Kto chce schudnúť, ten dobre vie, že sa musí zrieknuť aj toho mála dobrého, čo v živote máme. Sladkosti, kávička či chrumkavé bagety sú tabu rovnako ako víno či šumivé šampanské. Newyorčanka Cara Alwill Leyba roky skúšala rôzne diéty, ale žiadna ju nebavila. „Už od detstva som bola bucľatá a nenávidela som to. Skúsila som každú diétu, aká sa objavila,“ píše na svojom blogu. Cara často cestovala a stretávala sa s ľuďmi na pracovných obedoch či večeriach. Keď kvôli diéte odmietla pohár vína, stávalo sa jej, že ju ľudia považovali za abstinujúcu alkoholičku.

Raz jej priateľ navrhol, aby namiesto diétovania začala inak jesť a víno zamenila za šampanské. „Je to jednoduché. Nemáte žiadne zakázané potraviny, ale dávate pozor na to, čo jete. Ideálne je vypracovať si jedálny lístok na celý týždeň dopredu. No a na záver dňa sa odmeníte malým pohárom šampanského,“ pochvaľuje si nový spôsob stravovania Cara. Tento postup schvaľujú aj britskí odborníci na výživu. „Väčšina diét zakazuje alkohol a čokoládu. Nie je to však nutné. Ak viete, že určitú potravinu máte zakázanú, automaticky máte na ňu chuť. Keď si však uvedomujete, že môžete jesť všetko doradu, ale vy sami nechcete, postupne sa vaše chute preorientujú na tie správne potraviny,“ odôvodňuje Elisabeth Weichselbaum z Britskej nadácie pre výživu. „Ženy by mali vypiť maximálne dva poháriky šampanského denne a nie viac ako 14 malých pohárikov za týždeň,“ upozorňuje odborníčka na riziko vzniku závislosti od veselých bubliniek.

Najchutnejšia diéta na svete: Pije sa šampanské!

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

Pluska.sk

Najchutnejšia diéta na svete: Pije sa šampanské!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Najchutnejšia diéta na svete: Pije sa šampanské!

Súvisiace články

Šampanské prospieva srdcu rovnako ako kakao

Revolučná diéta: Nočné vyjedanie zásob vám neublíži!

Geislerová schudla na veľkosť 34: Ako? Alkoholom!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás