Vaša láska k práci môže niekedy byť až na zbláznenie. Musíte sa naučiť počúvať svoje telo, keď sa vám snaží dať najavo, že máte dosť. Veľmi dôležité je, aby ste prestali potláčať svoje pocity. Čím viac budete hovoriť o tom, ako sa cítite, tým menšie napätie ostane vo vašom tele a mysli. Ak sa naučíte ukazovať svoje pocity, zmenšíte pravdepodobnosť psychických porúch súvisiacich so stresom. Pokiaľ pracujete celý deň zavretá v kancelárií, bolo by rozumné vyvážiť to cvičením aspoň 3 x do týždňa. Predídete tým artritickým problémom kĺbov. Majte na mysli, že pokiaľ ste celá stuhnutá telom, budete celá stuhnutá aj mysľou.

Znamenie kozorožca ovláda spodné časti tela, ako sú kolená, šľachy, kostra, koža a vlasy. Ak si nájdete ako pohybovú aktivitu náročnejší šport, dajte si pozor, aby ste to s ním veľmi nepreháňali v zápale energie, pretože by vám to v tomto prípade mohlo viac byť na škodu ako na radosť. Kolená sú vašou slabosťou, preto si na ne dávajte pri športe pozor. Medzi vaše slabosti patria aj pľúca, preto odporúčame venovať sa dychovým cvičeniam či joge.

Ľanové semienka môžu zlepšiť vašu energickú hladinu. Dávajte si pozor na vyváženú stravu a pravidelnosť 3 základných jedál dňa. Vynechávanie obedov pre prácu vám nič dobré neprinesie. Máte pomalší metabolizmus, takže by ste navečer nemali konzumovať ťažko stráviteľné jedlá. Zlým stravovaním môže u vás vzniknúť nedostatok vitamínu B. Potraviny, ktoré vám radíme zahrnúť do repertoára, sú sójové bôby, fazuľové klíčky a mäso. Zrná a nespracované potraviny pre vás môžu byť prínosom. Vyhnite sa jedlám bohatým na kyseliny, ktoré môžu privodiť reumu. Vyhýbajte sa pivu a káve.

TIP: Šalviový čaj odstraňuje slabosť, posilňuje celé telo, a chráni ho pred porážkou.

Ženy narodené v znamení vodnára sú narodené v elemente vzduchu. Ten ovplyvňuje myslenie a nervový systém. Musíte sa naučiť zvládnuť pomer voľného času, práce a spánku, aby ste si udržali optimálne zdravie a vitalitu. Máte aktívnu myseľ plnú kreativity a dobrých nápadov, čo vás neustále núti vrhať sa do ďalšieho a ďalšieho pracovného projektu. Ste vytrvalé a sústredené, ale aj popudlivé, nepokojné, plné fantázie (aj tej sexuálnej). Ak vás niekto obmedzuje v rozlete, nakoniec ho opustíte, pretože svoju slobodu milujete nadovšetko. Ak pociťujete jej nedostatok, prejavuje sa to aj na fyzickej a psychickej stránke.

Vodnár vládne najmä spodnej časti tela, teda stehnám, lýtkam a členkom, krvnému obehu v končatinách. Aby ste posilnili tieto oblasti a zvýšili flexibilitu, predišli kŕčovým žilám či osteoporóze, odporúčame cvičenie jogy alebo aj iné pravidelné cvičenie, ktoré je zamerané na harmonický rozvoj celého tela. Vodnári mávajú aj večný problém s obehom najmä v zrelšom veku. Vitamíny B, C a K v prirodzenej forme by vám mali obnoviť nervové a kožné tkanivá a vaše kosti budú oveľa pevnejšie. Mohli by vám tiež pomôcť predísť osteoporóze. Vhodné sú pre vás potraviny ako fazuľové klíčky, vajcia, pšeničné klíčky a mäso. Vzhľadom na vaše progresívne myslenie je makrodiéta niečo práve pre vás! Zahrňte do stravy brokolicu, šalát, mandarínky, mango a syry s nízkym obsahom tuku.

Vaša vládnuca planéta je Urán. Je to nepredvídateľná planéta, čo ovplyňuje reakciu vášho tela. Pokiaľ sa teda prejedáte, keď ste v štádiu nadšenia, neskôr sa to môže nepriaznivo odraziť na trávení. Naučte sa relaxovať a starať sa o svoje telo s pokorou.

TIP: Mätový čaj posilňuje nervovú sústavu a pomáha na trávenie a nespavosť.

Vaším elementom je voda, ktorá má veľký vplyv na emócie a vzťahy. Vaše duševné zdravie bude teda vždy úzko prepojené s emóciami. Ste ako špongia, ktorá nasáva negatívnu energiu vašich blízkych, čo môže nepriaznivo pôsobiť na zdravie. Ste súcitné a chápavé a pred zlom zvonku sa vnárate hlboko do svojho vnútra, kde si vytvárate imaginárny svet. Mali by ste sa naučiť umeniu meditovať a relaxovať, to vám pomôže prekonať akékoľvek bariéry.

Potrebujete nájsť pravidelnosť pri práci, voľnom čase aj cvičení, inak všetko stráca na hodnote. Joga a pilates sú pre vaše znamenie ako stvorené. Sú to cvičenia venujúce sa rovnováhe a harmónii tela aj duše. Spevnia svaly, zlepšia cirkuláciu v tele a pomôžu stabilizovať vaše emócie. Znamenie rýb vládne nohám, chodidlám a prstom, takže tieto telesné oblasti sú neustále oslabené. Vaším telom prechádza životná sila lymfatickým systémom.

Rozhodí vás aj nečakaný detail, pri cvičení sa teda uistite, že máte správnu športovú výbavu, aby vám nepríjemný záhyb v topánke nepokazil dojem z celého cvičenia. Telo si pýta vitamín B, ktorý sa nachádza vo fazuliach či strukovinách a pomôže správnemu telesnému obehu. Vynikajúcim doplnkom vašej stravy je aj zázvor. Jupiter riadi tkanivá v tele, čo sa na vás prejavuje ľahkým ukladaním tukov a tie môžu spôsobiť problém s pečeňou. Neskúšajte si kompenzovať emocionálne komplexy prejedaním. Vitamíny A a B či horčík sú pre vás dôležitým faktorom výživy. Potrebujete prijímať potraviny ako brokolica, zeler, zelená paprika, paradajky a čerešne. Pridajte aj vajíčka a slnečnicové semiačka.

TIP: Voňavý čaj z levandule zníži pocity úzkosti a napätia.

1. časť horoskopu pre Baranov, Býkov a Blížencov nájdete TU:

2. časť pre Rakov, Levov a Panny si prečítajte TU:

3. časť pre Váhy, Škorpiónov a Strelcov nájdete TU:

Horoskop: Čím si najviac ohrozujete zdravie? Na tieto zlozvyky sa už vykašlite, inak to nedopadne dobre

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Horoskop: Čím si najviac ohrozujete zdravie? Na tieto zlozvyky sa už vykašlite, inak to nedopadne dobre

Súvisiace články

Horoskop odhalí aj TOTO: Aké sú skryté stránky vašej duše? Niektoré z nich nepriznáte ani sami pred sebou