Caitlin Graham z Austrálie v minulosti vyskúšala niekoľko diét. Bez výsledkov. Keď sa dostala do bodu, kedy vážia až 98 kilogramov, uvedomila si, že také telo viac nechce. Po tom, čo ju kamarátka nahovorila na keto diétu, začala konzumovať stravu s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov.<strong> „Začala som tým dňom a nezastavila sa doteraz,“</strong> uviedla dievčina. <a href="https://casprezeny.azet.sk/fotogaleria/129208/dievcina-schudla-23-kil-za-4-mesiace-po-expresnej-premene-by-ste-ju-nespoznali/5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Za štyri mesiace sa jej podarilo schudnúť takmer 23 kilogramov.</a> Zmeny v jej výzore sa prejavili už počas prvého mesiaca.

Caitlin viac nezažívala nepríjemné nadúvanie, úzkosť a depresiu. Jej trikom sú teraz pokrmy s karí, niekedy dokonca slanina a vajíčka. Ak dostane chuť na niečo sladké, siahne po lízankách alebo čokoláde bez cukru. <strong>Najzvláštnejším na jej diéte je fakt, že príliš necvičila.</strong> Keďže pracuje v obchode so zdravou výživou, je neustále na nohách, čo aspoň trochu nahradilo hodiny vo fitnesscentre.

Jediným negatívom jej diéty bol šok pre telo. Ten nastal, keď mu prestala dodávať cukor alebo sacharidy v množstvách ako predtým. Našťastie, telo dievčiny sa rýchlo adaptovalo. S váhou 75 kilogramov je teraz oveľa šťastnejšia a svoju voľbu si pochvaľuje. Všetkým fanúšikom však odporúča návštevu dietológa alebo iného odborníka, vďaka ktorým zistia, či im diéta sadne a nespôsobí problémy.

<a href="https://casprezeny.azet.sk/fotogaleria/129208/dievcina-schudla-23-kil-za-4-mesiace-po-expresnej-premene-by-ste-ju-nespoznali/1" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Všetky fotografie nájdete v galérii &gt;&gt;&gt;</a>

Dievčina schudla 23 kíl za 4 mesiace: Po expresnej premene by ste ju nespoznali!

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás