Najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť zdravotným ťažkostiam po párty a oslavách, je piť s mierou. Namiesto tvrdého alkoholu či zradných kokteilov pite radšej menej koncentrované alkoholické nápoje ako ľahké víno či pivo.

Nikdy nie na lačný žalúdok

V žiadnom prípade si nepripíjajte na lačný žalúdok a nepite na ex. Keď už konzumujete alkohol, treba piť aj veľa nealka – najlepšie sú čisté nesladené minerálky alebo pramenité vody.

Najmenej hodinu pred začiatkom oslavy sa dobre najedzte. Výborné sú sýtejšie jedlá s dlhým časom trávenia. Plný žalúdok totiž spomaľuje vstrebávanie alkoholu do krvi. Takže pečená krkovička so zemiakmi alebo cigánska pečienka sú úplne namieste. Ani počas noci si nezabúdajte občas niečo zahryznúť.

Základom pizze je zdravý korpus.
Základom pizze je zdravý korpus.
Zdroj: Shutterstock