Bavíte sa so svojím známym a zrazu zívnete. On môže získať dojem, že sa s ním nudíte, pritom je to len reakcia vášho tela na to, že mozog potrebuje trochu ochladiť.  Viete, čo znamená, keď sa začnete triasť od zimy alebo napríklad plakať, aj keď sa zase tak veľa nestalo?

Keď je vám zima, máte strach alebo napríklad počujete nejaký nepríjemný zvuk (vŕzganie prstov o tabuľu), naskáče vám po tele husia koža. To máme v sebe zakódované geneticky. Naši prapredkovia ešte z jaskýň, ktorí boli oveľa chlpatejší, používali naježenie chlpov ako nástroj zastrašovania. Všimnite si, podobne to majú aj zvieratá. Ale ako pokračovala evolúcie, chlpy z našich tiel začali pomaly miznúť, ale reflex zostal. Do dnešnej doby sa tak zachoval iba v podobe husia koža.

Keď je telo prehriate a potrebuje sa trochu schladiť, začne produkovať pot. Tras tela je pritom presne opačná reakcia. Teda ak ste podchladení, organizmus si potrebuje zvýšiť telesnú teplotu a zahriať sa. A práve tento pohyb dokáže teplo vytvoriť, a navyše si ho aj chvíľu udržať. To pomáha zachovať homeostázu, ktorá udržuje stabilitu vnútorných funkcií. Tras však môže byť následkom niektorých chorôb, napríklad tej Parkinsonovej, hypoglykémie, môže sa prejavovať pri poruche pečene alebo obličiek alebo v dôsledku nedostatku horčíka v tele. Ak sa ale trasiete iba od zimy, nie je to nič zlé, naopak.

Je jedno, či ste dostatočne vyspatí alebo máte trochu deficit. Telo si jednoducho zíva, ako sa mu zachce. S únavou to ale nemá nič spoločné. Existuje mnoho teórií, ktoré sa snažia túto skutočnosť vysvetliť. Najreálnejšia je taká, že ide o reflex, ktorý si telo vyžiada, keď potrebuje trochu ochladiť mozog. Paradoxne ale častejšie zívame v zime, kedy má naše telo oveľa vyššiu telesnú teplotu, než je okolitý vzduch, preto sa aj mozog môže ľahko prehrievať. Ten totiž lepšie pracuje, keď jeho teplota nie je príliš vysoká.

Ústa potrebujú byť stále vlhčené, a to z niekoľkých dôvodov. Sliny totiž pomáhajú rozkladať potravu, ktorú konzumujeme ústami, takže jedlo potom lepšie kĺže do hrdla a nehrozí zadusenie. Pomáhajú tiež uvoľňovať chuťové bunky, preto si môžeme potravu o to viac vychutnať. Chránia naše zuby pred vznikom zubného kazu a pri zvracaní, kedy by kyslé žalúdočné šťavy mohli porušiť chrup. Navyše majú dezinfekčné účinky, aj preto sa zranenia v ústach hoja spravidla rýchlejšie.

Čas od času vám začne šklbať v spodnom viečku? Deje sa vám to častejšie? Dôvodov je hneď niekoľko. Stres, nedostatok spánku, suché oči, prílišné namáhanie zraku, ale aj príliš veľa alkoholu alebo kofeínu. Ak trávite veľa času pred monitorom a začne vám vo viečku šklbať, dajte si na chvíľu pauzu, zatvorte oči a relaxujte. Potom by to malo prejsť. Na chvíľu vynechajte kávu a radšej si dajte veľký pohár vody. Tento tik môže byť aj z dehydratácie. Ak je jav spôsobený vaším psychickým rozpoložením, navštívte odborníka, ktorý vám pomôže zbaviť sa problémov aj tiku samotného.

Áno, príjemnejšie je zvádzať štikútavku na to, že na vás niekto myslí. Ale musíme vás sklamať, úplne pravda to nie je. Dutiny hrudná a brušná sú od seba oddelené bránicou, ktorá pomáha do pľúc vťahovať čerstvý vzduch a ten použitý vytláča zase von. A ak budete jesť alebo piť príliš rýchlo, môže sa bránica unaviť a naruší sa normálny rytmus sťahovania, čím dochádza vlastne k kŕču, ktorý sa prejavuje štikútaním.

Aj keď všetky vyzerajú rovnako, slzy sa od seba líšia jednotlivými typmi. Sú to bazálne, reflexné a emocionálne. Tie prvé slzné kanáliky produkujú vo chvíľach, kedy majú potrebu naše oči chrániť pred baktériami a škodlivými látkami. Reflexné slzy sú presne tie, ktoré roníme napríklad pri krájaní cibule. Ich produkcia je oveľa väčšia ako u prvých spomínaných, a oči tak reagujú vo chvíľach, kedy sa do nich dostane nejaká kyselina alebo nežiaduci plyn. Emocionálne slzy sú trocha zložitejšie. Okrem toho, že majú upokojujúci účinok, lekári nevidia iný dôvod, prečo ich vlastne produkujeme. Nevadí, hlavne že my vieme, prečo je dobré sa občas poriadne vyplakať.

Kto by to nepoznal!  Trápna situácia, kedy sa hanbíte za to, čo ste práve urobili alebo povedali. Tvár vám obleje horúčosť a okamžite sčerveniete. Nie ste ale chameleón, aby ste používali ochranné sfarbenie, to je len mimovoľná reakcia vášho tela. V takejto situácii vám totiž začne v krvi prúdiť oveľa viac adrenalínu, zrýchli sa vám tep srdca, a tak sa vám v žilách rozleje oveľa viac krvi, ktorá sa vám vženie práve aj do tváre, kde je to však najviac vidieť. Sociológovia to však považujú za akési neverbálne gesto, ktorým vyjadrujeme akési ospravedlnenie.

Tiky v oku, štikútavka či husia koža: Tieto signály tela znamenajú niečo iné, než si myslíte!

Výber pre vás