Čerstvý zázvor je jednotkou medzi prírodnými účinnými látkami. Pomáha proti bolesti brucha a nevoľnosti, ale tiež sa používa na prechladnutie. Tu by vám mal zvlášť pomôcť pri bolestiach hrdla a zmierniť kašeľ. Okrem toho obsahuje fytochemikálie, ktoré posilňujú imunitný systém a ničia baktérie.

Príprava: Zalejte kúsok zázvoru horúcou vodou, pridajte trochu medu a pite horúci.

Šálka čaju pomáha pri akýchkoľvek problémoch. V prípade prechladenia kvapalina zvlhčuje sliznice a znižuje bolesť hrdla a kašeľ.

Pri bolestiach hrdla sa osobitne odporúča šalviový čaj. Šalvia má protizápalový účinok. Ak chcete, oslaďte trochou medu, ktorý má tiež antibakteriálny účinok.

Pri kašli pite čaj s tymiánom alebo skorocelom. Rozpúšťa hlien a upokojuje priedušky.

Odporúča sa aj horúce mlieko s medom, pretože má dobrú chuť a pomáha pri bolestiach hrdla. Aby sa živiny z medu nezničili, mlieko by sa malo najprv zohriať, nechať trochu vychladnúť a potom zmiešať s medom. Avšak mlieko tiež tvorí hlien, preto ho radšej nepite pri zapálených dýchacích cestách. Ale pri chrípke si ho doprajte!

Má zvlášť upokojujúci účinok na boľavé hrdlo. Jednoducho zahrejte kuchynský uterák alebo bežný uterák v rúre a priložte ho na krk.

Príprava: Ak chcete, môžete uvariť zemiaky, rozdrviť ich, zabaliť ich do uteráka a dať si ich okolo krku. Zemiaky by mali zadržať teplo dlhší čas a zmierniť bolesť aj kašeľ.

Pamätáte, ako deti sme bežne doma inhalovali, keď sme ochoreli. A stále je to jeden z najlepších domácich prostriedkov pri nachladení. Horúce výpary zvlhčujú sliznice nosa a uľahčujú dýchanie. Súčasne sa kašeľ upokojuje a hlien v prieduškách sa uvoľňuje.

Príprava: Stačí miska a teplá voda s uterákom a máte parný kúpeľ. Do vody pridajte šalviu alebo harmanček a potom si prikryte hlavu uterákom a vdychujte výpary.

Tento domáci prostriedok pozná asi každý, ale určite by mal pomôcť. Prečo? Cibuľa obsahuje esenciálny olej alliín, ktorý posilňuje imunitný systém a bojuje proti baktériám, rovnako ako flavonoidný quercetín.

Príprava: Aby sa zložky uvoľnili, cibuľa sa musí ošúpať, nakrájať na kúsky a potom obaliť do čistého kuchynského uteráka. Tak si pripravíte zábal okolo krku, alebo aj na boľavé zapálené ucho. Ak znesiete arómu cibule, pomáha aj nakrájaná na kúsky a položená na tanieri vedľa postele. Najlepšie počas celej noci.

Domáci sirup z cibule a cukru alebo ešte lepšie medu pomáha pri bolestiach a sťahuje aj horúčku.

Ak nie je v hre horúčka, aj horúci kúpeľ môže pomôcť pri prechladnutí či chrípke. Do kúpeľa pridajte mentol, eukalyptus, tymián alebo borovicový olej.

Veľkou pomocou pri chrípke a prechladení je domáca kuracia polievka. A hoci vplyv tejto polievky nie je vedcami potvrdený, akákoľvek horúca tekutina pomáha, pretože zvlhčuje sliznice a ohrieva telo zvnútra. Ak pridáte veľa zeleniny, dostanete do tela aj potrebné vitamíny a minerály.

Rovnako nepodceňujte vplyv čerstvého vzduchu. Pravidelné vetranie alebo dokonca krátka prechádzka môžu urobiť veľa dobrého, aby ste sa rýchlejšie dostali do formy.

Máte ich bežne doma a sú to hotové poklady! Toto sú absolútne hviezdy v boji s chrípkou a prechladnutím

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Máte ich bežne doma a sú to hotové poklady! Toto sú absolútne hviezdy v boji s chrípkou a prechladnutím

Súvisiace články

Dala sa zaočkovať proti chrípke, no nečakala, že sa stane toto: Krutá diagnóza ničí mladej babe život