Najlepší nápoj proti prechladnutiu! Je poriadne ostrý, ale raz-dva vás postaví na nohy

Okrem toho, že zmierňuje kašeľ a nádchu, vyrovnáva hladinu cukru v krvi. Podľa najnovších štúdií látky, ktoré obsahuje škorica a jablká, znižujú riziko vzniku cukrovky a majú pozitívny vplyv na diabetikov.

Rozhýbe a zlepší náladu. Pozitívna energia urýchľuje liečivé procesy v tele. Ideálny čaj na dlhé zimné večery.

Pomáha pri strese, uvoľňuje a príjemne uspáva. A v spánku sa telo perfektne regeneruje.

... dospelý človek býva prechladnutý najmenej dvakrát do roka, deti štyri až osemkrát?

... v podstate platí, že každé prechladnutie trvá približne šesť dní – tri dni prichádza a tri dni odchádza (tak dlho organizmu trvá, kým sa zregeneruje)?

... počas choroby telo potrebuje veľa tekutín – najmenej dva litre denne – najlepšie sú ovocné a bylinkové čaje, minerálky alebo zeleninový vývar?

Hrejivé a ostré potraviny sa odporúčajú v indickej ajurvéde. Nakrájajte nadrobno kúsok (veľkosti palca) kurkumy a zázvoru, zmiešajte so 150 ml bazovej šťavy, 1 PL medu, 1/2 ČL škorice a 2 štipkami korenia. Zalejte 1 šálkou vriacej vody, 3 minúty nechajte lúhovať.