnú disciplínu, bez ktorej to nejde. Hoci ma trápia kolená a hrozí mi operácia oboch, snažím sa o pohyb. Riešim to tak, že sa venujem záhradke, ktorú mám za domom. Pomaly si okopkávam, sadím. Neviem sa dočkať až pominie zima a znova sa do toho pustím. A čo bolo pre mňa hlavnou motiváciou? Predovšetkým nepohodlie vo veľkom tele a choroby. A tiež užívanie liekov, ktorých sa strašne bojím.“

Anna schudla 32 kíl: Vo veľkom tele som sa cítila nepohodlne

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Anna schudla 32 kíl: Vo veľkom tele som sa cítila nepohodlne

Súvisiace články

Z extrému do extrému: Julie schudla zo 131 kíl na 38

Bál sa, že zomrie: Muž schudol 120 kíl a je naozaj sexi!

Čo dokáže pevná vôľa: Táto žena schudla na nepoznanie!

Oľga schudla 50 kíl: Musela som mať osobnú krajčírku

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás