Lenka si každý deň dopriala pohár tohto chutného nápoja. Čoskoro si všimla pozitívne účinky na svoje telo. Pomiešala vodu, med a zázvor. Lenkin chutný a najmä zdravý nápoj dodal jej organizmu dôležité vitamíny a minerály.

Pila ho každý deň a čoskoro sa jej stabilizoval krvný tlak, zbavila sa škodlivín a toxických látok a ako bonus schudla zopár kíl. Vyskúšate účinky tejto dobroty aj vy? Recept je veľmi jednoduchý.

Budete potrebovať:

3 dl vody

1/2 šťavy z citróna

1 ČL jablčného octu

1 ČL medu

1-2 cm zázvoru (nastrúhať)

Prečo si každý deň dopriať tento chutný a najmä zdravý nápoj?
Prečo si každý deň dopriať tento chutný a najmä zdravý nápoj?
Zdroj: Shutterstock

Ako na to?

Postrúhaný zázvor varte, kým voda nezovrie, sceďte a nechajte vychladnúť na 40 stupňov. Vmiešajte citrónovú šťavu, med a jablčný ocot. Pite každé ráno nalačno. Čo takýto nápoj dokáže?

Citrónovo-medový nápoj so zázvorom upravuje trávenie, pomáha pri pálení záhy a pôsobí proti nadúvaniu. Posilňuje imunitný systém, predchádza vzniku nádchy a chrípky. Osviežuje a dodáva energiu.

Prečo si každý deň dopriať tento chutný a najmä zdravý nápoj?
Prečo si každý deň dopriať tento chutný a najmä zdravý nápoj?
Zdroj: Shutterstock

Citrón obsahuje draslík a horčík, ktoré podporujú správne fungovanie nervového systému a srdcovej činnosti. Jeho konzumácia sa odporúča aj pri depresii. Antioxidačný účinok spomaľuje starnutie a opotrebovanie buniek. Vitamín C prispieva k produkcii kolagénu, ktorý podporuje zdravie pleti a ciev.

Zázvor má antibakteriálne a protizápalové účinky, zabezpečuje správne fungovanie tráviaceho systému a pomáha pri chudnutí.

Prečo si každý deň dopriať tento chutný a najmä zdravý nápoj?
Prečo si každý deň dopriať tento chutný a najmä zdravý nápoj?
Zdroj: Shutterstock