Prácne zhodíte dve kilá a len čo trochu povolíte v diéte a cvičení, ručička váhy poskočí hore o zákerne o štyri kilogramy. Chudneme, tlstneme, chudneme, tlstneme... Jojo efekt nás prenasleduje už aj v snoch. Vedci však prišli s dobrou správou: Jojo efekt je zdravší ako prilepené kilá navyše!

Schudli ste a pribrali? Lepšie ako nič!

Americkí vedci dva roky vyvolávali jojo efekt 30 myšiam a sledovali ich kondíciu. Zistili, že tieto <strong>chudnúce a tučnejúce myši sa dožili priemerne dvoch rokov a štyroch mesiacov, kým neustále obézne myši, ktoré sa napchávali vysokokalorickou stravou, žili iba rok a pol</strong>! Zdravo žijúce myši, živené nízkotučnou stravou, žili dokonca až dva roky a deväť mesiacov. Myši s jojo efektom pritom netrpeli žiadnymi ťažkými chorobami, akými nás doteraz strašili ortodoxní zástancovia zdravého životného štýlu.

Americkí vedci dospeli aj k ďalšiemu záveru. <strong>Pre ľudský organizmus je chudnutie a priberanie prijateľnejšie ako zaťažovanie tela tukovými vankúšmi</strong>. Zistili aj, že ľudia, ktorí celoživotne zápasia s diétami, žijú priemerne o 25 % dlhšie ako tí, ktorí nikdy žiadnu diétu nedržali. Samozrejme, najlepšie sú na tom všetci, ktorí dodržiavajú zdravý životný štýl a vďaka tomu nemusia experimentovať s diétami.

Chudnime s radosťou: Jo-jo efekt je lepší než nadváha!

Výber pre vás

Chudnime s radosťou: Jo-jo efekt je lepší než nadváha!

Súvisiace články

Jo-jo bojovníčka Janet Jackson: Jedlom ukrýva bolesť

Jo-jo bojovníčka Kirstie Alley: Jej nadváha šokovala svet

Výber pre vás