1. Pitný režim

Dodržujte pitný režim, aby bolo vaše telo správne hydratované. Okrem vody sa odporúča piť zelený čaj. Ten zbavuje telo škodlivín, odbúrava tuk a má blahodarný účinok na tráviaci trakt. Ale, samozrejme, v rozumných dávkach. Popíjajte ho pri raňajkách. Teplý nápoj podporí trávenie a súčasne vás prinúti dlhšie žuť a pomalšie prehĺtať. Môžete si tiež dopriať pohár vody s citrónom. Pite ho každé ráno nalačno, môžete pridať i lyžičku jablčného octu. Pôsobí to ako životobudič, podporí imunitu a naštartujete organizmus i metabolizmus.

Vitamín C je účinný prostriedok na ničenie tuku, posilňuje imunitný systém a skvele chutí napríklad ako voda s citrónom.
Vitamín C je účinný prostriedok na ničenie tuku, posilňuje imunitný systém a skvele chutí napríklad ako voda s citrónom.
Zdroj: shutterstock