Pri horekovaní vašej starej mamy a sťažovaní sa na všetky možné choroby možno „vypínate zvuk“. Robíte chybu. Buďte zvedavé a pýtajte sa, akými diagnózami trpia vaši rodinní príslušníci. V ordinácii u lekára potom nebudete habkať a na cielené otázky odpovedať, že neviete.

Genetickému pôvodu sa dnes prisudzuje stále väčšie množstvo chorôb – od cukrovky cez hemofíliu až po rakovinu či sklon k obezite. Spozornite najmä pri historke, ako dedko dostal v štyridsiatke infarkt či babka zomrela na „nejakú“ rakovinu. Ak má niekto z vašej rodiny alebo rodiny vášho partnera vysoký tlak, alergiu, atopický ekzém, depresiu či psoriázu, podobné problémy môžu, ale nemusia, postihnúť aj vás. Vždy máte šancu minimalizovať aj vážne zdravotné riziká. Vďaka včasnej prevencii môžete ochorenie zmierniť alebo mu úplne predísť. Nevynechajte preto žiadnu preventívnu prehliadku.

Cukrovka typu 1, ktorá postihuje deti a mladších dospelých, znamená chronický nedostatok inzulínu a je približne na 5 percent dedičná. Pri cukrovke typu 2, ktorá sa objavuje zvyčajne po 30. roku života, telové bunky nedokážu dostatočne odbúrať množstvo glukózy v krvi. Asi 30 percent postihnutých rodičov prenáša toto ochorenie na svoje deti. Čo môžete urobiť: Napriek prítomnosti diabetického génu cukrovky typu 2 sa riziko ochorenia dá znížiť až o 90 percent! Pomôžu zdravé stravovacie návyky, dostatočný pohyb a udržiavanie primeranej telesnej hmotnosti. Čo zabraňuje cukrovke typu 1, vedci ešte skúmajú.

2. Vyskytol sa v rodine srdcový infarkt?

Máte vysoký krvný tlak?Vysoký krvný tlak je na 20 percent zakódovaný v génoch a prenáša sa z rodičov na deti. Aj riziko srdcového infarktu môže byť geneticky dané. Ak niekto z rodičov utrpel infarkt pred dosiahnutím 60. roku, stúpa riziko u detí štvornásobne, u žien dokonca ešte viac! Čo môžete urobiť: Vyhýbajte sa všetkým faktorom, ktoré môžu viesť k vysokému krvnému tlaku alebo k infarktu, a to fajčeniu, mastnej strave, prejedaniu sa, nedostatku pohybu, alkoholu, stresu. Pravidelne by ste si mali dať u lekára vyšetriť krvný tlak či cholesterol.

3. Máte problémy so žilami, napríklad s kŕčovými?

Ak má vaša mama problémy so žilami, prejavia sa na 90 percent aj u vás. Kŕčové žily sú spôsobené oslabovaním steny žily, ktorá sa pri nadmernej záťaži môže vydúvať. Často sa objavujú už v mladom veku. Čo môžete urobiť: Žily udržíte zdravé najlepšie pravidelným pohybom. Prechádzajte sa 30 minút denne, namiesto výťahom choďte po schodoch. Pomôže aj sprchovanie nôh striedavo horúcou a studenou vodou. Tak často, ako sa len dá, vyložte si nohy, napríklad pri sledovaní televízie. Podporíte tým spätný tok krvi a uvoľní sa tlak z ciev.

4. Máte vy alebo niekto z blízkych osteoporózu?

U žien sa vyskytuje 30-percentné riziko ubúdania kostnej hmoty. Pravdepodobnosť sa zvyšuje, ak osteoporózou trpela vaša stará matka, matka alebo sestra. Čo môžete urobiť: Už v mladom veku berte denne kalcium, napríklad dostatok mlieka a mliečnych výrobkov. Ak to nedodržiavate, môžete kalcium dopĺňať zodpovedajúcimi preparátmi (dostanete ich v lekárni). Dôležité sú aj časté prechádzky na čerstvom vzduchu.

5. Mal niekto z príbuzných rakovinu prsníka?

Ak vaša matka alebo priama rodinná príslušníčka vo veľmi mladom veku ochorela na rakovinu prsníka, zapríčinili ju pravdepodobne gény. Ak máte v rodine dedičnú formu rakoviny prsníka, hrozí vám na 50 percent to isté. Samozrejme, ochorieť nemusíte. Čo môžete urobiť: Zistite si, kedy ochorela vaša mama alebo jej sestra, a oznámte to lekárovi. Na mamograf sa odporúča ísť desať rokov predtým, ako dovŕšite vek, v ktorom ochorela vaša mama. Ak mama dostala rakovinu vo veku 35 rokov, mali by ste absolvovať vyšetrenie už v 25. Pri genetickej predispozícii vzniku rakoviny prsníka sa odporúča génový test na pracovisku genetického poradenstva. Pravidelné samovyšetrenia, ako aj kontroly u ženského lekára sú u rizikových pacientok nevyhnutné!

6. Má v rodine niekto rakovinu hrubého čreva?

Ak je to tak a ide o dedičnú formu, máte vysokú pravdepodobnosť, že ochoriete aj vy. O dedičnej rakovine sa hovorí vtedy, keď postihne človeka pod 50 rokov a jeden z jeho rodičov mal tiež rakovinu. Čo môžete urobiť: Na Slovensku už existuje špeciálny prístroj, ktorý odhalí pôvodcov choroby – chybné gény. Ak u niekoho vznikne podozrenie, že má dedičnú rakovinu alebo sa vyskytuje v jeho rodine, môže sa prihlásiť na oddelení onkogenetiky Národného onkologického ústavu, v Centre lekárskej genetiky v Bratislave alebo sa informovať u svojho lekára, kde je najbližšie regionálne genetické centrum.

Ak má niekto z vašich rodičov sennú nádchu, je tu 30 až 50percentná pravdepodobnosť, že ju zdedíte. Ak sú alergici matka aj otec, stúpa toto riziko na 60 až 90 percent. Čo môžete urobiť: Trénujte svoj imunitný systém tak, aby ste ho nepreťažovali, nijaká prehnaná hygiena v byte.Nejedzte potraviny s konzervačnými látkami a farbivami, radšej si dajte zeleninu z vášho regiónu. Nefajčite! Doprajte si pravidelný pohyb a dostatočný spánok.

8. Kedy sa u vás prvýkrát objavila migréna?

Ak vaša mama trpela už v mladosti migrénou, zapríčinil to pravdepodobne génový defekt, ktorý s 50percentnou pravdepodobnosťou zdedíte aj vy. Čo môžete urobiť: Zaveďte si „migrénový denník“. Zapisujte si, čo ste jedli, dátum a iné podrobnosti, ktoré predchádzajú migréne. Zistíte tak, ktoré spúšťače ju zapríčiňujú, a nabudúce sa im vyhnete.

Ide o zdravie: 8 otázok, ktoré musíte položiť rodičom

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Ide o zdravie: 8 otázok, ktoré musíte položiť rodičom

Súvisiace články

Kedy ste boli u očného? Nečakajte, kým sa začnú problémy!

Dyslexioa u detí je dedičná, ako s ňou bojovať?

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás