Predvianočná nákupná horúčka vrcholí a vy si lámete hlavu nad tým, čo darovať svojmu najmilšiemu, aby to aspoň trochu využil. Pokukujete po obvyklých darčekoch ako je oblečenie, kozmetika, holiace potreby alebo niečo iné, málo nápadité a uvedomujete si pritom, že čosi také by ste aj vy sama založili do skrine a vytiahli až pri budúcom predvianočnom upratovaní. Čo mu však kúpiť, aby to nezapadlo prachom? Keď sa zamyslíme nad mužskými vlastnosťami, vychádza nám, že okrem iného sa radi hrajú a až prehnane sa boja chorôb. Preto nasledujúcimi darčekmi nič nepokazíte. Stačí si už len vybrať pre správnu vekovú kategóriu a váš chlap vás pod stromčekom obdarí naozaj úprimným úsmevom.

Odhaduje sa, že každý tretí muž trpí vysokým tlakom. Tichý zabijak, ako sa mu zvykne hovoriť, nemá príznaky a keď sa prejaví, býva zvyčajne už neskoro. Prichádza srdcový infarkt alebo mŕtvica. Tlakomer je vhodným darčekom pre všetky vekové kategórie mužov. Vnímajú ho tak trochu ako hračku a zároveň majú pod kontrolou aj svoj tlak. Tie vymakanejšie už dokonca možno pripojiť aj k počítaču a výsledky meraní si doňho stiahnuť.

Pre zdravie a šik líniu by sme mali prejsť denne asi 10-tisíc krokov. Ako to však zvládnuť, keď sa už autom vozíme pomaly aj na toalety a pravidelné prechádzky robíme len virtuálne v našich predstavách? Pritom polhodina chôdze každý deň znižuje riziko srdcových ochorení, diabetu, astmy, mŕtvice a dokonca i niektorých druhov rakoviny. Kúpte vášmu miláčikovi krokomer a hneď bude mať motiváciu, ako dosiahnuť tých ideálnych desať tisícok. Uvidíte, že pre vytýčenú métu začne dokonca aj chodiť po schodoch! Tie lepšie majú pamäť až na týždeň a zvládnu aj prepočet minutých kalórií. Krokomer je super darček aj pre tínedžera, večne vysedávajúceho pred monitorom. Hneď sa mu bude chcieť zabehnúť do obchodu aj trikrát po sebe, len nech sa mu nazbiera čo najviac krokov. A čo ešte, keď rovnaký darček dostanú aj jeho kamaráti!

Pokiaľ nie sme diabetici, hladina cukru v krvi nás nezaujíma. A pritom táto hodnota ovplyvňuje fungovanie organizmu aj náš celkový pocit. Domáci glukomer pomáha udržiavať glykemický index pod kontrolou. Ak máte doma cukrovkára, nechajte si v predajni zdravotných pomôcok poradiť a kúpte mu ten najlepší, aj keď bude možno trošku drahší. Uvedomte si, že každé meranie je spojené s nepríjemným vpichnutím, tak nech ho to bolí čo najmenej.  Merač tepu Na Slovensku trpí arytmiou až 60-tisíc ľudí a každý rok pribudne približne ďalších 20-tisíc. Je dôležité vedieť, ako bije naše srdce, aby sme ho vedeli prípadne upokojiť, nech nás jedného dňa neprekvapí infarkt. Rovnako dobré je monitorovať výkon srdca počas cvičenia, pretože najefektívnejšie je vtedy, keď cvičíme na 70 – 80 % maximálnej tepovej frekvencie. Viete si predstaviť, že by si váš partner meral pulz sám? Vydržalo by mu to možno jeden deň. S elektronickým meračom tepu sa bude cítiť dôležitý a v bezpečí, že má pod kontrolou ešte aj svoje srdce.

Ruku na srdce: ustriehnuť presný čas užívania liekov dokáže naozaj iba mizivé percento. Niekto si nastaví pripomienku na mobil, iný budík, ale čím viac liekov pacient berie, tým sa to stáva neprehľadnejšie. Ráno treba vziať tri rôzne lieky, na obed štyri, popoludní ďalšiu inú pilulku a večer zase nová kombinácia. Najlepšie je rozdeliť si všetko pekne dopredu, prehľadne uložiť do dávkovača liekov a v správny čas užiť. Keď sa trochu poobzeráte po internete, natrafíte aj na dokonalý automatický dávkovač, ktorý vám vždy pripomenie, že nastal čas na váš liek a z vnútorného zásobníka vám ho aj ponúkne. Ak by sa stalo, že pacient liek neužil, dávkovač odošle správu alebo e-mail tretej osobe, ktorá zábudlivcovi pripomenie, aby si vzal tabletku. Pacient či opatrovateľ sa musí postarať len o uloženie liekov do dávkovača.

Prvú pomoc by mal vedieť podať každý z nás, netreba vysvetľovať prečo. Ešte lepšie ako príručka je kurz prvej pomoci. Ten by ste mohli absolvovať aj spolu. A že ho už raz robil? V tomto prípade opakovanie nie je iba matkou múdrosti, ale priam života. Mimochodom, vedeli ste, že najviac úrazov sa stáva v domácnostiach? Či sa už rozhodnete pre príručku alebo kurz, tento darček je vhodný pre všetky vekové kategórie.  "Ale v prípade, že predchádzajúce série nebolo prijaté, je správa odoslaná na opatrovateľa pomocou textu alebo e-mailom. Oni potom môžu zazvoniť na osobu a pripomenúť im, aby ich tablety. "

Nech sa aj on poteší: Neprekonateľné tipy na darčeky pre mužov

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Nech sa aj on poteší: Neprekonateľné tipy na darčeky pre mužov

Súvisiace články

Trendy vianočnej výzdoby: Hitom je ružový stromček!

Ako konečne dostať na Vianoce to, čo naozaj chcete?

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás